Phòng khám Nam Việt là phòng khám phụ khoa và nam khoa chuyên hỗ trợ miễn phí về trục trặc Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao: Phòng khám Nam Việt tọa lạc tại địa chỉ số 202 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 10, TPHCM. Đây là tuyến đường quan trọng, kết nối nhiều con đường lớn tại TPHCM. do đó rất thuận tiện để khách hàng di chuyển đến với phòng khám.

Phòng khám đa khoa được thành lập với mục đích chăm sóc sức khỏe toàn diện, giảm bớt hiện trạng quá tải ở bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y bác sĩ tại Phòng khám nam khoa không ngừng nỗ lực để mang tới dịch vụ y tế hàng đầu cho khách hàng.

[Tư Vấn] Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao

　　Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao? Đây là một biểu hiện điển hình cho thấy dây thần kinh hay mạch máu bị chèn ép làm máu huyết khó lưu thông tới chân đưa đến trường hợp tê. Nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy các bệnh lý cần được điều trị nhằm tránh phát sinh các rủi ro không mong muốn.

Ngồi lâu bị tê chân có thể do đâu?

　　Thực tế, hơn nửa dân số mất trung bình sáu giờ để ngồi mỗi ngày và việc này có thể ảnh hưởng tới cơ thể dù ít hoặc nhiều theo cách khác nhau. Ngồi lâu đôi lúc có thể dẫn đến một số vấn đề, điển hình là trường hợp tê chân và thường thì chúng đến do:

• Lượng trong máu tăng: Với các bệnh nhân tiểu đường thì việc con đường trong máu vượt quá mức sẽ có thể đưa tới hiện tượng tê chân và các cơn đau thần kinh.
• Huyết áp tăng: Người có thói quen ít vận động, ngồi nhiều sẽ là một trong những lý do điển hình gây ra bệnh cao huyết áp và có thể làm thương tổn động mạch, từ đó có thể đưa đến tình trạng tê chân.
• Máu kém lưu thông: Ngồi trong hàng giờ liên tục sẽ có thể khiến cho máu và oxy khó lưu thông tới các chi từ đó dẫn tới trường hợp tê chân. Trong khi các dây thần kinh luôn cần tới oxy cùng các dinh dưỡng khác trong máu để hoạt động bình thường. Vì thế, nên đứng lên vận động sau mỗi 30 phút để giúp máu được vận chuyển tốt hơn.

• Chèn ép dây thần kinh: Các tư thế ngồi không phù hợp sẽ có thể trở thành yếu tố gây áp lực lên các dây thần kinh từ đó dẫn đến những phản ứng xấu như tê chân hoặc đau lưng. Ngoài ra cũng có thể cảm nhận được sự chèn ép này ở vị trí cổ, chân hay cổ tay.
• Suy giảm các cơ: Ngoài nguy cơ huyết áp cao, ngồi lâu và kém đi lại còn có thể làm các cơ bị suy giảm và đưa tới các bệnh về thần kinh ngoại biên. Trong hiện tượng nghiêm trọng, người bị mắc bệnh còn có thể mất đi cảm giác ở chân thậm chí mất toàn toàn khả năng cơ.

Ngồi lâu bị tê chân có thể do bệnh gì?

　　Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng ngồi lâu bị tê chân mà mọi người nên lưu ý để sớm đi khám, chúng có thể tới từ việc chèn ép thần kinh do ngồi tư thế xấu, từ đó làm thương tổn cột sống cùng với đó còn có thể là nhiều thắc mắc nghiêm trọng khác về sức khoẻ như:

• Đau thần kinh tọa: Cơn đau này diễn ra dọc trên đường đi ở hệ thống dây thần kinh toạ. Thường thì chúng sẽ xuất phát từ các thương tổn tại cột sống như bị thoát vị đĩa đệm hay gây cột sống.
• Tiểu đường: Bệnh có thể gây ra các tổn thương tại các dây thần kinh nhất là trong tình trạng mãn tính, một trong số đó chính là bệnh thần kinh tiểu đường đưa tới tình trạng tê bì ở tay chân. Bệnh lý này cần điều trị y tế nhằm tránh các hậu quả không thể phục hồi về sau ở dây thần kinh.
• Viêm cột sống dính khớp: Đây là bệnh viêm gây tác động đến nhiều nơi trên cơ thể. Khi tiến triển, các đốt sống có thể dính lại với nhau làm cho cho cột sống mất đi sự linh hoạt, điều này cũng có thể gây ra tình trạng tê bì tay chân và khó thở ở người bệnh.
• Hội chứng cơ hình lê: Đây là một cơ hẹp ở mông và được đánh giá là một rối loạn thần kinh cơ hiếm gặp. Ngoài ra, do có triệu chứng khá hao hao như đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm nên bệnh thường khá khó chẩn đoán chính xác thông qua triệu chứng.

• Hội chứng chùm đuôi ngựa: Tình trạng này khá đánh giá là rất nghiêm trọng xảy ra lúc bó dây thần kinh tại tuỷ sống bị chèn ép, trong khi chúng lại là trung gian gửi tín hiệu qua lại ở chi dưới tính từ xương chậu. Trong trường hợp nặng sẽ có thể gây ra tiểu không kiểm soát và tê liệt vĩnh viễn.
• Đau cơ xơ hóa: Đây cũng có thể là biểu hiện của xơ hoá cơ, đặc trưng bởi cơn đau lan rộng tới các nơi trên cơ thể.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu: Là tình trạng cục máu đông hình thành ở chân và một khi vỡ ra sẽ có thể tiểu phẫu cắt đứt lưu lượng máu tới chân dẫn đến tê chân khi ngồi lâu.

Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao

　　Theo các chuyên gia sức khoẻ, phần lớn các hiện tượng ngồi lâu bị tê chân thường là đến từ việc ngồi lâu nhưng sai tư thế, có thói quen lười vận động hoặc là bị đau thần kinh toạ. Mặc dù tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nghi vấn trong sinh hoạt, nhưng không thể loại thải chức năng chúng là triệu chứng của các bệnh lý nghiêm trọng. Vì thế, nếu như như tình trạng cứ tiếp tục kéo dài và ngày càng có xu hướng trở nặng mặc dù đã thực thi các biện pháp tự chăm sóc ở nhà thì tốt hơn vẫn là nên đi khám và trao đổi nghi vấn với bác sĩ.

　　Theo đó, chúng tôi cũng xin gợi ý một số biện pháp giúp cải thiện tình trạng ngồi lâu bị tê chân ở nhà như:

• Sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm lạnh;
• Cho nước nóng và thêm tinh dầu thư giãn để ngâm chân;

• Thực hiện xoa bóp chân;
• Có thể dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và hạn chế các tác động gây chèn ép lên phía chân;
• Bổ sung nguồn dinh dưỡng từ các mẫu khoáng chất vitamin B12, D, magie, canxi qua thực phẩm hoặc viên uống để cải thiện sức khoẻ tại hệ thần kinh.

　　Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao thì bước đầu tiên chính là tìm cách cải thiện qua việc thay đổi các thói quen không tốt ở nhà. Trong hiện tượng đã nỗ lực thay đổi nhưng không mang lại kết quả khả quan, câu hỏi vẫn tái phát thường xuyên thì tốt hơn là nên tìm đến cơ cơ quan y tế để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

　　Nếu còn có câu hỏi nào khác, có thể gửi thông tin vào TƯ VẤN KHÔNG MẤT PHÍ hoặc gọi vào số Đường Dây Nóng để được các chuyên gia sức khoẻ giúp đỡ thêm về nghi vấn của bạn.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được cơ quan y tế cho phép hoạt động)

Điện thoại giải thích miễn phí: 028-62857.515

Đưa ra lời khuyên online bấm >> HỖ TRỢ KHÔNG TỐN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/