Phòng khám đa khoa Bắc Giang chuyên giải thích miễn phí về vấn đề Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất?: Phòng khám nam khoa, phụ khoa Bắc Giang tọa lạc tại địa chỉ số 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP.Bắc Giang. Đây là tuyến đường trọng điểm, kết nối rất nhiều tuyến đường lớn tại TPHCM. vì vậy rất thuận tiện để khách hàng di chuyển tới với phòng khám.

Phòng khám đa khoa được thành lập với mục đích chăm sóc sức khỏe toàn diện, giảm bớt tình trạng quá tải tại bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y dược sĩ tại Phòng khám nam khoa không ngừng nỗ lực để mang đến dịch vụ y tế hàng đầu cho khách hàng.

[Tư Vấn] Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất?

Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất? Chảy máu mũi hay còn gọi là chảy máu cam là tình trạng thường gặp, nhất là đối với trẻ em. Có nhiều nguyên nhân gây chảy máu cam như do bệnh lý, thiếu vitamin, rối loạn đông máu…. Để trị liệu chảy máu cam, bên cạnh chữa trị và nghỉ ngơi đúng cách thì bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

CHẢY MÁU CAM LÀ GÌ?

Chảy máu mũi hay còn gọi là ra máu cam là tình trạng ra máu từ niêm mạc mũi ra mũi trước hoặc chảy ra mũi sau xuống họng. Trường hợp này thường gặp tại trẻ từ 3 – 8 tuổi.

Có tới 90% tình trạng ra máu cam là chảy máu mũi trước, có chức năng kiểm soát tại nhà hay cơ sở. Chảy máu mũi sau ít thấy hơn, có độ nghiêm trọng cao hơn. Do đó nếu như chảy máu cam từ mũi sau, các bác sĩ khuyến cáo nên nhập viện để chuyên gia can thiệp.

Có nhiều tác nhân gây chảy máu cam, trong đó có một số lý do thường gặp như thiếu hụt vitamin C, ngoáy mũi thường xuyên, thời tiết hanh khô, dị vật mũi, viêm mũi xoang,... Một chế độ ăn uống thích hợp có khả năng giúp ngăn trường hợp ra máu cam tái diễn.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline giải đáp miễn phí: 02862857515

Tư vấn trực tuyến bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

BỊ CHẢY MÁU CAM NÊN ĂN GÌ?

Chảy máu cam dù nguyên nhân nào cũng khiến cho cơ thể mất đi một lượng máu đáng kể. Vì vậy một chế độ dinh dưỡng hợp lý là hết sức cần thiết. Bạn có chức năng bổ sung một số dưỡng chất thông qua việc ăn uống bằng kỹ thuật tăng cường những nhóm thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu chất sắt

Chảy máu cam thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng thiếu máu. Sắt là khoáng chất tham gia vào quá trình tái tạo máu của cơ thể. Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt giúp giảm các triệu chứng khó chịu khi thiếu máu như: mệt mỏi, kém linh hoạt…

Thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể tới như: các dòng thịt đỏ, nội tạng, ngũ cốc nguyên hạt… Ngay cả người khỏe mạnh cũng cần duy trì ăn từ 8 đến 18 mg chất sắt hằng ngày để ngăn chặn thiếu máu, phòng bệnh ra máu mũi. Đồng thời giúp bổ sung năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động thường ngày.

Thực phẩm giàu kali

Kali cũng là một nguyên tố cần thiết chẳng thể thiếu của cơ thể giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Người thiếu kali thường phải đối mặt với nguy cơ mất nước làm cho các mô dễ bị khô. Dần dần có thể khô tới các mô trong mũi, gây chảy máu cam.

Mỗi người buộc phải bổ sung khoảng 2000 mg Kali mỗi ngày thông qua việc ăn các mẫu thực phẩm như: chuối, cà chua, bơ, trái cây sấy, rau lá xanh…

Thực phẩm chứa nhiều vitamin K

Ngoài vitamin C, người hoặc bị chảy máu cam cũng bắt buộc cung cấp đủ vitamin K cần thiết. Vitamin K có vai trò ổn định quy trình đông máu. Người có nguy cơ thiếu hụt vitamin K quá lớn bao gồm: người nhiễm những bệnh về gan mật, bệnh celiac, người mắc chứng ợ nóng.

Một số thực phẩm giàu vitamin K gồm các dòng rau xanh như: súp lơ, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, măng tây, bắp cải...

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C

Thiếu vitamin C là nguyên nhân hàng đầu đưa tới chảy máu cam. Vitamin C còn được dùng để phòng ngừa bệnh Scurvy (bệnh ma cắn), các bệnh chảy máu chân răng... Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp tăng cường mạch máu, giúp một số mạch máu mạnh khỏe hơn, ít bị tổn thương kể cả khi có hậu quả mạnh.

Cơ thể buộc phải bổ sung khoảng 75 - 90mg vitamin C hằng ngày. Do đó, bạn nên chăm chỉ “măm măm” các thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, chanh, quất, bưởi, dâu tây, ổi, việt quất, dâu tây,...

BỊ CHẢY MÁU CAM NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Ngoài việc bổ sung một số dưỡng chất quan trọng thì cũng có các thực phẩm khiến cho bệnh ra máu cam diễn biến nghiêm trọng thêm. Đây là nhóm thực phẩm “đèn đỏ” mà bạn không nên dùng, bao gồm:

Đồ ăn cay nóng

Đồ ăn cay nóng có thể khơi dậy vị giác, làm cho người bị mắc bệnhcó cảm giác ngon miệng hơn. Một số đồ ăn cay nóng bên ngoài gây ra nóng trong người mà còn hậu quả khiến cơ quan niêm mạc máu bị phá vỡ. Bởi vậy sẽ khiến cho hiện tượng ra máu cam diễn ra định kỳ hơn.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Đồ ăn không ít dầu mỡ dẫn đến nhiều câu hỏi có hại cho sức khỏe. Thu nạp chất béo không bão hòa định kỳ sẽ khiến cho chúng ta phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ.

​Lượng chất béo trong cơ thể ở mức cao cũng khiến cho sức đề kháng hoạt động kém hiệu nghiệm. thành ra việc phục hồi các tổn thương ở niêm mạc mũi càng trở nên phiền hà hơn. Do đó không chỉ người mắc chảy máu cam mà người bình thường cũng nên hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ.

Rượu bia và các chất kích thích

Đây là nhóm thực phẩm có hại cho sức khỏe mà các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng khuyên chúng ta cần giảm thiểu dùng, ngay cả lúc không bị ra máu cam. Theo các bác sĩ thì rượu bia và những chất kích thích sẽ khiến chảy máu cam tái phát nhiều hơn. Không các vậy còn gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh hay thấy như: huyết áp cao, bệnh tim, yếu sinh lý…

Trên đây là giải đáp Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất của Phòng khám đa khoa Hồ Chí Minh. Đây là biểu hiện của nhiều bệnh lý nên bạn cần khám và trị liệu kịp thời. Nếu bạn còn nghi vấn chưa rõ, hãy liên hệ số Hotline hay để lại thông tin tại KHUNG CHAT dưới đây.

Chúc bạn sức khỏe!

XEM THÊM:

• Chảy máu cam thường xuyên là bị gì? Nguy hiểm không và cách trị
• Chảy máu cam nhiều là biểu hiện của bệnh gì
• Chi phí phẫu thuật cắt amidan bằng laser bao nhiêu tiền năm 2020