Phòng khám nam khoa, Phụ khoa Nam Việt là phòng khám đa khoa chuyên tư vấn miễn phí về vấn đề Uống gì để ra kinh nguyệt sớm: Phòng khám nam khoa, phụ khoa Nam Việt tọa lạc tại địa chỉ số 202 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 10, TPHCM. Đây là tuyến đường trọng điểm, kết nối nhiều con đường lớn ở TPHCM. vì thế khá thuận tiện để khách hàng di chuyển đến với Phòng khám nam khoa.

Phòng khám đa khoa được thành lập với mục đích chăm nôm sức khỏe toàn diện, giảm bớt tình trạng quá tải ở bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y b.sĩ ở phòng khám không ngừng nỗ lực để mang tới dịch vụ y tế hàng đầu cho khách hàng.

[Tư Vấn] Uống gì để ra kinh nguyệt sớm

Uống gì để ra kinh nguyệt sớm là đề tài muôn thuở được các chị em khá quan tâm. Kinh nguyệt là một phần khá cần thiết đối với sức khỏe sinh lý của nữ giới. Tuy nhiên, chị em sẽ cảm thấy bất tiện nếu như các ngày cần thiết như đi du lịch, hoạt động nhiều,... lại rơi vào “ngày đèn đỏ”. Vậy để tận hưởng trọn vẹn một số khoảng thời gian ý nghĩa này các chị em nên uống gì để điều chỉnh ngày hành kinh theo như mong muốn.

Uống gì để ra kinh nguyệt nhanh chóng

Ở người phái đẹp ở tuổi dậy thì, Kinh nguyệt là trường hợp sinh lý bình thường và kéo dài cho tới lúc mãn kinh. Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường nằm trong khoảng 28-35 ngày và sẽ lặp lại sau những ngày tương đối bằng nhau. Hãy bổ sung các thực phẩm dưới đây trong bữa ăn hàng ngày để không cần sử dụng đến thuốc cũng có thể làm cho chu kỳ tới sớm hơn nhé!

Rau mùi tây

Chị em nên sử dụng rau mùi tây trong khẩu phần hàng ngày của mình nếu như đang có nghi vấn ăn gì cho nhanh ra kinh nguyệt. Loại rau này có tác dụng làm tử cung co bóp nhẹ, kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến nhanh chóng hơn bình thường nhờ chứa chất apiol và myristicin. Chị em có thể uống trà với công thức: mùi tây rửa sạch, băm nhỏ rồi đổ nước sôi vào ngâm 5 phút, sau đó bỏ bã và thưởng thức hoặc bổ sung rau mùi tây trong bữa ăn hàng ngày.

Nghệ

Bên cạnh các tác dụng như giảm viêm, giúp vết thương nhanh lành, giảm đau bụng kinh, nghệ còn được nhận ra là thực phẩm giúp chu kỳ tới nhanh chóng hơn so với bình thường. Để kinh nguyệt nhanh ra hơn mà vẫn an toàn cho sức khỏe, chị em có thể uống nước nghệ, bột nghệ vào mỗi sáng.

Thực phẩm giàu vitamin C

Nên bổ sung trong thực đơn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin C như chanh, bưởi, cam, quýt… nếu muốn kỳ kinh nguyệt đến sớm. Vitamin C đóng vai trò cần thiết trong chu kỳ kinh nguyệt, kích thích chu kỳ đến nhanh chóng hơn với nồng độ progesterone – hormone.

Nước dừa

Nước dừa có tính mát, có khả năng kích thích chu kỳ kinh nguyệt đến nhanh chóng hơn ngoài tác dụng làm đẹp da, giảm táo bón, bớt đau bụng kinh, giải độc.

Chị em cũng nên chú ý tới chế độ sinh hoạt của mình như tránh căng thẳng, không hoạt động, tập luyện quá sức, tắm bồn nước ấm bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm trên. Tuy nhiên việc lạm dụng để thay đổi chu kỳ kinh nguyệt nhiều lần sẽ hậu quả đến khả năng sinh sản bởi gặp phải các tình trạng rối loạn kinh nguyệt, rối loạn hormone…Chính vì vậy chị em nên xem ý kiến của bác sĩ Sản khoa để đảm bảo an toàn trước khi muốn tác động tới chu kỳ kinh nguyệt.

Những điều chị em cần lưu ý trong những ngày kinh nguyệt

Tùy từng thể trạng, chu kỳ kinh nguyệt của chị em thường diễn ra trong 3-7 ngày và lượng máu kinh tại mỗi chu kỳ cũng khác nhau, thường khoảng 50-80ml. Chị em nên lưu ý những điều sau để vượt qua chu kỳ kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất:

– Để tránh bị đau bụng và rong kinh, không nên ăn đồ chua, cay, nóng trong một số ngày có kinh nguyệt.

– Hạn chế tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài, tâm trạng bất ổn, khó chịu bằng cách không uống trà đặc, cà phê.

– Tắm trong thời gian vừa đủ để tránh vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và tấn công vùng kín, gây nên các bệnh phụ khoa.

– Những cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, kinh nguyệt ra nhiều hơn, chu kỳ bị kéo dài hơn bình thường nếu như bạn làm việc nặng nhọc trong những ngày này, vì vậy hãy giảm thiểu nhé!

Ăn gì cho nhanh hết kinh nguyệt luôn là vấn đề được một số chị em thường xuyên bị đau bụng, đau lưng… “hành hạ” trong chu kỳ quan tâm. Đu đủ, rau ngót, gừng, cần tây là các thực phẩm được khuyên dùng để giúp tử cung co bóp, đẩy kinh nguyệt ra ngoài một cách dễ dàng, từ đó sẽ bớt đau bụng, khó chịu.

Hy vọng các thông tin từ bài viết Uống gì để ra kinh nguyệt sớm sẽ góp phần giúp chị em luôn xinh đẹp, tự tin và khỏe mạnh nhé!

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

Chúc người thân mạnh khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được cơ quan y tế cấp phép hoạt động)

Điện thoại hỗ trợ miễn phí: 028 6285 7515

Giải thích trực tuyến bấm >>CHO LỜI KHUYÊN KHÔNG MẤT PHÍ<<