[Tư Vấn] 6 Cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ hiệu quả nhất

6 Cách lấy lại ham muốn cho nữ giới hàng đầu sẽ được các chuyên gia cung cấp đầy đủ đến các cặp đôi khi đang gặp phải các trục trặc trong nghi vấn này. Vì nhiều lý do khác nhau mà chị em gặp phải tình trạng suy giảm sinh lý vợ chồng, để cải thiện thắc mắc này, giúp gia đình thêm hạnh phúc, gắn kết. Mời theo dõi bài viết sau.

Triệu chứng giảm sinh lý tại nữ giới

Giảm ham muốn hay thấy ở nữ giới sau sinh và phụ nữ bước sang tuổi mãn kinh, tuy nhiên cũng không ngoại trừ hiện tượng gặp tại các chị em trẻ tuổi. Điều này đã gây không ít phiền muộn, áp lực và nguy cơ đổ vỡ hạnh phúc gia đình luôn rình rập.

Dưới đây là các biểu hiện giúp chị em dễ dàng có thể nhanh chóng phát hiện và nhận diện tình trạng suy giảm sinh lý ở nữ giới:

Không hề cảm thấy rằng hứng thú, hưng phấn với chuyện chăn gối, thậm chí là “tự sướng”.

Không khá hiếm hay thậm chí còn không bao giờ có một số suy nghĩ về tình dục.

Cảm thấy việc chuyện ấy khá nhàm chán, thậm chí chán ghét, mệt mỏi mỗi lúc lâm trận hay chỉ là một số điều liên quan tới tình dục.

Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở phụ nữ

Ham muốn tình dục tại phụ nữ thông thường sẽ giảm dần theo thời gian, quá trình này diễn ra nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố về thể chất. Bên cạnh đó, sinh lý tình dục còn liên quan tới nhiều yếu tố tâm lý như thiếu kỹ năng chuyện ấy.

Không biết cách giao tiếp với bạn đời lúc bị lúc gặp rắc rối trong việc quan hệ, bị hụt hẫng trước chức năng tình dục của đối phương, không có sự hòa hợp khi làm chuyện ấy, thường xuyên cãi vã không đưa ra được hướng giải quyết,…

Ảnh hưởng từ bên ngoài như áp lực từ gia đình, công việc, bạn bè,…

Hormone testosterone suy giảm: Loại hormone này gây nhiều ảnh hưởng tới đời sống tình dục vợ chồng.

Các bệnh lý: Nữ giới mắc phải các bệnh lý về thần kinh như trầm cảm, stress kéo dài,…hoặc các nghi vấn phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ, rối loạn tuyến giáp,…

Tác dụng phụ của các mẫu thuốc như thuốc an thần, thuốc chữa trị bệnh huyết áp và thuốc ngừa thai đều có thể dập tắt sinh lý tình dục ở chị em.

Tuổi tác: Sự suy giảm sinh lý tình dục tại phụ nữ bị hậu quả khá nhiều tới vấn đề tuổi tác. Khi tuổi tác càng lớn thì lượng hồng cầu được hình thái giải phẫu từ hormone androgen cũng càng giảm gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự ham muốn.

Cách lấy lại ham muốn cho phái đẹp hiệu quả nhất

Bớt âu lo

Giảm bớt các áp lực stress, căng thẳng từ công việc, tài chính, tạo sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Chắc chắn sẽ là cách hữu hiệu giúp lấy lại ham muốn tình dục tại chị em.

Vận động

Các bài thể thao vận động như aerobic, thiền, yoga, gym,…sẽ giúp chị em ngủ ngon hơn, giúp cải thiện vóc dáng và tăng sinh lý hiệu quả.

Tâm sự với bạn đời

Chị em nên học cách tâm sự, nói chuyện với chồng, bạn tình một một cách thẳng thắn và thoải mái để tạo thêm lửa cho cuộc yêu thêm mặn nồng.

Lên kế hoạch cho mỗi lần thân mật

Không chỉ các đấng mày râu, chị em cũng nên tự lên những kế hoạch cho chuyện “phòng the” thật thú vị để giúp tần suất sinh lý của bạn hoạt động trở lại.

Thêm một chút gia vị vào tình yêu

Tại sao lại không thử làm “chuyện ấy” ở một tư thế mới, một thời điểm khác và tại một địa điểm bất ngờ khác. Chị em cũng có thể đề nghị bạn tình giúp đỡ bằng cách kéo dài “khúc dạo đầu” hoặc dùng kết hợp các “đồ chơi người lớn” để được thăng hoa trọn vẹn hơn.

Bỏ các thói quen xấu

Các thói quen xấu như hút thuốc, dùng chất cấm, uống nhiều bia rượu,…đều có thể làm suy giảm sinh lý tình dục. Việc hạn chế và loại bỏ hoàn toàn các thói quen này, sẽ giúp chị em có thể vực dậy sinh lý một cách mạnh mẽ.

‍Đến gặp chuyên gia

Nếu sau khi đã áp dụng qua các cách trên nhưng tình trạng suy giảm sinh lý tình dục vẫn không được cải thiện hiệu quả. Chị em nên nhanh chóng tìm tới sự giúp đỡ từ các bác sĩ chuyên khoa trước lúc quá muộn.

Có thể bạn sẽ cảm thấy ngượng ngùng, e dè khi nói về các nghi vấn tế nhị như vậy với bác sĩ, nhưng thật ra đây chỉ là một số điều hết sức bình thường và không có gì xấu hổ cả. Đổi lại bạn còn được giúp hỗ trợ cải thiện nhanh chóng và hiệu quả các nghi vấn về quan hệ tình dục vợ chồng.

Qua một số thông tin trong bài viết 6 Cách lấy lại ham muốn cho phái đẹp hàng đầu hy vọng giúp phần nào cung cấp thêm cho chị em một số thông tin hữu ích để gắn kết hơn chuyện phòng the cũng như duy trì bền vững hạnh phúc gia đình.

Nếu còn bất cứ thắc mắc nào thắc mắc không rõ cần được giải đáp thêm hãy nhấp vào KHUNG CHAT hoặc gọi trực tiếp tới HOTLINE để được các chuyên gia hỗ trợ tốt nhất.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi ở website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline hỗ trợ miễn phí: 0204 221 6666