10 Dấu hiệu ( Triệu chứng ) sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ

　　“10 Dấu hiệu (Triệu chứng) sắp có kinh nguyệt tại phụ nữ” là điều mà các chị em thường rất quan tâm, đặc biệt ở các thiếu nữ mới vừa có kinh nguyệt và chưa có kinh nghiệm trong việc nhận biết các biểu hiện này.

　　Vậy sắp có kinh nguyệt sẽ có biểu hiện gì? Chúng có khác biệt gì với biểu hiện lúc mang thai? Hãy cùng tìm hiểu các chia sẻ của chuyên gia tới từ Phòng Khám Nam Việt của chúng tôi.

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở nữ giới

　　Biểu hiện khi sắp đến thời kì kinh nguyệt của mỗi người có đôi chút khác biệt. Tuy nhiên, nữ giới vẫn có thể dễ dàng nhận biết do chúng thường tập trung vào 10 dấu hiệu sau:

　　1/ Khí hư ra nhiều

　　Trước khi bước vào chu kì hành kinh, nồng độ hóc môn sinh dục estrogen sẽ gia tăng trong cơ thể nữ giới, dẫn đến tình trạng khí hư ra nhiều. Khi đó, nếu như có khí hư ra đều với lượng nhiều hơn bình thường khoảng tầm 2 – 3 ngày rồi biến mất sau đó, thì đây chính là biểu hiện báo cho chị em biết rằng mình sắp có kinh nguyệt.

　　Ngoài ra, khí hư còn được xem là thước đo để xác định tình trạng sức khỏe tại vùng kín của nữ giới. Nếu có tình trạng khí hư ra nhiều kèm cảm giác ngứa, có mùi hôi kèm theo màu sắc bất thường, lúc đó khá có chức năng là bạn đã bị mắc bệnh phụ khoa và nên đi khám ở các cơ sở uy tín sớm nhất có thể.

　　2/ Căng ngực

　　Đây cũng là một trong số các dấu hiệu có kinh sớm. Tầm 1 tuần trước lúc đến chu kì kinh, phái đẹp sẽ cảm thấy vùng ngực có biểu hiện căng tức với kích thước có tăng lên đôi chút, điều này gây nên bởi sự thay đổi nồng độ hóc môn trong cơ thể.

　　3/ Da nhờn, nổi mụn

　　Mỗi người đều có đặc tính da khác nhau, thường ở một số người da dầu sẽ dễ nổi mụn hơn so với da thường. Tuy nhiên, dù là bất kì loại da nào thì gần như cũng trở nên nhờn và dễ nổi mụn hơn lúc gần tới thời kì hành kinh.

　　Để khắc phục tình trạng, các chị em có thể dùng nhiều các thực phẩm có chứa kẽm, qua đó giúp làm giảm sự phát triển của da dầu và phòng ngừa sự viêm nhiễm cho da.

　　4/ Đau bụng dưới

　　Đây là biểu hiện điển hình trước khi xuất hiện kinh nguyệt, kéo dài khoảng 2 – 3 ngày trước đó tuỳ thuộc vào thể trạng của các chị em.

　　Nguyên nhân khiến cho chị em xảy ra tình trạng này là do khi sắp tới kì hành kinh, các hóc môn sinh dục sẽ tiết ra nhiều hơn dẫn đến tử vung co thắt dữ dội để làm vỡ noãn và đẩy chúng ra ngoài, từ đó gây nên cảm giác đau ở vùng bụng dưới.

　　5/ Nhức lưng

　　Một lượng lớn prostaglandin sẽ được tiết ra khá nhiều trước giai đoạn hành kinh, đây cũng là nguyên nhân khiến chị em đau bụng dưới do co bóp tử cung và đau mỏi lưng gáy.

　　Còn trường hợp bị đau lưng thường xuyên dù không sắp tới chu kỳ kinh nguyệt, thì khá có thể là chị em đã mắc phải các bệnh lí liên quan đến cột sống, xương khớp hay thận.

　　6/ Giảm ham muốn

　　Trước khi hành kinh, do nội tiết tố có xu hướng giảm nhanh dẫn đến tình trạng khô âm đạo, nên hầu như không có chị em nào muốn giao hợp tình dục vào thời kỳ này.

　　7/ Mất ngủ

　　Trước khi hành kinh khoảng 1 tuần, cơ thể sẽ có dấu hiệu giảm lượng Trytophan làm cho cho chúng ta bị mất ngủ thường xuyên, để cải thiện chúng ta có thể bổ sung các thực phẩm như thịt bò, gà tây hoặc hạt hồ đào.

　　8/ Mệt mỏi

　　Các triệu chứng tiền kinh nguyệt sẽ làm các chị em cảm thấy mệt mỏi, gây hậu quả đến công việc và cuộc sống.

　　9/ Bực bội, cáu gắt

　　Những tình trạng trước lúc hành kinh như căng tức ngực, đau bụng - lưng, nổi mụn sẽ làm cho tâm trạng của các chị em trở nên bực bội và cáu gắt hẳn. Có thể nói, đây là biểu hiện khá điển hình ở tất cả nữ giới.

　　10/ Bất thường ở tiêu hoá

　　Tình trạng tiêu chảy, táo bón, thèm ăn, chướng bụng hay buồn nôn cũng có thể xem là biểu hiện sắp có kinh nguyệt với thời gian kéo dài tuỳ thuộc vào mỗi người.

Phân biệt biểu hiện kinh nguyệt với có thai

　　Nhiều chị em cũng rất hoặc nhầm lẫn biểu hiện sắp có kinh với tình trạng mang thai, vì chúng có khá nhiều nét khá tương tự.

　　Để phân biệt giữa việc sắp có kinh và có thai, phái đẹp nên lưu ý:

　　✩ Khi sắp có kinh sẽ xảy ra các triệu chứng riêng biệt như đau bụng dưới, nổi mụn, ra nhiều huyết trắng… và chúng thường chỉ kéo dài khoảng vài ngày trước khi có kinh nguyệt.

　　✩ Còn khi mang thai còn bao gồm các triệu chứng khác như bị chậm - mất kinh, thèm ăn, nghén, chuột rút… và có thể kéo dài suốt trong khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kì.

Bạn có thể tham khảo:

Dấu hiệu mang thai khác với kỳ kinh nguyệt như thế nào

Dấu hiệu có thai nhanh chóng nhất sau 1 tuần

Nữ giới nên làm gì khi có biểu hiện sắp có kinh nguyệt?

　　Khi có biểu hiện sắp tới chu kì, nhiều người hoặc có tâm trạng khó chịu do những triệu chứng khó chịu này gây nên xáo trộn không mong muốn trong cuộc sống hoặc công việc của họ.

　　Và để có thể chào đón chúng với tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn, hiệu quả nhất là các chị em nên chuẩn bị sẵn quần lót, các vật dụng quan trọng như băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon và một cốc nước ấm nhằm bổ sung nước mỗi ngày để làm ấm cơ thể.

　　Bên cạnh đó, chị em cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, sẽ không những giảm thiểu được các cơn đau bụng mà còn giúp cho cơ thể được khoẻ mạnh.

　　Tuy nhiên, nếu như thấy kinh nguyệt không đều kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội hay khí hư không bình thường thì hãy nên tìm đến các cơ sở uy tín để khám và có được hướng xử lí ngay từ sớm.

　　Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia về “10 Dấu hiệu (Triệu chứng) sắp có kinh nguyệt tại phụ nữ”, mong rằng sẽ giúp các chị em có sự chuẩn bị thật tốt lúc đến chu kì hành kinh. Nếu còn bất kì vấn đề nào liên quan đến bài viết hoặc các vấn đề về sức khỏe sinh sản, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi thông qua HOTLINE hay nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới để được hỗ trợ thêm.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline giải thích miễn phí: 0204 221 6666

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/‍