Phòng khám Nam Việt là phòng khám chuyên giải thích miễn phí về vấn đề Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng: Phòng khám nam khoa, phụ khoa Nam Việt tọa lạc ở địa chỉ số 202 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 10, TPHCM. Đây là con đường huyết mạch, kết nối khá nhiều con đường lớn tại TPHCM. do đó rất thuận tiện để khách hàng chuyển động tới với Phòng khám nam khoa.

Phòng khám được thành lập với mục đích chăm sóc sức khỏe toàn diện, giảm bớt tình trạng quá tải ở bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y dược sĩ tại Phòng khám nam khoa không ngừng nỗ lực để mang đến dịch vụ y tế hàng đầu cho khách hàng.

[Tư Vấn] Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng

　　Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng như thế nào là điều mà các mẹ khá quan tâm khi mong muốn đứa con của mình chào đời một cách khỏe mạnh và bình an theo cách hàng đầu mà bản thân có thể thực hiện và đáp ứng trong quá trình mang thai.

Thai 30 tuần là mấy tháng?

　　Mỗi một thai kỳ, người phái đẹp đều phải trải qua 3 cá nguyệt, với mỗi cá nguyệt sẽ tương đương 3 tháng của thai kỳ. Do đó, thai tuần thứ 30 sẽ nằm trong khoảng tháng thứ 7, đồng nghĩa là thai của các mẹ lúc này đây đang trong tam cá nguyệt cuối cùng.

　　Có thể nói, tuần 30 là một cột mốc khá cần thiết đối với mẹ lẫn thai nhi. Lúc này, các thai phụ phải giữ vững tinh thần để chuẩn bị mọi thứ hiệu quả nhất trong quá trình sinh nở của bản thân sau này, nhất thiết phải tập trung hết mức trong việc bảo vệ sức khỏe và ăn uống thật dinh dưỡng đúng như chế độ đã đặt ra, làm cuối cùng mới có thể giúp cho thai nhi có thể được khỏe mạnh và phát triển một cách cân xứng và hoàn chỉnh nhất.

Các chỉ số, cân nặng của thai và biến đổi của mẹ vào tuần 30

　　Trong thời gian này, bé vẫn sẽ tiếp tục tăng cân và phát triển theo từng ngày, cơ thể chúng sẽ dần hình thành nên lớp mỡ cho cơ thể và gia tăng các chỉ số, cân nặng của bản thân như sau:

　　➧ Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): Đây được xem là đường kính ở đầu của thai nhi, được tính trong phần trán đến sau gáy và lấy tại mặt tiểu phẫu cắt với số đo lớn nhất, trung bình là sẽ tăng từ 70 - 84mm.

　　➧ Chiều dài xương đùi (FL): Đây cũng là những đo khá quan trọng, vì nó có thể hậu quả trực tiếp đến sự phát triển và chiều cao của trẻ sau này. Thường là sẽ tăng từ khoảng 53 - 65mm.

　　➧ Chu vi vòng bụng (AC): Chỉ số này cũng có tác dụng trong việc nhận biết trẻ có đang bị thiếu dinh dưỡng hoặc không, thường là con số này sẽ tăng từ 229 - 307mm.

　　➧ Chu vi vòng đầu (HC): Việc xác nhận chỉ số này nằm trong mức bình thường sẽ phần nào cho biết được trí não của trẻ có đang phát triển bình thường hay không. Thường nó sẽ nằm trong khoảng từ 268 - 309mm trong giai đoạn này.

　　➧ Cân nặng ước tính của thai (EFW): Chỉ số này sẽ giúp các mẹ có thể xem xét và đánh giá xem trẻ có đang vượt quá hoặc bị suy dinh dưỡng hay không, từ đó có thể điều chỉnh được chế độ ăn uống và luyện tập của bản thân. Thường chỉ số này sẽ nằm trong khoảng từ 1294 - 2017g.

　　Bên cạnh việc chú ý tới các chỉ số, cân nặng của trẻ, các mẹ cũng chú tâm hơn vào các biến đổi trên cơ thể và cố gắng thích nghi cùng với chúng để chào đón trẻ trong các tháng sớm tới.

　　So với tam cá nguyệt thứ 2, tuần 30 lại là một thử thách không nhỏ ở nhiều thai phụ lúc cơ thể đang có dấu hiệu giảm sút về mặt sức khỏe. Lúc này, tình trạng khó ngủ thậm chí mất ngủ đang dần xuất hiện, vùng bụng và phần xương chậu bị chùn nặng xuống và khó chịu hơn do trẻ đã dần trở nên hiếu động, kèm theo đó còn có cảm giác co thắt ở tử cung Đôi khi xảy ra. Tất cả điều này đều góp phần tạo nên những biến đổi gây khó khăn đến cảm giác và sinh hoạt ở các mẹ bầu.

　　Đặc biệt hơn, những chị em có bầu chưa có kinh nghiệm sinh nở sẽ phải đối mặt với những thay đổi vô cùng khác biệt với các gì trước đây mà mình từng trải qua. Cụ thể như sau:

　　- Ngực căng to hơn, sữa non bắt đầu xuất hiện và đôi khi rỉ ra, quầng vú trở nên thâm và lớn hơn trước.

　　- Vòng 2 trở nên lộ rõ, mẹ lúc này đã không còn nhìn thấy được chân của mình, rốn cũng bị lồi ra. Khoảng cách giữ ngực và bụng đang dần rút ngắn.

　　- Song song với sự tăng trưởng tại vùng bụng, mẹ có thể gặp phải chứng đầy bụng, khó tiêu và ợ nóng thường xuyên.

　　- Tử cung của mẹ đã phình to lúc này, chúng sẽ dần chèn lên các dây thần kinh khiến cho tứ chi của mẹ liên tục bị tê và cứng.

　　- Hóc môn vẫn tiếp tục thay đổi, mẹ có thể nhận biết qua việc đau hông do tử cung đang tăng trưởng về kích thước. Cùng với đó, cảm giác thèm các món cũng tăng lên, nhưng mẹ vẫn phải giữ cho mình một khẩu phần dinh dưỡng phù hợp với đầy đủ các chất. Ngoài ra, việc này cũng là cho tâm lý của các mẹ có xu hướng biến đổi liên tục.

Thực đơn dinh dưỡng để giúp đỡ và chăm sóc sức khỏe cho các mẹ

　　Thấu hiểu được một số khổ cực mà các mẹ phải chịu trong thời gian mang thai, nhiều nhà nghiên cứu về thực phẩm và dinh dưỡng đã nỗ lực và cố gắng trong việc tìm ra một số nhóm thực phẩm, những món ăn có giàu dinh dưỡng và khoáng chất để giúp các mẹ bổ sung đầy đủ năng lượng và đảm bảo được lượng thực phẩm thiết yếu cần phải bổ sung.

　　Các chuyên gia khuyên rằng, các mẹ luôn nhớ phải thêm các thực phẩm giàu Omega 3 vào thực đơn mỗi ngày, nó sẽ nằm trong các món ăn hay thấy như cải bó xôi, quả hạch, các mẫu đậu và dầu như dầu cá, dầu oliu, dầu hạt cải…

　　Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu protein, axit folic, vitamin C và canxi (200mg mỗi ngày) cũng nên được bổ sung với lượng không nhỏ nhằm giúp trẻ tăng trưởng tốt hơn trong tương lai, giúp trẻ được khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng, khung xương và chiều cao.

　　Ngoài ra, các mẹ cũng cần đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt cho cơ thể, điều này sẽ mang tới hiệu quả tăng sinh các tế bào hồng cầu trong quá trình tạo máu cho thai nhi. Tuy nhiên, nên lưu ý là các viên uống bổ sung sắt có thể gây ra tác dụng phụ là táo bón. Vì thế, mẹ nên tự giác bổ sung thông qua đường thực phẩm như ăn nhiều nạc, rau màu xanh đậm, ngũ cốc và thực phẩm giàu chất xơ để có thể bổ sung đủ sắt mà vẫn tránh khỏi được tình trạng táo bón như lúc uống thuốc.

　　Hy vọng những chia sẻ về “Thai 30 tuần là mấy tháng, chỉ số thai, hình ảnh, cân nặng” đã bao hàm đủ những thông tin quan trọng để giúp mọi người hiểu rõ hơn về thời kỳ này và những hành trình sắp đến mà mình phải thực hiện, đó chính là có được một kế hoạch nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý để chào đón đứa trẻ trong ít tháng sắp tới. Mọi nghi vấn về bài viết, có thể gọi đến Đường Dây Nóng hoặc nhắn tin qua TƯ VẤN để được hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe lúc đang có bầu bởi các chuyên gia sản phụ khoa.

TRUNG TÂM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ

(Được cơ quan y tế cấp phép hoạt động)

Hotline giải thích không mất phí: 028 6285 7515

Giải đáp trực tuyến bấm >> CHO LỜI KHUYÊN KHÔNG MẤT PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/