Phòng khám Nam Việt là phòng khám chuyên giải thích miễn phí về vấn đề Quan hệ nhiều có tăng cân không?: Phòng khám đa khoa Nam Việt tọa lạc tại địa chỉ số 202 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 10, TPHCM. Đây là tuyến đường huyết mạch, giao với rất nhiều tuyến đường lớn tại TPHCM. vì vậy khá thuận tiện để khách hàng vận động tới với phòng khám.

Phòng khám đa khoa được thành lập với mục đích chăm nôm sức khỏe toàn diện, giảm bớt tình trạng quá tải tại bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y bác sĩ tại phòng khám đa khoa không ngừng nỗ lực để mang đến dịch vụ y tế hàng đầu cho khách hàng.

[Tư Vấn] Quan hệ nhiều có tăng cân không?

Quan hệ nhiều có tăng cân không? Trên thực tế, cả nam và nữ đều có xu hướng tăng cân sau khi kết hôn. Điều này là do tác động của tâm lý, theo đó chúng ta thường cảm thấy rằng thoải mái và an tâm hơn. Để duy trì cân nặng lý tưởng, các cặp đôi nên tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học.

QUAN HỆ NHIỀU CÓ TĂNG CÂN KHÔNG?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng giao hợp tình dục không làm bạn tăng cân. Tuy nhiên, sự mất cân bằng giới tính có khả năng tác động đến cân nặng của bạn. Sự mất cân bằng này không liên quan gì đến chuyện quan hệ tình dục mà liên quan đến các yếu tố như: tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt và mãn kinh. Đấy là sự biến động của hoc-mon giới tính như DHEA, estrogen cũng như progesterone. Nếu như bạn thiếu một số hormone này bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng tăng cân. kiểm tra hoc-mon định kỳ có thể giúp bạn ngăn chặn tăng cân bất ngờ.

Nhiều người cảm thấy phái đẹp thường có xu hướng tăng cân sau lúc kết hôn. Trước tiên, bạn cần hiểu rằng không chỉ phái nữ mà cả cánh mày râu cũng có thể tăng cân sau khi kết hôn. Thế nhưng, tình dục không hề là thủ phạm gây ra tăng cân sau hôn nhân. Theo những bác sĩ chuyên khoa y tế, tăng cân sau hôn nhân là do hai người cảm thấy rằng thoải mái và có cảm giác an tâm hơn. Các nghiên cứu cũng chứng minh lúc kết hôn bạn có xu hướng ăn nhiều hơn thời đang còn độc thân. Vì vậy, để duy trì trọng lượng cơ thể, bạn hãy tập thể thao thường xuyên và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH TĂNG CÂN SAU KHI KẾT HÔN?

Để giảm bớt tăng cân sau lúc kết hôn, hãy tập thể thao thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.

Có chế độ ăn lành mạnh

Một cách đơn giản là hạn chế những thức ăn béo, không ít mỡ, đồ ăn rán, quay… Đa dạng hóa bữa ăn cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu mà không hề từ bỏ nhiều sở thích ăn uống.

Chế độ ăn khá ít calo chẳng phải là chế độ ăn tốt, xét về lâu dài. Các hướng đưa trị liệu không khuyến cáo chế độ ăn dưới 1.200 calo/ngày đối với nữ và dưới 1.400 calo/ngày đối với nam. Bởi vì ăn quá ít thì sẽ có nguy cơ thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi đó sức khỏe của bạn cũng gặp nguy hiểm không kém lúc bị béo phì.

Tích cực vận động

Nếu như hàng ngày bạn ăn bớt đi 250 calo thì một tháng bạn có chức năng giảm được 1kg vì 0,5kg mỡ tương đương 3.850 calo. Mặc dù vậy nếu như bạn đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi mức độ giảm cân (lên tới 2kg mỗi tháng). Tập thể dục có tác dụng nhiệt chữa liệu bớt calo thừa, thêm vào đó nó còn mang đến khá nhiều lợi ích khác.

Bạn có thể tận dụng một số cơ hội tập thể dục trong ngày như đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy, đỗ xe ôtô tại đầu xã bãi đậu xe, làm cái việc vặt trong nhà, hạn chế xem tivi nhiều…

Thay đổi thói quen

Hãy xây dựng chiến lược thay đổi dần dần thói quen và thái độ đã gây gián đoạn các nỗ lực của bạn trong vô cùng khứ. Kế hoạch này sẽ không thành công nếu bạn không có các hành động cụ thể. Tuy nhiên nó giúp bạn lập kế hoạch đối phó để đạt đến sự thành công trong công việc tăng cân ngày nay và mãi về sau. Nên nhớ rằng bạn có kế hoạch để thay đổi cả đời sống bạn cần thành công có thể sẽ không tới ngày, tuy vậy nếu như bản thân tuân thủ đầy đủ, quyết tâm có cuộc đời mạnh khỏe thì kết quả sẽ tới và tương xứng với công sức của bạn.

NGHIÊN CỨU THÊM:

Vùng kín sau sinh thường kích thước như thế nào?

Xông vùng kín sau sinh để làm gì và Cách xông hiệu quả nhất

Quan hệ nhiều có bị rộng cô bé không

QUAN HỆ TÌNH DỤC CÓ GIÚP GIẢM CÂN HAY KHÔNG?

Ngược lại với thiếu tự tin giao hợp làm tăng nhiều, nhiều người hy vọng rằng hoạt động này sẽ giúp giảm bớt mỡ trong cơ thể. Vậy thực hư là như thế nào? Theo ước tính 30 phút quan hệ sẽ đốt cháy 85 đến 150kcal, con số này quá thấp để đạt được mục tiêu giảm cân. Về mặt lý thuyết, bạn nhất thiết phải nhiệt trị liệu cháy khoảng 3.500 calo để giảm 0,45kg trọng lượng cơ thể. Do đó nếu muốn giảm 0,45kg, bạn sẽ giao hợp tình dục khoảng 35 lần.  nếu bạn kết hợp 35 lần. 

Tuy nhiên, rất ít cuộc giao ban đạt được thời gian 30 phút. Thay vào đó, thời gian chuyện yêu trung bình gần hơn 5 phút. Trên đời thực, nhịp tim bắt đầu đập mạnh và huyết áp tăng dần trong lúc kết hợp chỉ xảy ra trong khoảng 15 giây lúc đạt cực khoái, và sau đó mọi thứ liền trở lại thông thường.

Bên cạnh đó, bạn cho thấy bạn có khả năng đều đặn giao hợp tuy nhiên thực ở là nhu cầu cơ thể không đáp ứng như bạn nghĩ. Dựa trên các nghiên cứu về một số người phái mạnh trẻ tuổi đã kết hôn, mức độ stress của tim lúc giao hợp hay tăng nhịp tim được ước tính là tương đương với việc đi lên 2 tầng cầu thang. Nó được coi là hoạt động thể chất nhẹ tới trung bình và nhịp tim của bạn hiếm lúc tăng trên 130. Giống như bạn đang di chuyển, tuy nhiên nó không đủ để tính là một buổi rèn luyện thực sự. Tất nhiên, có chức năng là nếu như như bạn phải làm việc nhiều hơn để đạt cực khoái, hay nếu như bạn già hơn hoặc không khỏe khoắn, ân ái có khả năng kéo theo bạn thêm một chút stress.

Tóm lại, giao hợp nhiều không giúp bạn giảm cân trừ lúc bạn giao hợp tình dục lâu hơn nhiều so với mức trung bình. Do đó để giảm cân lành mạnh, bạn nên chú ý khẩu phần ăn, đặc biệt là tập luyện. Đối với người trưởng thành mạnh khỏe buộc phải hoạt động thể chất ít nhất 2,5h mỗi tuần như chạy bộ nhanh hoặc đạp xe.

Thông qua bài viết quan hệ nhiều có tăng cân không, chúng tôi mong là đã đem đến cho bạn các thông tin hữu ích. Theo đó, cân nặng sẽ không bị ảnh hưởng bởi giao hợp tình dục, do đó bạn không cần phải lo lắng. 

Mọi câu hỏi cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ qua Điện thoại hoặc điền thông tin vào KHUNG CHAT bên dưới để được giải thích không tốn phí cùng các bác sĩ chuyên khoa.
Chúc bạn khỏe mạnh! 

TRUNG TÂM CHO LỜI KHUYÊN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Điện thoại hỗ trợ không tốn phí: 02862857515

Cho lời khuyên online bấm > > ĐƯA RA LỜI KHUYÊN KHÔNG TỐN PHÍ <<