Blogs

Download giáo trình kiến trúc PDF

MỜI BẠN THAM KHẢO VÀO DOWLOAD CUỐN SÁCH GIÁO TRÌNH:
 
Nhà Xuất Bản Bộ Xây Dựng
File PDF Scan
GIÁO TRÌNH CẤU TẠO KIẾN TRÚC PDF
GIÁO TRÌNH CẤU TẠO KIẾN TRÚC PDF
DOWNLOAD

GIÁO TRÌNH CẤU TẠO KIẾN TRÚC

Download dùng các đường link sau:

 

Anh em cty Thái Phong mở chuyên mục Kiến Trúc Xây Dựng chia sẽ các kinh nghiêm, kiến thức, tài liệu cho anh em xây dựng cùng nghiên cứu và phát triển. Hy vọng nó sẽ mang lại ý nghĩa. Đặc biệt là các bạn đang trong quá trình học tập.

Bạn nhớ comment phản hồi nếu chưa hài lòng, hoặc góp ý, và là vinh dự của chúng tôi!

 
Thân ái!

 

https://dichvusuanha.org/

https://dichvusuanha.org/blog/

https://dichvusuanha.org/lam-bang-hieu-quang-cao/

https://dichvusuanha.org/cua-kinh/

https://dichvusuanha.org/bao-gia-tu-bep-go-tu-nhien-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/bang-bao-gia-lam-cua-kinh-tphcm-ha-noi/

https://dichvusuanha.org/bang-hieu-alu/

https://dichvusuanha.org/sua-dien-tai-nha-tphcm/

https://dichvusuanha.org/gia-xay-nha-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/dong-tran-thach-cao-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-tran-thach-cao-dep/

https://dichvusuanha.org/dong-tran-thach-cao-vach-thach-cao-quan-12/

https://dichvusuanha.org/vach-ngan-thach-cao/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-quy-hoach-do-thi/

https://dichvusuanha.org/tran-thach-cao/

https://dichvusuanha.org/da-hoa-cuong-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-tran-thach-cao-karaok/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-pho-dep-mat-tien-dep-moi-nhat/

https://dichvusuanha.org/bang-mau-son-nuoc-maxilite-trong-nha/

https://dichvusuanha.org/ban-mau-son-nuoc-maxilite-ngoai-troi/

https://dichvusuanha.org/dao-tao-sketchup-tai-da-nang/

https://dichvusuanha.org/cong-trinh-cafe-dung-bang-sketchup/

https://dichvusuanha.org/mot-so-tam-su-ve-thea-render/

https://dichvusuanha.org/render-voi-gpu/

https://dichvusuanha.org/gioi-thieu-ve-thea-render/

https://dichvusuanha.org/cac-plugins-tot-nhat-cho-google-sketchup/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-dieu-chinh-thong-so-vray-sun/

https://dichvusuanha.org/nha-mong-mo-sketchup-thea-render-d/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-phu-mat-file-cad-trong-sketchup-bang-plugin/

https://dichvusuanha.org/ms-house-thea-render/

https://dichvusuanha.org/lam-sao-de-chon-dung-mau-sac/

https://dichvusuanha.org/thong-so-vray-physical-camera/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-rai-doi-tuong-theo-mot-duong-dan-trong-autocad/

https://dichvusuanha.org/dung-pollow-me-dung-khan-dai-nha-hat/

https://dichvusuanha.org/20-buc-hinh-giup-ban-nhan-ra-nhung-triet-ly-nhan-sinh-cua-cuoc-doi/

https://dichvusuanha.org/do-an-quy-hoach-don-vi-o-sketchup/

https://dichvusuanha.org/autodesk-vasari-va-ung-dung-trong-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/bat-dau-voi-motion-graphics-ban-nen-hoc-phan-mem-nao/

https://dichvusuanha.org/danh-sach-cac-website-kien-truc-nuoc-ngoai/

https://dichvusuanha.org/tao-phoi-canh-dem-voi-photoshop-rendering-an-architectural-night-scene-in-photoshop/

https://dichvusuanha.org/so-do-voronoi-diagram-trong-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/gia-chu-noi-inox-mica-alu/

https://dichvusuanha.org/bang-hieu-go-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-do-gach-gia-25m2/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-autocad-2d-tong-hop/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-van-phong-cong-ty-quan-1/

https://dichvusuanha.org/son-sua-chua-nha-o-quan-2-dep-tot-re/

https://dichvusuanha.org/son-sua-chua-nha-o-quan-7-dep-tot-re/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-6-cong-ty-sua-nha-dep-tot-uy-tin/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-5-cong-ty-sua-chua-nha-tot-uy-tin/

https://dichvusuanha.org/son-sua-chua-nha-o-quan-binh-thanh-tot-chuyen-nghiep/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-go-vap-cong-ty-sua-nha-tot-chuyen-nghiep/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-tan-binh-cong-ty-sua-nha-tot/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-11-cong-ty-sua-nha-tot/

https://dichvusuanha.org/thiet-ke-nha-sua-chua/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-nganh-xay-dung/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-cap-bon-re-dep-giong-biet-thu/

https://dichvusuanha.org/son-nuoc-nha-gia-re-dep-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-cai-tao-4x10-cap-4-thanh-hai-tam-san-gia/

https://dichvusuanha.org/son-sua-chua-nha-quan-12-cong-ty-sua-nha-tot-chuyen-nghiep/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-quan-3/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-binh-duong/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-4x12-nam-tam-phac-thao-cho-nguoi-quen-o-go-vap/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-cau-tao-kien-truc-pdf/

https://dichvusuanha.org/mau-thiet-ke-nha-dep-2-tang-5x15-mai-ngoi/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-4x11-ba-tam-lien-ke/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-bac-au-scandinavia-architecture/

https://dichvusuanha.org/nhung-phong-cach-kien-truc-tren-the-gioi/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-hien-dai-modernism/

https://dichvusuanha.org/kien-truc-dong-duong-style-indochinois/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-dia-trung-hai-mediterranean-revival/

https://dichvusuanha.org/kien-truc-toi-thieu-minimalism/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-cong-nghiep-industrial-interior/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-steampunk/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-hoai-co-industrial-vintage/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-kien-truc-chat-hep-dorm-style/

https://dichvusuanha.org/phong-cach-noi-that-retro/

https://dichvusuanha.org/loi-khuyen-danh-cho-cac-ban-sap-lam-do-an-tot-nghiep/

https://dichvusuanha.org/6-loi-khuyen-cho-mot-nen-troi-tuyet-voi-sky-perfect/

https://dichvusuanha.org/tao-dia-hinh-sketchup-tu-file-autocad/

https://dichvusuanha.org/lam-phim-voi-sketchup/

https://dichvusuanha.org/tao-phoi-canh-dem-tu-sketchup-va-photoshop/

https://dichvusuanha.org/tao-mat-cat-sketchup-bang-photoshop/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-rai-doi-tuong-bang-duong-dan-trong-autocad/

https://dichvusuanha.org/dung-khan-dai-do-an-nha-hat-bang-cong-cu-flow-me-trong-sketchup/

https://dichvusuanha.org/test-thea-render-ngoai-that-moi-truong/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-cai-dat-bo-plugin-cho-sketchup-2013/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-sketchup-2015/

https://dichvusuanha.org/banh-xe-mau-sac-va-ung-dung-trong-phoi-mau-noi-that-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/quy-luat-co-ban-trong-thiet-ke-noi-that-va-kien-truc-nguyen-ly-thiet-ke/

https://dichvusuanha.org/y-nghia-cua-mau-sac-trong-thiet-ke-noi-that-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/chu-go-thu-phap-quang-cao/

https://dichvusuanha.org/hinh-anh-render-bang-thea-render/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-thea-render-trong-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-autocad-2016/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-vray-sketchup-2015/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-3ds-max-2016/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-photoshop-cc-2015/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-photoshop-cc/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-revit-2016/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-thea-render-1-5/

https://dichvusuanha.org/giang-de-do-an-chung-cu-thap-tang/

https://dichvusuanha.org/muoi-bon-kieu-sinh-vien-chac-chan-tot-nghiep-la-that-nghiep/

https://dichvusuanha.org/tuyen-tap-huong-dan-photoshop-canh-dem-voi-sketchup/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-camera-raw-8-4-cho-photoshop/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-tu-hoc-photoshop/

https://dichvusuanha.org/tieu-chi-leed-trong-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/ban-ve-backdrop-file-autocad/

https://dichvusuanha.org/phuong-phap-chong-tham-nguoc-tu-phia-trong-ra/

https://dichvusuanha.org/tuong-nha-bi-tham-va-cach-chong-tham-tuong/

https://dichvusuanha.org/kinh-nghiem-thuc-hien-do-an-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/ray-traycing-la-gi/

https://dichvusuanha.org/vai-dieu-ve-chuyen-nganh-kien-truc-canh-quan/

https://dichvusuanha.org/cuoc-thi-futurarc-prize-2015/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-sketchup-2016/

https://dichvusuanha.org/lop-dao-tao-sketchup-tai-da-nang/

https://dichvusuanha.org/download-tong-hop-do-an-tot-nghiep-kts/

https://dichvusuanha.org/xay-dung-va-thiet-ke-kho-tien/

https://dichvusuanha.org/sua-nha-co-can-phai-xin-giay-phep-sua-chua-nha-khong/

https://dichvusuanha.org/thi-cong-nha-hang-han-quoc/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-ban-tu-son-nha-don-tet/

https://dichvusuanha.org/bao-gia-tot-nhat-thi-cong-tho-son-nha-tran-thach-cao-tran-nhua-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-pho-biet-thu-dep-nam-nay/

https://dichvusuanha.org/mau-ban-ve-biet-thu-thai-dep-file-autocad/

https://dichvusuanha.org/co-nen-hoc-revit/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-ghep-photoshop-trong-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/tuyen-tap-ve-tay-dien-hoa-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-thea-render-tieng-viet/

https://dichvusuanha.org/kien-truc-su-xin-anh-dung-ve-cay-tren-mai-nua/

https://dichvusuanha.org/nghe-si-non-tay-bat-chuoc-nghe-si-lao-luyen-an-cap/

https://dichvusuanha.org/thiet-ke-mo-phong-sinh-hoc-biomimetic-design-la-gi/

https://dichvusuanha.org/plugin-cho-sketchup-pro-2014-tot-nhat/

https://dichvusuanha.org/50-plugin-sketchup-danh-cho-kien-truc-su/

https://dichvusuanha.org/be-khoa-cac-phan-mem-adobe-cc-2015/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-nguon-nhac-nen-mien-phi/

https://dichvusuanha.org/man-dam-luong-kien-truc-su/

https://dichvusuanha.org/chuyen-nghe-kien-truc-su/

https://dichvusuanha.org/luu-y-khi-cai-plugin-cho-sketchup/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-cai-dat-thea-render-1-5/

https://dichvusuanha.org/dosch-design-dosch-3d-lo-poly-people/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-revit-2017/

https://dichvusuanha.org/unreal-engine-tuong-lai-dien-hoa-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/nen-tang-nao-de-lap-trinh-game/

https://dichvusuanha.org/phan-go-sap-go-chieu-ngua-tphcm-va-toan-quoc/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-cay-thea-render-3d-trees-collection-for-thea-render-engine/

https://dichvusuanha.org/bo-cai-sketchup-2015-vray-plugin-64bit/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-thea-render-noi-that-seting-vat-lieu-can-ban-voi-thea-for-sketchup/

https://dichvusuanha.org/loi-duong-dan-anh-map-cho-thu-vien-3d-max/

https://dichvusuanha.org/autodesk-fusion-360-phan-mem-thiet-ke-cong-nghiep/

https://dichvusuanha.org/ghe-nem/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-skatter-for-sketchup-rai-doi-tuong-thong-minh/

https://dichvusuanha.org/thea-render-phan-mem-render-tuyet-voi-cho-sketchup/

https://dichvusuanha.org/phan-mem-chup-anh-man-hinh-faststone-capture-8-4-full/

https://dichvusuanha.org/hau-ki-anh-kien-truc-sau-khi-render-bang-lightroom/

https://dichvusuanha.org/tong-hop-chau-cay-dep-fle-sketchup/

https://dichvusuanha.org/chau-cay-file-su/

https://dichvusuanha.org/guong-ngu-file-sketchup/

https://dichvusuanha.org/bon-cay-sketchup/

https://dichvusuanha.org/sofa-chat-luong-cao-sketchup/

https://dichvusuanha.org/honda-car-sketchup/

https://dichvusuanha.org/trai-cay/

https://dichvusuanha.org/cay-bonsai-sketchup/

https://dichvusuanha.org/ban-an-sketchup/

https://dichvusuanha.org/cay-bui-cay-hoa-trang/

https://dichvusuanha.org/wall-tree/

https://dichvusuanha.org/cay-co-sketchup/

https://dichvusuanha.org/cay-du-du/

https://dichvusuanha.org/ao-quan-sketchup/

https://dichvusuanha.org/vray-3-4-sketchup-co-gi-moi/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-lumion-6/

https://dichvusuanha.org/cai-dat-sketchup-2017-full/

https://dichvusuanha.org/ban-ve-thiet-ke-thi-cong-kho-tien-kho-bac-kho-quy/

https://dichvusuanha.org/hinh-anh-cong-trinh-thai-phong-trich-loc-2015-2016/

https://dichvusuanha.org/mau-ban-trang-diem-dep-sang-trong/

https://dichvusuanha.org/cong-ty-xay-dung-nha-quan-12-tphcm/

https://dichvusuanha.org/chong-tham-do-nut-tuong-nut-san-tphcm/

https://dichvusuanha.org/thi-cong-bang-hieu-benh-vien-phong-kham-da-khoa/

https://dichvusuanha.org/cai-tao-nha-cap-4-thanh-nha-tam-san-gia-duc-anh-bac-q11/

https://dichvusuanha.org/lop-mai-ton-quan-12/

https://dichvusuanha.org/lop-mai-ton-quan-go-vap/

https://dichvusuanha.org/bo-cai-lumion-7-pro-64-bit-link-download-mega/

https://dichvusuanha.org/loi-thuong-gap-voi-sketchup-va-vray-sketchup/

https://dichvusuanha.org/thiet-ke-va-xin-phep-xay-dung-nha-o-tai-da-nang/

https://dichvusuanha.org/lam-bang-hieu-quang-cao-quan-12/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-tphcm-cong-ty-cai-tao-nha-cua/

https://dichvusuanha.org/vach-ngan-go-cao-trang-tri-phong-khach/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-cau-tao-kien-truc-pdf-bo-xay-xung/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-cap-4-nha-nat-san-gia-gia-bao-nhieu-ten/

https://dichvusuanha.org/tuoi-1985-at-suu-xay-nha-nam-nao-tot/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-xin-giay-phep-xay-dung-nha-o-quan-12/

https://dichvusuanha.org/xin-giay-phep-sua-chua-nha-nhu-the-nao/

https://dichvusuanha.org/gia-xay-to-tuong-100-vat-tu-va-nhan-cong-bao-nhieu-mot-met-vuong/

https://dichvusuanha.org/bang-bao-gia-son-nha-nam-2018-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/tuoi-1986-binh-dan-xay-nha-nam-nao-tot/

https://dichvusuanha.org/gia-lam-bang-inox-an-mon-bang-ten-cong-ty-bien-so-nha-tphcm/

https://dichvusuanha.org/thi-cong-bang-hieu-showroom/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-cay-coi-png-psd-photoshop-bao-canh-tieu-canh-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-cai-dat-plugin-laubwerk-cho-sketchup/

https://dichvusuanha.org/crack-vray-3-4-for-sketchup-huong-dan-cai-dat-vray-3-4-sketchup-ban-chinh-thuc/

https://dichvusuanha.org/crack-skatter-for-sketchup/

https://dichvusuanha.org/gia-nang-nen-duc-gach-nen-can-nen-lot-gach-nen/

https://dichvusuanha.org/thanh-lap-dich-vu-chuyen-van-phong-va-chuyen-nha-tron-goi/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-hdri-cho-render-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-lam-hoan-cong-giay-to-nha-dat-quan-12/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-lam-so-hong-doi-moi-so-do-quan-12/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-xem-quy-hoach-quan-12/

https://dichvusuanha.org/chong-tham-nha-ve-sinh-toilet-nha-tam/

https://dichvusuanha.org/mau-cua-di-sat-4-canh-dep/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-den-ies-lights-cho-vray-thea-render-corona/

https://dichvusuanha.org/bao-gia-lam-lan-can-sat/

https://dichvusuanha.org/tuyet-chieu-khoi-phuc-sua-file-autocad-bi-loi/

https://dichvusuanha.org/tong-hop-cac-phim-tat-trong-photoshop-kien-truc/

https://dichvusuanha.org/tho-sua-chua-dien-nuoc-quan-12/

https://dichvusuanha.org/tho-sua-chua-dien-nuoc-quan-go-vap/

https://dichvusuanha.org/tho-sua-chua-dien-nuoc-tphcm-o98-254-25-25/

https://dichvusuanha.org/loi-x32-render-teminated-unexpected-khi-import-file-sketchup-sang-3dsmax/

https://dichvusuanha.org/ryzen-r7-cau-hinh-cho-render/

https://dichvusuanha.org/ban-ve-bang-hieu-chi-dan-duong-bo-file-autocad-dwg/

https://dichvusuanha.org/tho-lap-quat-hut-gio/

https://dichvusuanha.org/tho-cat-duc-tuong-tro-cua/

https://dichvusuanha.org/tho-sua-chua-nha-quan-9/

https://dichvusuanha.org/tho-thay-bon-cau-nha-ve-sinh/

https://dichvusuanha.org/tho-thao-lap-tu-quan-ao-sua-chua-tu-go/

https://dichvusuanha.org/tho-son-sua-chua-nha-quan-thu-duc/

https://dichvusuanha.org/ban-ve-thiet-ke-cong-nha-pho-biet-thu-nhan-thi-cong/

https://dichvusuanha.org/bang-bao-gia-op-lot-gach-nen-hien-nay/

https://dichvusuanha.org/bang-bao-gia-thi-cong-lam-tran-vach-thach-cao-van-phong-cong-ty-nha-pho-tphcm/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-khoan-tuong-098-254-25-25/

https://dichvusuanha.org/thiet-ke-thi-cong-xay-dung-nha-tron-goi-quan-12-tphcm/

https://dichvusuanha.org/sua-cua-sat-lam-cua-sat-moi/

https://dichvusuanha.org/mau-ban-ve-xin-phep-nha-autocad/

https://dichvusuanha.org/cai-tao-sua-chua-van-phong-tphcm/

https://dichvusuanha.org/gia-xay-nha-va-cach-tinh-gia-xay-nha-o-tphcm/

https://dichvusuanha.org/tho-son-sua-chua-nha-tphcm-098-254-25-25/

https://dichvusuanha.org/bang-liet-ke-thanh-vien/

https://dichvusuanha.org/bao-gia-xay-nha-o-phan-tho/

https://dichvusuanha.org/bang-trong-luong-thep-hop/

https://dichvusuanha.org/thiet-ke-son-sua-chua-van-phong-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/sua-cau-thang-di-doi-thi-cong-lam-moi-cau-thang/

https://dichvusuanha.org/mau-cong-sat-dep/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-nha-o-quan-10-chuyen-nghiep-uy-tin-dep-re/

https://dichvusuanha.org/xay-ham-cau-sua-ham-cau-ham-phan-be-phot/

https://dichvusuanha.org/tho-sua-chua-nha-cua-tai-quan-12/

https://dichvusuanha.org/nha-ve-sinh-bi-tham-nguyen-nhan-vi-sao/

https://dichvusuanha.org/dich-vu-sua-chua-nha-sai-gon-tphcm/

https://dichvusuanha.org/sua-chua-cai-tao-mat-tien-nha-cua-tphcm/

https://dichvusuanha.org/bang-bao-gia-sua-chua-nha-tai-tphcm/

https://dichvusuanha.org/mau-mat-tien-nha-pho-dep-kien-truc-hinh-vuong/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-lan-can-autocad/

https://dichvusuanha.org/mau-nha-4x9-met-nha-pho-nho/

https://dichvusuanha.org/150-cau-hoi-do-an-tot-nghiep-dai-hoc-xay-dung/

https://dichvusuanha.org/huong-dan-cai-dat-autocad-2007-chi-tiet-bang-hinh-anh/

https://dichvusuanha.org/khac-phuc-loi-font-chu-trong-autocad-100-thanh-cong/

https://dichvusuanha.org/6-videos-day-autocad-cho-nguoi-moi-khong-the-bo-qua/

https://dichvusuanha.org/tron-bo-tai-lieu-sinh-vien-xay-dung-khong-the-bo-qua/

https://dichvusuanha.org/tuyen-tap-200-do-an-chon-loc-nganh-xay-dung/

https://dichvusuanha.org/bi-quyet-thanh-cong-trong-nghe-xay-dung-reup/

https://dichvusuanha.org/download-effortless-english-full-6-dvd-ebook-mp3-mien-phi/

https://dichvusuanha.org/xay-dung-bay-gio-nen-theo-huong-nao-thi-co-tuong-lai-vay-cac-bac/

https://dichvusuanha.org/thu-vien-cad-nganh-xay-dung-day-du-nhat-noi-that-xe-co-chi-tiet-cua/

https://dichvusuanha.org/bi-quyet-gat-hai-thanh-cong-trong-nghe-xay-dung/

https://dichvusuanha.org/giao-trinh-tu-hoc-autocad-chon-loc-tong-hop-tu-cad-2007-den-nay/

https://dichvusuanha.org/khac-hoa-chan-dung-bat-dong-san-viet-nam-trong-mat-nha-dau-tu-quoc-te/

https://dichvusuanha.org/shophouse-phu-quoc-tam-diem-cua-gioi-dau-tu-tai-dao-ngoc/

https://dichvusuanha.org/bat-dong-san-viet-nam-mieng-moi-ngon-trong-cuoc-di-san-cua-dai-gia-nuoc-ngoai/

https://dichvusuanha.org/vi-sao-nguoi-nuoc-ngoai-do-xo-mua-bat-dong-san-hang-sang/

https://dichvusuanha.org/download-autocad-cac-phien-ban-moi-nhat-tu-autodesk/

https://dichvusuanha.org/bat-dong-san-cao-cap-dang-lam-thi-truong-sai-gon-nong-len/

https://dichvusuanha.org/hoc-nghe-sale-bat-dong-san-o-dau-tot-nhat-1/

https://dichvusuanha.org/tron-bo-17-videos-chinh-phuc-autocad-tai-nha-cuc-chat/

https://dichvusuanha.org/bo-cai-lumion-8-pro-full/

https://dichvusuanha.org/bo-cai-vray-3-6-for-skerchup/

https://dichvusuanha.org/loi-luu-file-3ds-max/

https://dichvusuanha.org/bo-cai-laubwerk-sketchup-full/

https://dichvusuanha.org/phim-tat-trong-3ds-max-shortcut-key-in-3dsmax/

https://dichvusuanha.org/ban-ve-autocad-tu-bep/

https://dichvusuanha.org/sua-cua-go-giuong-tu-ban-ghe-tai-nha-tphcm/

https://dichvusuanha.org/gia-cua-go-tu-nhien-tphcm/

https://dichvusuanha.org/gia-lop-mai-ton-sua-mai-ton-tphcm/

Phòng tập thể hình GYM Sài Gòn

Các phòng thập thể hình tphcm

DANH SÁCH PHONHF TẬP THỂ HÌNH TP.HCM

1. QUẬN 1

1. Phòng tập trong trung tâm thể thao tao đàn quận 1

Clb Tao Đàn, số 1 Huyền Tran Công Chúa, Q.1.

Giá vé 400k/tháng; 40k/ngày.

(Update ngày 25 tháng 08 năm 2011)

6 tháng giảm 10% còn 1 năm giảm 20% nha

2. CLB Hoa Lư,Đinh Tiên Hoàng

CLB hoạt động liên tục từ 5h30 – 20h00 .ngày chủ nhật 5h30 – 11h00 . Học phí 120.000k /tháng, giữ xe miễn phí. CLB nhận học viên mỗi ngày

CLB mặt bằng thoáng,thoải mái……trang thiết bị cũng tạm gọi là xịn (vì mới đặt hàng ) không gian của CLB ko quá rộng…..( vừa phải thui ) nhưng dc cái thoáng,mát……..đảm bảo đẹp các bạn nhìn là ghiền…heheheeh

giá cả phải chăng và rất bình dân eheheh có vé tập ngày,1/2 tháng và 1 tháng thẻ Vip (3 tháng),(ngày và 1/2 tháng Vinh ko nhớ) 1 tháng thì giá như sau 120k/tháng (thẻ Vip cũng ko nhớ…..để mai xem lại ehheeh ) nhưng tháng đầu mở cửa…giá 1 tháng còn 100k thui….a e chú ý

ngoài ra CLB Hoa Lư có bãi giữ xe riêng và đặc biệt miễn phí giữ xe……( giữ xe ở SVD Hoa Lư các bạn sẽ tốn 4k/chiếc )

CLB Hoa Lư nằm phía bên trái cổng bảo vệ của SVD Hoa Lư……(có bảng hịu rùi..các bạn ko lo lạc ehehhe )

Nếu pa` kon cư dân web nhà ở gần đó có thể tới đó tập cho biết..hoặc mọi ng có thể tới tham quan 1 lần xem…..nếu dc thì tập…ko thì thui…hok seo…ehhehe

@@@ cám ơn mọi ng đã giành ít thời gian rỗi ghé qua xem quảng cáo của Vinh.thân

xin nhắc lại địa chỉ CLB Hoa Lư,Đinh Tiên Hoàng,Q1,Tp HCM. 

3. Phòng tập Gần trường Lương Thế Vinh, đường Trần Khắc Nhu, Quận 1

Đầy đủ dụng cụ, cũng sạch sẽ, tủ đồ, nhà tắm

Hồi tháng 3/2011 tui tập là 180k/tháng. Giờ ko biết nhiêu nữa 

4. CLb Đường Hồ Hảo Hớn Quận I.

Địa chỉ không nhớ, nhưng đến đường đó hỏi Phòng Tập Tạ của chú Sơn ở đâu thì ai cũng biết.

Giá 50k /tháng. 

————————————————–

2. QUẬN 2

————————————————–

3. QUẬN 3

1. Phòng tập Tư Tạ ở vườn chuối F4

120k/tháng nghĩ chũ nhật sáng 5h30 mở cửa tối 8h đóng cửa giữ xe free

2. Phòng tập ở sân vận động Phan Đình Phùng – cổng đường Pasteur 

3. Phòng Tập Toàn Thắng

Địa chỉ:210/4-210/6 CMT8 P.10 Q.3 TPHCM(gần CLB Lan Anh).

giá tiền: 80.000/ 1 tháng.

Hôm nay em mới tập ngày đầu ở đây, nên có đôi dòng giới thiệu với anh em.

dụng cụ: đầy đủ.

huấn luận viên: không có nhưng được cái mấy anh đi trước nhiệt tình lắm, chỉ tận tâm luôn.

Phòng tắm: có 1 cái.

thời gian: 5h30-9h00

————————————————–

4. QUẬN 4

1. CLB Hùng Sơn -NGuyễn Khoaí

————————————————–

5. QUẬN 5

1.CLB tại địa chỉ 69 Tản Đà , F11, Q5

Học phí 120k/1 tháng , có HLV vào buổi chiều từ 15h đến 19h, dụng cụ chuyên về tạ khá đầy đủ, có máy tập sô,chân,xe đạp,xà đơn, xà kép,máy đẩy ngực……. phòng tập ở lầu 1 , thoáng mát, có bán amino anabolic 2222 cho bạn nào muốn dùng ^^ , phía dưới là hồ bơi luôn, ai gần đó thì vào tập mình cùng giao lưu vui vẻ 😛

2. CLB Sơn Tinh Võ

Người mới vào thì 120k, bđầu từ tháng sau là 110k. Đóng trễ tiền phí 1 tuần coi như tính là người mới That’s all 

————————————————–

6. QUẬN 6

1.Phòng tạ Lý Đức 117A Nguyễn Tất Thành

gần ngã 3 Tôn Đản – Nguyễn Tất Thành, 160k/ tháng, giữ xe miễn phí, phòng rộng thoáng mát, đồ tạm được, từ 14g30 đến 19g30 có HLV hướng dẫn, từ 19g30 đến 20g30 có Lý Đức hướng dẫn (hên xui). Tập 6 tháng trở đi đc tặng 1 cái áo thun

2. Phòng Tập Thể Hình Gia Bảo .

-Địa Chỉ 217/3 Bà Hom , F.13 , Q.6 , Học phí 100k / 1 tháng . có HLV . Có bán Whey và Animo 2222.

-Thơi gian mở cửa : 5 h 30 -> 11h (sáng) ———- 14h -> 20h (chiều).

-Phòng tập khá đầy đủ Dụng cụ … Phòng tập có tầng trệt và lầu 1 …

3. Tập tại Nhà thi đấu đấu Quận 6

dụng cụ tạm được,buổi sáng ít người,trua thì đi khoảng từ 1h đến 3h cỡ 4h trở đi đông như kiến.

Giá 80k/tháng

4. CLB Quỳnh Anh

nằm ở đầu đường Nguyễn Văn Luông gần viễn thông A giá 150 kg/tháng, đồ rất good, hlv tận tình

5. CLB đường Văn Thân

80k/1 tháng đồ trung bình.ko có HLV chỉ có chủ phòng bik sơ sơ 

————————————————–

7. QUẬN 7

1. Câu lạc bộ thể hình Đại Cát

Add: 64 Nguyễn Thị Thập,F Bình Thuận,Quận 7 (Đối diện bệnh viện Đa Khoa Q7)

Ai đi tập thì alo mình đi tập trung cho zui ha : 0988 710 002 (Young Lee Dũng)

Giá 120k/Th

Xem nhiều địa chỉ hơn ở đây: Tổng Hợp Phòng Tập Gym Quận 7

————————————————–

8. QUẬN 8

1. Phòng thể hình – thẩm mỹ nam nữ Khỏe Đẹp

993 Phạm Thế Hiển Q8 Tp.HCM

150k/tháng

Gửi xe 2k

Amino 3k

Sáng từ 5h30 – 11h

Chiếu từ 13h – 20h

2. Phòng tập cửu long

đường PTH f7 Q8….hơj tàn tj nhưng thấy có chổ này là gần nhất Chung Cư Hjm Lam nên tập…70k 1 tháng…nên tập buổj sáng… chjeu đông lắm…!

3. Phòng tạ PHÚ KHANG – Đến tập là ĐẸP.

Phòng tập thoáng mát, sạch sẽ.

Học phí: 100k/tháng, giữ xe miễn phí

Thời gian mở cửa: Sáng 5h30 tới 10h30h, tối 1h tới 8h30Chủ Nhật: Chiều 1h30h tới 6h30.

Số đt CLB: 0909 282 347 (Mẫn)

Có HLV hướng dẫn kèm sát mọi người – Đặc biệt HLV đẳp cấp quốc gia.

4. Phòng tập KHIỆM KHẢI

(khu dân cư KHIÊM KHẢI) 120K/THÁNG.Phòng tập thoáng mát,dụng cụ đầy đủ!!!gửi xe 2k/ngày có bán đủ thuốc AMINO,WHEY……

.Phòng tập ngay công an quận 8(đường PHẠM THẾ HIỂN) phòng tập đầy đủ dụng cụ,hiện đại 150k/tháng gửi xe 2k/ngày 

————————————————–

9. QUẬN 9

1. gym TTTD Q.9

Đồ cũng đủ xài 60k/tháng bao gửi xe free

2. Câu lạc bộ HUY HOÀNG

số 146 đường Nam Hòa, Phường Phước Long A, Quận 9 ( sân bóng đá Phước Long A )

-Hướng dẫn viên nhiều kinh nghiệm.(VĐV đội tuyển quốc gia môn cử tạ,từng dự seagame và giải vô địch TG)

-Máy móc ở đây rất mới và hiện đại(giống như phòng tập của đội tuyển quốc gia đang tâp ở nhà thi đấu Phú Thọ)

————————————————–

10. QUẬN 10

1. Trung tâm TDTT Q10

 

2. Khu phố 5 Đường Tô Hiến Thành f13 Q10

80k/1tháng

giờ tập : sáng từ 6h30-11h, chiều từ 13h-20h

3. CLB Quan Thanh – Trung tâm văn hóa q10 ( kế bên nhà hát Hòa bình)

Phòng tập dụng cụ tiên tiến, HLV chuyên nghiệp

5h30-20h. 150k/1tháng + gửi xe 2k/buổi.

4. phòng Thất Sơn,

180k/tháng, nhưng được cái ít người tập, sạch và mát…. 

5. Clb Lan Anh

Nơi 2 vợ chồng chú Lực và cô Linh . Là nữ VDV HCV quốc gia và châu Á ! HLV Nguyễn Thị Mỹ Linh . 

————————————————–

11. QUẬN 11

1. Nhà thi đấu thể thao Phú Thọ

nằm trên đường Lý Thường Kiệt 25k/lần tập thì phải . Cơ sở vật chất chắc gần tốt nhất Sài Gòn.

Em hiện đang tập ở NTDTT Phú Thọ này. Máy móc rất tốt, dụng cụ đầy đủ. Giá tiền là 300k/16 buổi/tháng, 35k/lần tập 😀 Tuy vậy em không thích HLV ở đây. Họ hướng dẫn mình tập sai bét nhè, và chỉ dẫn cũng chẳng ân cần gì cả, qua loa và đại khái

Lệ phí 1 tuần 4 ngày,1 tháng là 250k

2. CLB Lãnh Binh Thăng,q11.

150k/tháng. Mở cửa cả ngày từ 5g30 sáng tới 9g tối đêm.Đồ nhiều và đầy đủ. 

————————————————–

12. QUẬN 12

1. CLB Thể Dục Thể Hình Ngọc Hùng

80k/tháng.

47/8A NGuyễn Văn Quá,kp4,Đông Hưng Thuận,Q12

2. Phòng tập TT Văn hóa Lao Động

Gần chợ hiệp thành

————————————————–

13. QUẬN TÂN BÌNH

1. phòng tập sinh viên khoa giáo dục thể chất , trường đại học hồng bàng

phòng mới khai trương ngày 03/01/2010

địa chỉ: 62 võ thành trang. f11. quận tân bình==> gần ngã tư bảy hiền

Sinh viên giá 120k, đi làm 150k.

2. Phòng tập đường Võ Thành Trang

gần trường THCS Võ Văn Tần

3. phòng Tấn Đức

4. CLB Cầu Lông & Thể HÌnh

5. phòng Cao Quốc Phú

ở gần ngã tư Tân Ký Tân Quý , phòng tập cũng vừa phải , có 10 ghế tập nằm . 110k 1 tháng , HLV vui vẻ ,anh em hòa đồng , có cả bê đê to lắm !

6. phòng tập Thể Lực Vàng

184/45 Huỳnh Văn Nghệ phường 15 Quận Tân Bình tp HCM.100k/tháng.Huấn luyện viên giỏi chuyên môn,hướng dẫn tận tình và kỹ lưỡng.đầy đủ đồ chơi từ hạng lông đến hạng nặng.học viên vui vẻ hòa đồng lịch sự,phòng sạch tinh,thảm êm chân,nhạc hay

7. CLB Vũ Hùng

dụng cụ khá tốt, hlv không chuyên nghiệp, phòng khá chật, học viên đông, hòa đồng. Phí sinh hoạt 110k (giá cách đây 3 tháng)

8. Câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ Linh TrangĐịa chỉ: 82-84 Thăng Long, Phường 4, Q.Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

Phòng tập mới mở Linh Trang dành cho các bạn yêu thích thể dục thẩm mỹ và thể hình.

– Thiết bị mới 100%.

– Giảm giá vé 20%.

– Có phòng xông hơi.

Giá vé linh hoạt, download bảng giá theo link bên dưới nhé:

bang gia phong tap.xls

Mọi Thắc Mắc Xin Liên Hệ Mr. Trung, DĐ: 0906603000

9. Phòng tập công viên Tân phước.

phòng tập rộng. giá 100k một tháng 

————————————————–

14. QUẬN BÌNH THẠNH

1. Phòng tập số 8 Phan Đăng Lưu (trung tâm thể dục thể thao bình thạnh)

80K/tháng.

HLV: thầy Hồng, nhiều năm kinh nghiệm, hướng dẫn tận tình, theo sát từng người một.

Tập theo thầy + ăn uống bình thường sẽ đạt kết quả khả quan.

Đã qua kiểm chứng của nhiều người.

2. Phòng tập thể hình ở Quận Bình Thạnh XVNT (Khu Đài Liệt Sĩ, Cầu Sơn)

Mình đang tập ở Phòng tập Tiến Phương, 549/10 XVNT, P26, Quận Bình Thạnh (Gần Nhà sách Nguyễn Văn Cừ) đường thông giữa XVNT và Đinh Bộ Lĩnh

Anh Phương có bằng Huấn Luyện Viên Chuyên Nghiệp đã từng huấn luyện nhiều bạn đoạt giải cấp thành phố như Lê Hoàng và nhiều bạn đã ra mở phòng tập riêng.

Phòng tập đầy đủ tiện nghi, giờ giấc mở cửa phù hợp cho sinh viên và người đi làm. từ 5h30 sáng đến 21h.

3.Quốc Tú – D2

Giá: 100k/tháng. 10k/ngày.

4.Tiến Phương – hẻm XVNT gần nhà sách Nguyễn Văn Cừ

Giá: 120k/tháng. 10k/ngày.

5.Cheetah – Chu Văn An (chung cư Đất Phương Nam – lầu 1 Block C)

Giá: 700k/tháng. 80k/ngày.

HLV: Chỉ có người trông coi phòng, chỉ cách sử dụng dụng cụ & tập cơ bản. Có HLV kèm riêng (là hatarch đây …kaka…) phí là: bao HLV chi phí tập tháng đó

Dụng cụ: Cơ bản, hàng Việt Nam

Phòng ốc: Sạch sẽ, chủ yếu là SV

P/S: Cheetah thì đa số là máy xịn, ko thích hợp cho dân pro ! Phòng sạch sẽ, có máy lạnh, locker, free khăn lông, tắm & steambath, có nước uống.

6. phòng tập Dương Công Khanh

ngay cầu bông đi xuống quẹo trái , nhìn tay trái sẽ thấy

7. phòng tập MINH TIỆP

ở 95A đg Ng Văn Đậu q.Bình thạnh (đi phan xích long quận phú nhuận,sau đó ra đg phan đăng lưu rồi đi 1 chút thấy ngã 3 là đg Ng Văn Đậu,chạy 1 chút tầm 1 cây số,qua ngã 4 hoàng hoa thám,nhìn bên tay trái sẽ thấy CLB Gym MINH Tiệp)

ko xa lắm so với từ chỗ Rạch miễu đi xuống đó là gần 7 phút đj xe máy..phòg khá nhỏ so với Rm nhưng đc cái dài…khá nóng nhưng HLV chỉ nhiệt tình,nếu sai tự động ng ta góp ý chứ ko như các nơi khác phải hỏi mới chỉ…ở MTiệp dc giữ xe free

1 tháng 120k,…1 ngày 12k…1 ngày muốn tập bao nhiu lâu,ra vô bao nhiêu lần tuỳ sức of bạn..

hiện mình đg tập ở đây tháng thứ 2…nói chung nó nhỏ,nóng nhưng rẻ mà tập tốt lắm…ko tệ như mọi ng tg so sánh là rẻ wa thì dụg cụ ko tốt…ko có đâu…dụg cụ kođẹp như Rm nhưng nó thực tế hơn là RM…nếu tập ở RM bao nhiêu kg thì ở đây kg nó khác số ghi…tập r sẽ hỉu….

8. Hoàng Long – Góc Đinh Bộ Lĩnh & Bạch Đằng (trên đường Đinh Bộ Lĩnh)

Giá: 110k-130k/tháng. 15k/ngày.

HLV: Chỉ có người trông coi phòng, chỉ cách sử dụng dụng cụ & tập cơ bản. Có HLV kèm riêng phí là 2triệu/tháng.

Dụng cụ: Cơ bản, hàng Việt Nam, một số máy không đủ cho dân tập nặng.

Phòng ốc: Sạch sẽ, ở đây có quy định phải mặc áo khi tập (không cho cởi trần)

9. Câu lạc bộ Yết Kiêu : ( cầu thị nghè , kế bên sở thú )

Giá 200k/ tháng, từ thứ 2-6 , từ 5h – 20h . Chủ nhật từ 5h – 9h.

Đồ đạc mới, tập ngon, tạ nặng, nhưng ko có người chỉ dẫn.

Qua tết nguyên đán 2011 Tân Mão, sẽ tăng lên mà ko biết bao nhiêu. Em đang tập ở đó báo cáo cho anh em biết. 

10. 290 Nơ Trang Long

80k/1 tháng

Đóng liền 3 tháng còn 70k/1 tháng

Đóng liền 6 tháng còn 60k/1 tháng

Đóng nguyên năm còn 50k/1 tháng

11. clb hải quân ở chân cầu ng hữu cảnh -Bình Thạnh

Đồ mới, phòng rộng thoáng mát sát bên là hồ bơi.

150k/tháng

12. Phòng tập Hoàng Gia – D2- Bình Thạnh , hướng ra Thanh Đa

Phòng ko lớn lắm, đủ chỗ tập, nhập xập xình, kế bên là Bida luôn, anh em 5s vào tập nói em nhá, đi chung cho vui. 5h30 – 20h30. 80k/tháng 

Xem thêm: Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận Bình Thạnh

————————————————–

15. QUẬN PHÚ NHUẬN

1. Câu Lạc Bộ Thể Hình Nam Nữ KHU RẠCH MIỂU

Đ/c:số 01-đường Hoa Phượng,F2,Phú-Nhuận.

hoặc call: anh TÍN 090702.9999 / 0958.45.39.39

2. CLB Đình Cương

trong khuôn viên nhà thi đấu quân khu 7 đường Hoàng Văn Thụ. HLV chuyên nghiệp có bằng cấp loại giỏi chỉ bảo khá tận tình nếu bạn hỏi, giá 200ngàn/tháng, dụng cụ khá đầy đủ. Sáng từ 5-10h, chiều từ 2-8h, giữ xe 3000 xe máy, 1000 xe đạp, nước uống 5000/chai aquafina … :))

3. Câu lạc bộ Olympia

675 Nguyễn kiệm – Q. Phú nhuận- Nằm trong cư xá Nguyễn kiệm

Học phí theo gói 100k/ 1 tháng ( chỉ có duy nhất gói này ) : tập mọi ngày trong tuần . CN thì chỉ có buổi sáng . Có HLV

Thơi gian mở cửa : 5 h 30 -> 11h (sáng) ———- 14h -> 20h (chiều). 

————————————————–

16. TP THỦ ĐỨC

————————————————–

17. QUẬN GÒ VẤP

1. Câu Lạc Bộ Thể HÌnh SỨC SỐNG MỚI

ngay gốc NTson va Phan V TRi, nhìn trên cây xăng sẻ thấy 1 tấm Panno quảng cáo Câu Lạc Bộ

2. Câu Lạc Bộ Sức Sống Mới

ở Dương Quảng Hàm, Gần Diện Lực Gò Vấp

3.CLB 70 Lê Hoàng Phái

4. CLB Quang Trung – chợ cầu

————————————————–

18. QUẬN BÌNH TÂN

1. Phòng tập Chung cư Lê Thành

hẻm 113 An Dương Vương, Bình Tân, 150k/1 tháng, phòng tập thoáng mát sạch đẹp. 

————————————————–

19. QUẬN TÂN PHÚ

1. Phòng Tâm Sport, đường Nguyễn Xuân Khoát

Giá 90k 1 tháng, 8k 1 ngày, mở cửa từ 5h sáng tới 9h30 có khi tới 10h

HLV tận tình, vui vẻ, anh em hòa đồng, đặc biệt đối diện còn có phòng thẩm mỹ nữ :X

Dụng cụ máy mới và cũ đề có.

Huấn luyện viên thường có mặt tại phòng từ 7h30, 1 tuần vài lần lên lúc 5h30.

2. Phòng tập Tài Nguyên

Phòng mới làm lại gần như hoàn toàn nên dụng cụ mới, máy lạnh.

Giá 200k/26 buổi ( đi lần nào đánh dấu lần đó). Do anh Nguyễn thu Nguyên làm chủ kiêm hlv (mà chẳng mấy khi thấy mặt) . Mình tập toàn là coi trên webthehinh với bodybuilding rồi tập theo thôi chứ mấy thằng ở đây nó cũng chảnh lắm . ko biết có a e nào gần đây không rảnh cafe miếng cho vui

Phòng tập ở ngã ba Tây Thạnh – Lê trọng Tấn nha a e

3.GYm Cao QUốc Phú 

Phòng tập ở trung tâm TDTT đường Lũy Bán Bích

502 Lũy Bán Bích , P Phú Thọ Hòa, Q Tân Phú , TP HCM

Lịch : SÁng 5h30-11h

Chiều 13h30-20h30 ( Chủ Nhật nghỉ)

1 tháng 150k

máy ngon , ông chủ mới thay hết đống tạ 10kg trở xúông , mới thay tạ đơn nữa , máy tập thì thừơng xuyên đc thay lớp da bao xung quanh khi bị ránh ( VD máy tập tay trc’)

Có dàn CArdio nữa mà sài thì đóng tiền gía khác :)) 

————————————————–

20. HUYỆN NHÀ BÈ

————————————————–

21. HUYỆN CẦN GIỜ

————————————————–

22. HUYỆN HÓC MÔN

————————————————–

23. HUYỆN CỦ CHI

1. Phòng tâp nhà văn hóa huyện Củ Chi

tháng: 60k

ngày: 4k rẽ cực

có huấn luyện viên chỉ bảo rõ ràng (ko tốn tiền) phòng tập thoáng mát sạch sẽ, dàn nhạc sống động, anh em lịch sử vui vẻ và hòa đồng.

Dụng cụ đầy đủ từ máy đến tay…….. đều rất mới.

————————————————–

24. TP THỦ ĐỨC

1. Hoàng Long – Góc Đinh Bộ Lĩnh & Bạch Đằng (trên đường Đinh Bộ Lĩnh)

Giá: 110k-130k/tháng. 15k/ngày.

HLV: Chỉ có người trông coi phòng, chỉ cách sử dụng dụng cụ & tập cơ bản. Có HLV kèm riêng phí là 2triệu/tháng.

Dụng cụ: Cơ bản, hàng Việt Nam, một số máy không đủ cho dân tập nặng.

Phòng ốc: Sạch sẽ, ở đây có quy định phải mặc áo khi tập (không cho cởi trần)

2. Phòng tập Hiệp Bình

ở 188 đường Hiệp Bình, P.Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức. Ae nào nhà gần Thủ Đức xin mời ghé qua.

Các phòng tập thể hình mới vui lòng nhận xét bên dưới để cập nhật thông tinh lên!

Tham khảo thêm:

Trân trọng!
Biên soạn và tổng hợp nhiều nguôn bởi:

CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI 

Hotline: 098.254.25.25

Web: www.chuyennhatrongoi.info.vn

 

Các bạn tham khảo một số điểm tập thể hình khá uy tín tại TPHCM theo các quận cụ thể:

Phần mềm lịch vạn niên Desktop

Lịch vạn niên desktop

Chia sẽ file Lịch Vạn Niên trên Desktop: ứng dụng rất hay, xài cho máy tính, download miễn phí

PHẦN MỀM LỊCH VẠN NIÊN DESKTOP

lịch vạn sự desktop

DOWNLOAD

Hoặc tải lịch vạn niên mới hơn:

Lịch vạn niên desktop
Lịch vạn niên desktop

DOWNLOAD
Xem thêm: Lịch van niên EXCEL

Danh mục download khác:

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Dịch vụ khoan tường TPHCM - Hà Nội

thợ khoan lắp tivi

Bạn đang cần thợ khoan tường để lắp đặt một số thiết bị hoặc có nhu cầu nào đó cần đến sự hỗ trợ khoan tường, bắt đồ lên tường…

thợ khoan tường tphcm Bình dương

Chúng tôi cung cấp dịch vụ khoan tường tại nhà, chuyên khoan bắt tường theo yêu cầu tại TPHCM các quận 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Gò Vấp, Bình Thạnh, Tân Bình, Phú Nhận, Thủ Đức… và Bình Dương. Xin hãy liên hệ: 098.254.25.25

BẢNG BÁO GIÁ DỊCH VỤ THỢ KHOAN TƯỜNG

Vui lòng liên hệ 098.254.25.25

Ghi chú:
– Chúng tôi không cung cấp vật tư, quý khách có nhu cầu khoan tương vui lòng chuẩn bị sẵn vật tư.
– Khoan tường chỉ cung cấp máy khoan bê tông, máy bắn vít và các dụng cụ chuyên dụng.
– Quý khách hãy tham khảo giá, đồng ý giá hãy lên lịch trước cho chúng tôi.
– Khi khoan tường nên tránh các giờ nghỉ ngơi của khu dân cư.
– Nếu ở chung cư quy khách nên thông báo trước và xin phép ban quản lý toà nhà.

DỊCH VỤ KHOAN TƯỜNG THÁI PHONG

Các nội dung thợ khoan tường thường làm:

  • Khoan tường đóng đinh
  • Khoan tường treo quạt điện
  • Khoan tường treo tranh ảnh
  • Khoan tường treo móc áo
  • Khoan tường treo các thiết bị trong nhà tắm, nhà vệ sinh
  • Khoan tường treo các thiết bị nhà bếp: giá treo chén bát, giá để vung, móc
  • Khoan tường treo các các đồ trong phòng ngủ: móc màn, tranh, lịch, giá gỗ, giá sách, rèm treo cửa…
  • Khoan tường treo các thiết bị phòng khách: khoan tường treo tivi, tranh, đèn, kệ trang trí….
  • Thợ khoan tường treo bình nóng lạnh
  • Thợ khoan tường treo điều hòa
  • Thợ khoan tường lắp điện: lắp bóng đèn, lắp quạt, lắp ổ cắm, luồn giây điện…
  • Khoan lắp thiết bị nước: khoan tường lắp lavabo (chậu rửa), vòi xịt …
  • Dịch vụ khoan tường lắp thiết bị theo yêu cầu

Mời bạn tham khảo: BÁO GIÁ DỊCH VỤ KHOAN TƯỜNG THÁI PHONG

THỢ KHOAN TƯỜNG BẮT ĐIỆN ĐÈN QUẠT

Bạn muốn bắt quạt lên tường, lên trần, bắt đèn, khoan lỗ kéo dây điện, bắt bảng điện, cb cầu dao, đồng hồ điện…

Thợ khoan tường chúng tôi có thể hổ trợ bạn! liên hệ 098.254.25.25 nhé!

thợ bắt quạt điện tphcm

 thợ bắt quạt điện tphcm – Bình dương

thợ khoan lắp tivi

khoan tường lắp giá tivi

Thợ lắp bóng đèn, thi công hệ thống điện cho văn phòng công ty:

thợ lắp đặt điện

thợ lắp đặt điện

KHOAN TƯỜNG TREO TRANH ẢNH

Chúng tôi nhận treo tranh ảnh cho quý khách có nhu cầu

thợ treo tranh ảnh lên tường

thợ treo tranh ảnh lên tường – tphcm – Bình dương

THỢ KHOAN TƯỜNG BẮT KỆ BẮT GIÁ

Nhận khoan tường bắt kệ, bắt giá:

  • Thợ khoan tường bắt giá sách
  • Khoan tường bắt kệ trang trí
  • Khoan tường bắt giá để chén bát…
khoan tường bắt giá trang trí

khoan tường bắt giá trang trí

THỢ KHOAN TƯỜNG THEO YÊU CẦU

Nhận khoan tường theo yêu cầu, bắt thiết bị theo yêu cầu…

Quý khách xin hạy liên hệ: 098.254.25.25

Hỗ trợ quý khách nhiều về vấn đề nhà cửa…

NHỮNG DỊCH VỤ CHÚNG TÔI CÓ THỂ HỖ TRỢ BẠN

Dịch vụ vận chuyển nhà trọn gói

chuyển nhà trọn gói TODAY

Chuyển nhà TODAY

trong những doanh nghiệp chuyển nhà hàng đầu TPHCM

Là một trong những doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chuyển nhà trọn gói và chuyển văn phòng trọn gói hàng đầu tại TPHCM.

Mời bạn tham khảo chi tiết ở đây: Chuyển Nhà Trọn Gói

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói

chuyển văn phòng tphcm

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói

Chúng tôi là một trong những doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói uy tín và tốt nhất tại TPHCM và Bình Dương

Xem chi tiết: Chuyển văn phòng tphcm

Dịch vụ bốc vác tphcm

Chúng tôi cung cấp dịch vụ bốc vác, bưng bê hàng hóa, thiết bị cho khách hàng có nhu cầu, đặc biệt là các hàng quá khổ, nặng, khó thi công…

Thợ bốc vác hàng tphcm

Đội Thợ bốc vác hàng tphcm

Mời bạn tham khảo chi tiết: Đội Bốc Vác TPHCM

Thợ tháo lắp máy lạnh

Chúng tôi cung cấp dịch vụ tháo lắp máy lạnh tại TPHCM, uy tín, có bảo hành.

thợ tháo lắp máy lạnh

thợ tháo lắp máy lạnh tại Tp Hồ Chí Minh

Mời bạn tham khảo chi tiết ở đây: Thợ tháo lắp máy lạnh

Thợ tháo lắp giường tủ gỗ

Chúng tôi nhận tháo lắp các loại đồ gỗ, tháo lắp bàn gỗ, tủ gỗ, vách gỗ…

thợ tháo lắp gồ gỗ tại tphcm

thợ tháo lắp gồ gỗ tại tphcm

Mời bạn tham khảo chi tiết: Thợ tháo lắp giường tủ gỗ

Hoặc: Thợ tháo lắp giường tầng

Cho thuê xe tải chuyển nhà

Chúng tôi cho thuê xe tải chuyển nhà TPHCM, giá rẻ, cạnh tranh.

cho thuê xe tải chuyển nhà tphcm

cho thuê xe tải chuyển nhà tphcm

Mời quý khách xem chi tiết ở đây: Xe tải chuyển nhà tpchm

Thợ khoan tường theo yêu cầu

Nhận khoan tường lắp đặt đồ đạc theo yêu cầu, lắp quạt, bóng đèn, tivi, tranh ảnh, kệ, các loại giá, thiết bị nhà tắm…
 

dịch vụ khoan thường

Mời bạn xem chi tiết: Thợ khoan tường

TÌM KIẾM CHÚNG TÔI

Bạn có thể gõ tìm kiếm chúng tôi với các từ khóa:

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Chuyển nhà quận 7

Dịch vụ chuyển kho xưởng - văn phòng chung cư quận 7

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 7 của công ty Thái Phong cảm ơn bạn đã quan tâm! Chúng tôi cung cấp dịch vụ tại các phường của quận 7 như: Phường Bình Thuận, Phú Mỹ, Phú Thuận, Tân Hưng, Tân Kiểng, Tân Phong, Tân Phú, Tân Quy, Tân Thuận Đông, Tân Thuận Tây.

Hotline hổ trợ: 098.254.25.25 (Zalo)

BẢNG LIST DỊCH VỤ VẬN TẢI QUẬN 7

  • Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 7
  • Dịch vụ chuyển văn phòng quận 7
  • Dịch vụ chuyển kho xưởng quận 7 
  • Dịch vụ chuyển nhà căn hộ chung cư 
  • Xe tải chở hàng, taxi tải quận 7
  • Thợ khoan tường bắt treo đồ đạt 
  • Dịch vụ tháo lắp đồ gỗ, giường tủ bàn ghế quận 7 
  • Dịch vụ tháo lắp máy lạnh 

Quý khách cần dịch vụ nào tại quận 7 của chúng tôi?

Danh sách các dịch vụ phía trên là nội dung mà công ty vận tải chúng tôi cung cấp, quý khách có nhu cầu cần tư vấn, khảo sát, báo giá, liên hệ:

Hotline: 098.254.25.25 

Chúng tôi có nhân viên báo giá vận chuyển, sẵn sàng tư vấn, khảo sát bất cứ lúc nào, quá trình này hoàn toàn miễn phí.

Các tuyến đường thường xuên hoạt động tại quận 7: Huỳnh Tấn Phát, Mai Văn Vĩnh, Mỹ Hưng, Ngô Thì Nhậm, Nguyễn Bính, Nguyễn Cao, Nguyễn Hữu Thọ, Nguyễn Lương Bằng, Nguyễn Thị Thập, Nguyễn Văn Linh, Nguyễn Văn Quỳ, Nguyễn Văn Tưởng,Phạm Hữu Lầu, Phạm Thái Bường, Phạm Văn Nghị…

Bạn có thể tham khảo thêm các dịch vụ gần quận 7: 

Sau đây mời bạn tham khảo bài viết giới thiệu của Công Ty Chuyển Nhà Thái Phong TODAY:

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI TỐT QUẬN 7

Chuyển nhà trọn gói quận 7

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 7 Hân hạnh phục vụ

Bạn chuyển nhà tới quận 7, hay từ quận 7 đi bất cứ đâu, chúng tôi đều đáp ứng được nhu cầu. Quý khách cần khảo sát, báo giá, tư vấn hãy liên hệ:

Dịch vụ dọn nhà trọn gói quận 7 Thái Phong TODAY:

Hotline: 098.254.25.25 

Xe tải chuyển nhà quận 7
Xe tải chuyển nhà quận 7

Nhân viên chúng tôi sẽ tiếp nhận mọi thông tin, sẵn sàng có người kháo sát và báo giá cho quý khách!

Bãi xe tải quận 7, taxi tải quận 7:

  • Chân cầu Phú Mỹ Quận 7

Mời bạn xem thêm về các gói dịch vụ mà chúng tôi cung cấp cở bản tại quận 7:

DỊCH VỤ CHUYỂN VĂN PHÒNG QUẬN 7

  • DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI 
  • DỊCH VỤ CHUYỂN VĂN PHÒNG TRỌN GÓI 
  • DỊCH VỤ VỆ SINH CÔNG NGHIỆP 
  • DỊCH VỤ VẬN CHUYỂN KHO XƯỞNG 
  • DỊCH VỤ BỐC XẾP HÀNG HÓA, CÔNG TEN NƠ 
Taxi tải chuyển nhà quận 7
Taxi tải chuyển nhà quận 7

Công ty chuyển văn phòng quận 7 với phương châm:

“An toàn lao động và đảm bảo tài sản của khách là trên hết”

  • Vận chuyển hồ sơ các công ty 
  • Vận chuyển hàng hóa quận 7 
  • Chuyển cửa hàng cho các thương gia 
  • Chuyển kho xưởng 
  • Cho thuê xe cần cẩu 
  • Cung cấp xe tải chuyển nhà quận 7

DỊCH VỤ CHUYỂN KHO XƯỞNG QUẬN 7

Quý khách thân mến, chúng tôi nhận vận chuyển kho xưởng, cho các công ty, cửa hàng, cửa tiệp… Với đầy đủ nhiều hình thức như: cung cấp xe cẩu, bốc xếp, bốc xếp ở cảng, cho thuê kho tạm….

Dịch vụ chuyển kho xưởng - văn phòng chung cư quận 7
Dịch vụ chuyển kho xưởng – văn phòng chung cư quận 7

Quý khách có nhu cầu xin vui lòng gọi:

Điện thoại: 098.254.25.25

Địa chỉ bãi đậu xe: Dưới chân Cầu Phú Mỹ, Đường Huỳnh Tấn Phát, Quận 7

Hoặc trụ sở chính công ty: 41/3 Lê Thị Riêng, Quận 12 – Tp.HCM

Khi được khảo sát đồ đạc của quý khách sẽ lên được Phương Án Vận Chuyển tối ưu, an toàn, nhanh gọn và Báo Giá Chính Xác.

CÁC BƯỚC KÝ KẾT HỢP ĐỒNG VẬN CHUYỂN

Quy trình chuyển nhà văn phòng trọn gói quận 7 Thái Phong

Bạn cần Chuyển nhà Quận 7 hay cần chuyển văn phòng quận 7? đồ nhà bạn khá nhiều cồng kềnh bạn chưa biết phải làm sao, bạn băn khoăn khi gọi và tìm đến một trung tâm,công ty để di dời cho bạn ? Điều đó bây giờ bạn không cần phải ngại hãy gọi ngay cho “Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận 7” chắc chẵn bạn sẽ hài lòng.

Bước 1 – Khảo sát báo giá dịch vụ tại quận 7

Chuyên viên chuyển dọn của công ty chúng tôi sẽ tới kiểm tra khảo sát phân tích lượng đồ phân chia ra làm nhiều mảng khác nhau như (giường, tủ, bàn ghế, đồ điện tử điện lạnh, mà gia đinh, cơ quan bạn báo gia cho bạn với giá cả cạnh tranh và có hợp đồng ký kết với bạn.Sau đó bạn còn được hướng dẫn nên sắp xếp đồ sao cho thấy thuận tiện nhất để sau khi chuyển đến chỗ ở mới bạn không phải mất công tìm kiếm,đồ nào nên cẩn thận để tránh được những điều không may nhữ vỡ , sứt mẻ đồ nhà bạn …

Bước 2 – Thỏa thuận ký kết hợp đồng

– Chuyên viên của chúng tôi thỏa thuận thời gian để thực hiện công việc , công ty chúng tôi luôn đáp ứng được thời gian thuận tiện nhất cho gia đình bạn.

– Hai bên cùng thống nhất và ký kết hợp đồng

Bước 3 – Quy trình vận chuyển nhà tại quận 7

– Nhân viên công ty chúng tôi đến đúng thời gian và cùng thỏa thuận với khách hàng về khối lượng công việc và làm theo cách thức hợp đồng.

– Nhân viễn viên kỹ thuật, thợ chuyển nhà tháo dỡ đồ như Tủ ,Bàn ghế , Điều hòa ,Ti vi…

– Dọn dẹp đồ từng phòng một và phân ra từng loại đánh dấu chánh trường hợp khi chuyển đến nhà mới khách hàng không biết đồ nhà mình đang nằm ở đâu.

– Vận chuyển đồ xuống vị trí thuận tiện nhất để vạn chuyển của công ty có thể đến. Dịch Vụ Chuyển Nhà Thái Phong đảm bảo an toàn cho đồ nhà bạn trong quảng đường mà cần chuyển.

– Khi đến nhà mới nhân viên sẽ lắp giường tủ, thiết bị và kê gọn gàng ngăn lắp đúng vị trí mà bạn mong muốn

Bước 4 – Nghiệm thu, thanh quyết toán Hợp đồng

– Hai bên sẽ tiến hành thanh lý hợp đồng. Trong khi dọn dẹp vận chuyển nếu có hư hỏng hay mất mát gì công ty chúng tôi xin đền bù như giá cả thị trường hiện tại.

QUYỀN LỢI KHI SỬ DỤNG DỊCH VỤ CHÚNG TÔI

  • Chịu trách nhiệm bảo đảm an toàn đồ đạc, thiết bị của khách hàng mà công ty thi công chuyển dọn.
  • Chịu trách nhiệm an toàn về mặt con người của nhân viên.
  • Chất lượng dịch vụ, thái độ làm việc tốt, uy tín nên khách hàng hoàn toàn an tâm.

Kính Chúc Quý Khách: An Khang Thịnh Vượng

CÔNG TY CHUYỂN NHÀ TẠI QUẬN 7  THÁI PHONG

Hân hạnh được phục vụ!

DỊCH VỤ HỖ TRỢ KHÁC TẠI QUẬN 7

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Dịch vụ chuyển nhà quận 2

CÔNG TY CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI QUẬN 12

QUY TRÌNH CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI QUẬN 12 CTY THÁI PHONG TODAY

– Chuyển nhà trọn gói (Xe tải + thợ đóng gói bốc vác + tháo ráp)

– Chuyển văn phòng trọn gói (đóng gói, vận chuyển tháo ráp + vận chuyển)

– Dịch vụ bốc xếp , vận chuyển hàng hóa 

– Dịch vụ vệ sinh nhà cửa (Vệ sinh nhà cửa + vệ sinh công trình)

– Dịch vụ Nâng Cẩu hàng hóa, máy móc (nâng hàng nạng, hàng quá khổ)

– Cho Thuê kho Tạm

– Tháo dỡ , trả lại mặt bằng

– Lắp ráp , sửa chữa máy lạnh (tháo máy lạnh và lắp ráp lại, bảo trì, bơm ga)

– Tháo ráp bếp ga, máy giặt, máy nước nóng, thiết bị điện …

Quy trình thực hiện của dịch vụ chuyển nhà Quận 12 .

Bước 1

Tiếp nhận thông tin dọn nhà: Quý khách hàng có nhu cầu dọn nhà trọn gói hãy gọi điện đến chúng tôi theo số điện thoại 098.254.25.25 , chúng tôi sẽ ghi lại các thông tin của khách hàng (địa chỉ, số điện thoại, thời gian gặp.v.v…).

Bước 2

Khảo sát tư vấn & báo giá, ký hợp đồng Chuyển Dọn Nhà Thái Phong sẽ cử người đến gặp trực tiếp khách hàng (theo đúng thời gian đã hẹn trước) để khảo sát đánh giá khối lượng công việc chuyển nhà, chuyển văn phòng (khảo sát đồ đạc, đồ dùng, thiết bị máy móc và địa điểm để đưa ra khối lượng chính xác trên thực tế, khảo sát số lượng đồ đạc cần chuyển, cụ thể: đồ gỗ (giường, tủ, bàn ghế), đồ điện (tủ lạnh, điều hòa), đồ dễ vỡ (gương kính, pha lê).v.v…, xem cửa ra vào có vừa để chuyển đồ tủ, bàn ghế ra, nếu không phải tháo dỡ;

Bước 3

Tháo dỡ, đóng gói đồ đạc khi dọn nhà nhân viên chuyển dọn phối hợp với Khách hàng lên kế hoạch tháo dỡ và đồ dùng được đóng gói bằng những bao bì phù hợp (thùng carton, băng dính, xốp và giấy gói.v.v…).

– Sách, tài liệu sẽ được đóng trong thùng carton được in Tên, đánh dấu để dễ tìm cho việc sắp xếp vào nơi mới.

– Đồ dễ vỡ sẽ được bọc giấy gói rồi cho vào thùng carton để vận chuyển cho an toàn.

– Hàng điện tử được đóng gói bằng vật liệu mềm, xốp đựng trong thùng carton (có lưu ý hàng dễ vỡ).

– Đồ gỗ được tháo dỡ, đóng gói, bọc lót cẩn thận tránh xước xát.

– Tháo dỡ điều hòa, bình nóng lạnh, bếp ga đúng kỹ thuật và an toàn.

Bước 4

Phân loại hàng hoá, bốc xếp lên xe ôtô và vận chuyển đến địa điểm mới:

– Đánh dấu theo từng phòng, từng bộ phận theo tên

– Đánh số theo từng thùng, từng phòng, từng đồ dung của từng cá nhân.

– Bốc xếp lên xe ôtô, vận chuyển đến địa điểm mới.

Bước 5

Bốc dỡ, chuyển đồ và lắp đặt tại địa điểm mới:

– Tất cả hàng hoá, đồ đạc thiết bị được tháo dỡ cẩn thận, bốc xếp vận chuyển từ địa chỉ cũ tới địa chỉ mới.

– Đến địa chỉ mới, căn cứ theo hàng hóa đã được tháo dỡ và phân loại sẽ được kê dọn, sắp xếp, lắp đặt theo yêu cầu của Quý khách.

Bước 6

Nghiệm thu Hợp đồng dọn nhà trọn gói Ngay sau khi Quý Khách hàng và chúng tôi nghiệm thu bàn giao toàn bộ các hạng mục công việc đã thực hiện, hai bên sẽ tiến hành nghiệm thu hợp đồng chuyển nhà, dọn nhà, chuyển văn phòng. Đối với các Khách hàng ký hợp đồng dọn nhà trọn gói theo một lần chuyển nhà, dọn nhà sẽ thanh toán ngay toàn bộ chi phí cho Công ty. Trong khi vận chuyển và lắp đặt hàng hoá nếu có tổn thất hàng hoá, đổ vỡ đồ đạc, hư hỏng thiết bị sẽ được chúng tôi đền bù theo giá thị trường tại thời điểm vận chuyển

LỊCH SỬ HÌNH THÀNH

Công ty THÁI PHONG chúng tôi bước đầu đã đạt được những thành công đáng kể trên thị trường, thương hiệu Chuyển NhàChuyển Văn Phòng, được nhiều khách hàng và đối tác biết đến với uy tín, chất lượng dịch vụ được đặt lên hàng đầu. 

THÁI PHONG chúng tôi với phương tiện đa dạng chủng loại và đội ngũ nhân viên nhiệt tình sẽ đảm bảo được mọi dịch vụ theo yêu cầu của Quý khách hàng, đặc biệt là dịch vụ Chuyển Nhà Trọn Gói và dịch vụ Chuyển Văn Phòng.

Hiện tại, dich vụ của chúng tôi đang đến khắp các Tỉnh thành Việt Nam, đến từng gia đình, ngoài ra một số khách hàng khách hàng doanh nghiệp tiêu biểu sau: Sữa Vinamilk, Điện lạnh Midea, Dụng cụ bếp Supor, Bánh kẹo Kinh Đô, Mì Gấu Đỏ, Thiết bị vệ sinh American Standard, Holcim, Schenker Logistics, Hàng tiêu dùng Unilever, Kem đánh răng Colgate.

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI QUẬN 12

Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận 12

Công Ty Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận 12

Có mặt và chuyển nhà tại quận 12 đã được 10 năm hoạt động, hiện tại Công Ty chúng tôi là đối tác của rất nhiều khách hàng cá nhân và nhiều công ty trong lĩnh vực chuyển nhà, chuyển văn phòng, xe tải chở hàng… Như công ty Phần Mềm Quang Trung – Q12, Trường Đại Học Lao Động (khách hàng chuyển văn phòng), Metro quận 12…

Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận 12 Thái Phong” luôn sẵn sàng hợp tác trong lĩnh vực vận tải với tất cả các quý khách có nhu cầu. Bải đậu xe của Công Ty THÁI PHONG Quận 12 tại Bến Xe Miền Nam Số 13, Quốc Lộ 1A, Phường Thới An, Quận 12, TPHCM.

Nếu bạn ở Quận 12, cần Chuyển Nhà Quận 12, Văn Phòng Quận 12, thuê xe tải quận 12 có thể vui lòng liên hệ theo số điện thoại bên dưới:

CÔNG TY THÁI PHONG

ĐC:41/3 Lê Thị Riêng, Q12, TPHCM

Hotline: 098.254.2525

Từ khóa tìm kiếm: Chuyển nhà Quận 12Dịch Vụ Chuyển Nhà Quận 12Chuyển Nhà Trọn Gói Quận 12Công Ty Chuyển Nhà Quận 12Dịch Vụ Chuyển Nhà Q2

Các dịch vụ liên quan khác mà công ty chúng tôi cung cấp: 

Chuyển Nhà Trọn Gói Thái Phong

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Chuyển nhà quận 6

dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 6

dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 6

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ QUẬN 6, DICH VU CHUYEN NHA QUAN 6, CHUYEN NHA QUAN 6, CHUYỂN NHÀ QUẬN 6, CHUYEN NHA Q6, CHUYỂN NHÀ TRON GÓI QUẬN 6

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ QUẬN 6

Uy tín – Giá rẻ cạnh tranh

Hotline:
098.254.25.25

Nhận chuyển nhà trọn gói tại quận 6

Nhận chuyển nhà trọn gói tại quận 6

Nhận: Chuyển Nhà Trọn gói quận 6 GIÁ RẺ

Nhận:

Chuyển Nhà Trọn gói quận 6

Chuyển Văn Phòng Quận 6

Chở hàng quận 6

Dịch vụ chuyển nhà Thái Phong là một dịch vụ chuyển nhà chuyên nghiệp ở TPHCM. Quý khách ở Q6 có nhu cầu cần chuyển nhà, văn phòng, vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn, báo giá.

Số điện thoại liên hệ chuyển nhà: 098.254.25.25

QUY TRÌNH CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI QUẬN 6

– Chuyển nhà trọn gói (Xe tải + thợ đóng gói bốc vác + tháo ráp)

– Chuyển văn phòng trọn gói (đóng gói, vận chuyển tháo ráp + vận chuyển)

– Dịch vụ bốc xếp , vận chuyển hàng hóa 

– Dịch vụ vệ sinh nhà cửa (Vệ sinh nhà cửa + vệ sinh công trình)

– Dịch vụ Nâng Cẩu hàng hóa, máy móc (nâng hàng nạng, hàng quá khổ)

– Cho Thuê kho Tạm

– Tháo dỡ , trả lại mặt bằng

– Lắp ráp , sửa chữa máy lạnh (tháo máy lạnh và lắp ráp lại, bảo trì, bơm ga)

– Tháo ráp bếp ga, máy giặt, máy nước nóng, thiết bị điện …
 

Quy trình thực hiện của dịch vụ chuyển nhà Biên Hòa .

Bước 1

Tiếp nhận thông tin dọn nhà: Quý khách hàng có nhu cầu dọn nhà trọn gói hãy gọi điện đến chúng tôi theo số điện thoại 098.254.25.25 , chúng tôi sẽ ghi lại các thông tin của khách hàng (địa chỉ, số điện thoại, thời gian gặp.v.v…).

Bước 2

Khảo sát tư vấn & báo giá, ký hợp đồng Dịch vụ dọn nhà sẽ cử người đến gặp trực tiếp khách hàng (theo đúng thời gian đã hẹn trước) để khảo sát đánh giá khối lượng công việc chuyển nhà, chuyển văn phòng (khảo sát đồ đạc, đồ dùng, thiết bị máy móc và địa điểm để đưa ra khối lượng chính xác trên thực tế, khảo sát số lượng đồ đạc cần chuyển, cụ thể: đồ gỗ (giường, tủ, bàn ghế), đồ điện (tủ lạnh, điều hòa), đồ dễ vỡ (gương kính, pha lê).v.v…, xem cửa ra vào có vừa để chuyển đồ tủ, bàn ghế ra, nếu không phải tháo dỡ;

Bước 3

Tháo dỡ, đóng gói đồ đạc khi dọn nhà nhân viên chuyển dọn phối hợp với Khách hàng lên kế hoạch tháo dỡ và đồ dùng được đóng gói bằng những bao bì phù hợp (thùng carton, băng dính, xốp và giấy gói.v.v…).

– Sách, tài liệu sẽ được đóng trong thùng carton được in Tên, đánh dấu để dễ tìm cho việc sắp xếp vào nơi mới.

– Đồ dễ vỡ sẽ được bọc giấy gói rồi cho vào thùng carton để vận chuyển cho an toàn.

– Hàng điện tử được đóng gói bằng vật liệu mềm, xốp đựng trong thùng carton (có lưu ý hàng dễ vỡ).

– Đồ gỗ được tháo dỡ, đóng gói, bọc lót cẩn thận tránh xước xát.

– Tháo dỡ điều hòa, bình nóng lạnh, bếp ga đúng kỹ thuật và an toàn.

Bước 4

Phân loại hàng hoá, bốc xếp lên xe ôtô và vận chuyển đến địa điểm mới:

– Đánh dấu theo từng phòng, từng bộ phận theo tên

– Đánh số theo từng thùng, từng phòng, từng đồ dung của từng cá nhân.

– Bốc xếp lên xe ôtô, vận chuyển đến địa điểm mới.

Bước 5

Bốc dỡ, chuyển đồ và lắp đặt tại địa điểm mới:

– Tất cả hàng hoá, đồ đạc thiết bị được tháo dỡ cẩn thận, bốc xếp vận chuyển từ địa chỉ cũ tới địa chỉ mới.

– Đến địa chỉ mới, căn cứ theo hàng hóa đã được tháo dỡ và phân loại sẽ được kê dọn, sắp xếp, lắp đặt theo yêu cầu của Quý khách.

Bước 6

Nghiệm thu Hợp đồng dọn nhà trọn gói Ngay sau khi Quý Khách hàng và chúng tôi nghiệm thu bàn giao toàn bộ các hạng mục công việc đã thực hiện, hai bên sẽ tiến hành nghiệm thu hợp đồng chuyển nhà, dọn nhà, chuyển văn phòng. Đối với các Khách hàng ký hợp đồng dọn nhà trọn gói theo một lần chuyển nhà, dọn nhà sẽ thanh toán ngay toàn bộ chi phí cho Công ty. Trong khi vận chuyển và lắp đặt hàng hoá nếu có tổn thất hàng hoá, đổ vỡ đồ đạc, hư hỏng thiết bị sẽ được chúng tôi đền bù theo giá thị trường tại thời điểm vận chuyển

TỪ KHÓA: DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ QUẬN 6DICH VU CHUYEN NHA QUAN 6CHUYEN NHA QUAN 6CHUYỂN NHÀ QUẬN 6CHUYEN NHA Q6CHUYỂN NHÀ TRON GÓI QUẬN 6

DỊCH VỤ LIÊN QUAN

Thân ái
Chuyển Nhà Trọn Gói

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Chuyển nhà Thủ Đức

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thái Phong tại Thành Phố Thủ Đức HCM kính chào quý bạn!

Dịch vụ chuyển nhà Thủ Đức

Dịch Vụ Chuyển Nhà Trọn Gói Thủ Đức

Chúng tôi cung cấp dịch vụ vận tải ở tp Thủ Đức đa dạng như: Chuyển nhà trọn gói, Chuyển văn phòng trong gói, Chuyển kho xưởng thủ đức, Xe tải chuyển nhà chở thuê quận thủ đức.

Dịch vụ chuyển nhà thủ đức

Bạn ở quận Thủ đức, hoặc ở nơi khách chuyển nhà về Thủ đức, bạn có nhu cầu chuyển nhà? Hãy liên hệ với chúng tôi:

DICH VỤ CHUYỂN NHÀ Thái Phong TP THỦ ĐỨC

Hotline: 098.254.25.25

DICH VỤ CHUYỂN NHÀ Thái Phong QUẬN THỦ ĐỨC
Chuyển nhà trọn gói thủ đức của ChuyenNhaTronGoi.Info.vn

Bạn có thách mắc hay cần báo già, vui lòng hãy liên hệ vào số điện thoại trên, hoặc nhắn tin cho chúng tôi qua Fanpage. ChuyenNhaTronGoi.info.vn sẽ tư vấn cho bạn đầy đủ, nhiệt thành.

Khi bạn đã đồng ý với dịch vụ chuyển nhà Thái Phong thì bạn có thể tham khảo: đơn đặt hàng chuyển nhà hoặc hợp đồng chuyển nhà

Bạn có thể yêu cầu chúng tôi giao thùng caton trước cho gia đình bạn đóng gói các thứ quan tron trọng. Bạn hãy yên tâm, chúng tôi giao thùng hoàn toàn miễn phí.

Dịch vụ chuyển văn phòng Thủ Đức

Trong 5 năm qua chúng tôi được phục phụ nhiều công ty ở đây trong vấn đền chuyển văn phòng, shop, cửa hàng … Hiện tại bây giời có nhiều công ty trở thành đối tác lâu dài trong lĩnh vựa vận tải…

Nhân viên chúng tôi sẵn sàng báo giá cho quy khách, hãy liên hệ: 098.254.25.25.

Dịch vụ chuyển văn phòng Thủ Đức
Nhân chuyển văn phòng quận thủ đức

Dịch vụ vận tải khác tại Thành Phố thủ đức

Ngoài lĩnh vực chuyển nhà và văn phòng công ty chúng tôi còn cung cấp các dịch vụ vận tải liên quan như:

  • Dịch vụ chuyển kho xương Thủ đức
  • Dich vụ xe tải chuyển nhà thủ đức
  • Thợ bốc xếp quận thủ đức

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI THỦ ĐỨC CUNG CẤP

– Chuyển nhà trọn gói (Xe tải + thợ đóng gói bốc vác + tháo ráp)

– Chuyển văn phòng trọn gói (đóng gói, vận chuyển tháo ráp + vận chuyển)

– Dịch vụ bốc xếp , vận chuyển hàng hóa 

– Dịch vụ vệ sinh nhà cửa (Vệ sinh nhà cửa + vệ sinh công trình)

– Dịch vụ Nâng Cẩu hàng hóa, máy móc (nâng hàng nạng, hàng quá khổ)

– Cho Thuê kho Tạm

– Tháo dỡ , trả lại mặt bằng

– Lắp ráp , sửa chữa máy lạnh (tháo máy lạnh và lắp ráp lại, bảo trì, bơm ga)

– Tháo ráp bếp ga, máy giặt, máy nước nóng, thiết bị điện …

QUY TRÌNH CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI THỦ ĐỨC

Bước 1

Tiếp nhận thông tin dọn nhà: Quý khách hàng có nhu cầu dọn nhà trọn gói hãy gọi điện đến chúng tôi theo số điện thoại 098.254.25.25 , chúng tôi sẽ ghi lại các thông tin của khách hàng (địa chỉ, số điện thoại, thời gian gặp.v.v…).

Bước 2

Khảo sát tư vấn & báo giá, ký hợp đồng dọn nhà Thái Phong sẽ cử người đến gặp trực tiếp khách hàng (theo đúng thời gian đã hẹn trước) để khảo sát đánh giá khối lượng công việc chuyển nhà, chuyển văn phòng (khảo sát đồ đạc, đồ dùng, thiết bị máy móc và địa điểm để đưa ra khối lượng chính xác trên thực tế, khảo sát số lượng đồ đạc cần chuyển, cụ thể: đồ gỗ (giường, tủ, bàn ghế), đồ điện (tủ lạnh, điều hòa), đồ dễ vỡ (gương kính, pha lê).v.v…, xem cửa ra vào có vừa để chuyển đồ tủ, bàn ghế ra, nếu không phải tháo dỡ;

Bước 3

Tháo dỡ, đóng gói đồ đạc khi dọn nhà nhân viên chuyển dọn phối hợp với Khách hàng lên kế hoạch tháo dỡ và đồ dùng được đóng gói bằng những bao bì phù hợp (thùng carton, băng dính, xốp và giấy gói.v.v…).

– Sách, tài liệu sẽ được đóng trong thùng carton được in Tên, đánh dấu để dễ tìm cho việc sắp xếp vào nơi mới.

– Đồ dễ vỡ sẽ được bọc giấy gói rồi cho vào thùng carton để vận chuyển cho an toàn.

– Hàng điện tử được đóng gói bằng vật liệu mềm, xốp đựng trong thùng carton (có lưu ý hàng dễ vỡ).

– Đồ gỗ được tháo dỡ, đóng gói, bọc lót cẩn thận tránh xước xát.

– Tháo dỡ điều hòa, bình nóng lạnh, bếp ga đúng kỹ thuật và an toàn.

Bước 4

Phân loại hàng hoá, bốc xếp lên xe ôtô và vận chuyển đến địa điểm mới:

– Đánh dấu theo từng phòng, từng bộ phận theo tên

– Đánh số theo từng thùng, từng phòng, từng đồ dung của từng cá nhân.

– Bốc xếp lên xe ôtô, vận chuyển đến địa điểm mới.

Bước 5

Bốc dỡ, chuyển đồ và lắp đặt tại địa điểm mới:

– Tất cả hàng hoá, đồ đạc thiết bị được tháo dỡ cẩn thận, bốc xếp vận chuyển từ địa chỉ cũ tới địa chỉ mới.

– Đến địa chỉ mới, căn cứ theo hàng hóa đã được tháo dỡ và phân loại sẽ được kê dọn, sắp xếp, lắp đặt theo yêu cầu của Quý khách.

Bước 6

Nghiệm thu Hợp đồng dọn nhà trọn gói Ngay sau khi Quý Khách hàng và chúng tôi nghiệm thu bàn giao toàn bộ các hạng mục công việc đã thực hiện, hai bên sẽ tiến hành nghiệm thu hợp đồng chuyển nhà, dọn nhà, chuyển văn phòng. Đối với các Khách hàng ký hợp đồng dọn nhà trọn gói theo một lần chuyển nhà, dọn nhà sẽ thanh toán ngay toàn bộ chi phí cho Công ty. Trong khi vận chuyển và lắp đặt hàng hoá nếu có tổn thất hàng hoá, đổ vỡ đồ đạc, hư hỏng thiết bị sẽ được chúng tôi đền bù theo giá thị trường tại thời điểm vận chuyển

Lời cảm ơn!

Chúng tôi thành thật biết ơn các khách hàng đã qua sử dụng dịch vụ của công ty dành tình cảm và tin tưởng thật nhiều.

Chúng tôi sẽ cố gắng phát triển dịch vụ một cách tốt nhất để đáp ứng nhu cầu cho quý khách!<.p>

Mời quý khách tham khảo thêm về dịch vụ này trên trang web hệ thống: Dịch vụ chuyển nhà thủ đức

dịch vụ chuyển nhà Thái Phong thủ đức
Dịch vụ chuyển nhà Thái Phong thủ đức

Thân ái!

Chuyển Nhà Trọn Gói

  • Holine: 098.254.25.25 

Dịch vụ liên quan thủ đức

 

Chuyển nhà quận 9

Cung cấp xe tải chuyển nhà quận 9

Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến Dịch vụ chuyển nhà trọn gói Quận 9 của công ty Thái Phong! Bảng list sau là danh mục dịch vụ mà chúng tôi cung cấp tại Q9:

  • Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 9
  • Dịch vụ chuyển văn phòng quận 9
  • Dịch vụ chuyển kho xưởng
  • Dịch vụ chuyển cửa hàng, shop, quán xá…
  • Dịch vụ taxi tải chở hàng quận 9
  • Dịch vụ tháo lắp giường tủ bàn ghế quận 9
  • Dịch vụ tháo lắp máy lạnh quận 9

Bạn muốn chọn dịch vụ nào ở trên?

Hãy liên hệ với chúng tôi nhé, chúng tôi sẽ tư vấn, báo giá tận nơi, tiếp nhận thông tin và thi công cho quý vị.

  • Hotline: 098.254.25.25

Bạn có thể liên hệ đội chuyển nhà của công ty Thái Phong gần đây:

Tiếp theo mời bạn xem vài lời giới thiệu:

Đã có mặt hơn 8 năm và phụ vụ nhiều gia đình và các công ty, Chuyển nhà trọn gói THÁI PHONG cung cấp dịch vụ vận tải tại quận 9: Chuyển nhà quận 9, chuyển văn phòng quận 9, xe tải chuyển nhà quận 9 …

Hiện tại ở quận 9 đã có xe tải chuyển nhà, và đội thi công thường trực ở đây. Quý khách có nhu cầu cần khảo sát, báo giá, tư vấn … Hoặc cần xe tải để chuyển nhà xin vui lòng liên hệ.

Chuyển nhà trọn gói quận 9

Bạn ở quận 9 hoặc từ quận 9 chuyển nhà đi nơi khác, có nhu cầu sử dụng dịch vụ chuyển nhà xin hãy gọi điện cho chúng tôi. Chúng tôi có nhân viên báo giá thường trược và tư vấn khảo sát cho quý khách.

DỊCH VỤ CHUYỂN NHÀ TRỌN GÓI QUẬN 9

Hotline: 098.254.25.25

Nhận chuyển nhà chung cư quận 9 (chuyển tất cả các chung cư, khu nghỉ dưỡng ,vila quận 9)
Nhận chuyển nhà 13 phường của quận 9: Hiệp Phú, Long Bình, Long Phước, Long Thạnh Mỹ, Long Trường, Phú Hữu, Phước Bình, Phước Long A, Phước Long B, Tân Phú, Tăng Nhơn Phú A, Tăng Nhơn Phú B, Trường Thạnh

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 9
Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 9 – Phục vụ các gia đình quận 9

Chúng tôi bảo đảm tài sản, và chịu trách nhiệm cho quý khách trong quá trình vận chuyển.

Giá chuyển nhà cạnh tranh, nhân viên phục vụ tân tâm.

Giao thùng carton trước cho quy khách đóng gói các thứ quan trọng (nếu có nhu cầu)

Quý khách tru cập bằng Điện thoại di động có thể gọi chúng tôi bằng cách ấn nút xanh bên dưới màng hình nhé!

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói quận 9 của công ty chúng tôi hân hạnh được phục vụ cho gia đình bạn!

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói quận 9

Chúng tôi đã được phục vụ cho nhiều công ty trên địa bàn quận 9 về lĩnh vực di chuyển văn phòng hay cửa tiệm, shop và một số kho xưởng … Và đây là một thế mạnh của công ty bởi chất lượng phụ vụ hết sức nhanh và an toàn, giá cả cạnh tranh, uy tín…

Quý công ty có nhu vâu xin liên hệ vào số hotline : 098.254.25.25 nhé!

Chuyển văn phòng trọn gói quận 9
Công ty Chuyển văn phòng trọn gói quận 9

Các nội dung trong gói chuyển văn phòng như: đóng gói hồ sơ, tháo ráp bàn ghế, thiết bị, vận chuyển, lưu kho, lắp đặt lại ở mặt bằng mới …. Sẽ được nhân viên khảo sát và tư vấn kỹ.

Xe tải chuyển nhà quận 9

Khi quý khách chỉ cần thuê xe tải chuyển nhà, hoặc thuê xe tải chở hàng quận 9, chúng tôi có đủ loại xe tải từ 500kg, 1 tấn, 1.5 tấn, 2 tấn … 8 tấn, hy vọng sẽ đáp ứng được nhu cầu quý khách…

Cung cấp xe tải chuyển nhà quận 9
Cung cấp xe tải chuyển nhà quận 9

Quý khách liên hệ xe tải chuyển nhà quận 9 nhé!

Hotline: 098.254.25.25

Chúng tôi có cung cấp nhân công bốc vác chuyển nhà nếu quý khách cần!

Dịch vụ vận tải quận 9

Kính thưa quý khách!

Khi quý khách có nhu cầu về vận tải ở quận 9 chúng tôi có thể cung cấp như sau:

  • Chuyển nhà trọn gói quận 9
  • Chuyển văn phòng trọn gói quận 9
  • Xe tải chuyển nhà quận 9
  • Cho thuê xe tải quận 9
  • Chuyển kho xưởng máy cẩu quận 9
  • Thở bốc vác đồ quận 9

Lời cảm ơn!

Tất cả anh em công ty chúng tôi chân thành cảm ơn quý khách đã sử dụng dịch vụ, quan tâm và dành tình cảm khi làm việc. Biết ơn thật nhiều những lời động viên, ly nước, hộp cơm …

Chuyển Nhà Trọn Gói Thái Phong sẽ phấn đấu hơn nữa cung cấp dịch vụ tốt nhất có thể cho quý khách

Mời bạn tham khảo thêm

Hình ảnh về đội thợ chuyển nhà

Dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thái Phong
Dịch vụ chuyển nhà trọn gói Thái Phong đang vận chuyển cho nhà ở chung cư
Thợ chuyển nhà trọn gói Thái Phong
Thợ chuyển nhà trọn gói Thái Phong đang thi công
Xe tải chuyển nhà Thái Phong
Xe tải chuyển nhà Thái Phong
Thợ chuyển nhà trọn gói
Công nhân công ty Thợ chuyển nhà trọn gói
chuyển nhà chung cư
Dịch vụ chuyển nhà chung cư
Công nhân chuyển nhà
Công nhân chuyển nhà
An toàn lao động và đảm bảo thài sản của khách hàng là trên hết
An toàn lao động và đảm bảo thài sản của khách hàng là trên hết
Khoan bắt kệ, tivi ... nếu quý khách cần
Khoan bắt kệ, tivi … nếu quý khách cần

QUY TRÌNH CHUYỂN NHÀ QUẬN 9

– Chuyển nhà trọn gói (Xe tải + thợ đóng gói bốc vác + tháo ráp)

– Chuyển văn phòng trọn gói (đóng gói, vận chuyển tháo ráp + vận chuyển)

– Dịch vụ bốc xếp , vận chuyển hàng hóa 

– Dịch vụ vệ sinh nhà cửa (Vệ sinh nhà cửa + vệ sinh công trình)

– Dịch vụ Nâng Cẩu hàng hóa, máy móc (nâng hàng nạng, hàng quá khổ)

– Cho Thuê kho Tạm

– Tháo dỡ , trả lại mặt bằng

– Lắp ráp , sửa chữa máy lạnh (tháo máy lạnh và lắp ráp lại, bảo trì, bơm ga)

– Tháo ráp bếp ga, máy giặt, máy nước nóng, thiết bị điện …

Quy trình thực hiện của dịch vụ chuyển nhà Biên Hòa .

Bước 1

Tiếp nhận thông tin dọn nhà: Quý khách hàng có nhu cầu dọn nhà trọn gói hãy gọi điện đến chúng tôi theo số điện thoại 098.254.25.25 , chúng tôi sẽ ghi lại các thông tin của khách hàng (địa chỉ, số điện thoại, thời gian gặp.v.v…).

Bước 2

Khảo sát tư vấn & báo giá, ký hợp đồng dọn nhà THAI PHONG sẽ cử người đến gặp trực tiếp khách hàng (theo đúng thời gian đã hẹn trước) để khảo sát đánh giá khối lượng công việc chuyển nhà, chuyển văn phòng (khảo sát đồ đạc, đồ dùng, thiết bị máy móc và địa điểm để đưa ra khối lượng chính xác trên thực tế, khảo sát số lượng đồ đạc cần chuyển, cụ thể: đồ gỗ (giường, tủ, bàn ghế), đồ điện (tủ lạnh, điều hòa), đồ dễ vỡ (gương kính, pha lê).v.v…, xem cửa ra vào có vừa để chuyển đồ tủ, bàn ghế ra, nếu không phải tháo dỡ;

Bước 3

Tháo dỡ, đóng gói đồ đạc khi dọn nhà nhân viên chuyển dọn phối hợp với Khách hàng lên kế hoạch tháo dỡ và đồ dùng được đóng gói bằng những bao bì phù hợp (thùng carton, băng dính, xốp và giấy gói.v.v…).

– Sách, tài liệu sẽ được đóng trong thùng carton được in Tên, đánh dấu để dễ tìm cho việc sắp xếp vào nơi mới.

– Đồ dễ vỡ sẽ được bọc giấy gói rồi cho vào thùng carton để vận chuyển cho an toàn.

– Hàng điện tử được đóng gói bằng vật liệu mềm, xốp đựng trong thùng carton (có lưu ý hàng dễ vỡ).

– Đồ gỗ được tháo dỡ, đóng gói, bọc lót cẩn thận tránh xước xát.

– Tháo dỡ điều hòa, bình nóng lạnh, bếp ga đúng kỹ thuật và an toàn.

Bước 4

Phân loại hàng hoá, bốc xếp lên xe ôtô và vận chuyển đến địa điểm mới:

– Đánh dấu theo từng phòng, từng bộ phận theo tên

– Đánh số theo từng thùng, từng phòng, từng đồ dung của từng cá nhân.

– Bốc xếp lên xe ôtô, vận chuyển đến địa điểm mới.

Bước 5

Bốc dỡ, chuyển đồ và lắp đặt tại địa điểm mới:

– Tất cả hàng hoá, đồ đạc thiết bị được tháo dỡ cẩn thận, bốc xếp vận chuyển từ địa chỉ cũ tới địa chỉ mới.

– Đến địa chỉ mới, căn cứ theo hàng hóa đã được tháo dỡ và phân loại sẽ được kê dọn, sắp xếp, lắp đặt theo yêu cầu của Quý khách.

Bước 6

Nghiệm thu Hợp đồng dọn nhà trọn gói Ngay sau khi Quý Khách hàng và chúng tôi nghiệm thu bàn giao toàn bộ các hạng mục công việc đã thực hiện, hai bên sẽ tiến hành nghiệm thu hợp đồng chuyển nhà, dọn nhà, chuyển văn phòng. Đối với các Khách hàng ký hợp đồng dọn nhà trọn gói theo một lần chuyển nhà, dọn nhà sẽ thanh toán ngay toàn bộ chi phí cho Công ty. Trong khi vận chuyển và lắp đặt hàng hoá nếu có tổn thất hàng hoá, đổ vỡ đồ đạc, hư hỏng thiết bị sẽ được chúng tôi đền bù theo giá thị trường tại thời điểm vận chuyển

Thân ái!

Chuyển Nhà Trọn Gói THÁI PHONG

 

http://www.libreriapapiros.com/portal/web/wikiviet

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://www.getx.com.tw/web/wikiviet/home/-/blogs/1

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://sparc-robotics-portal.eu/web/wikiviet/home

http://ayudas.invemar.org.co/web/wikiviet/home/-/b

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.business.unsw.edu.au/forms-site/survey

https://newsnviews.larsentoubro.com/Lists/SharedLi

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://iss-services.cvtisr.sk/portal/web/wikiviet

https://www.hopr.gov.et/web/shopdacsanhhaiyen/home

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/thue

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

http://portal.nurse.cmu.ac.th/computer/Lists/Surve

https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin

http://www.sp-church.org.tw/web/bachshop/home/-/bl

http://ap242.org/web/bachcatshop/home/-/blogs/tho-

http://blogtuvi.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

https://linkhay.com/blog/593580/dich-vu-thao-lap-g

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

http://opr.provincia.caserta.it/web/wikiviet/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://www.laonsw.net/web/shopdacsanhhaiyen/home/

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

https://ip.advisio.pro/web/thaiphongemail/home/-/b

http://snnptnt.phuyen.gov.vn/Home/QaDetail/180

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://www.redsea.gov.eg/taliano/Lists/Lista%20dei

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tinhte.vn/profile/chuyenhatrongoi.1885583/

https://vatgia.com/raovat/3550/16644700/dich-vu-ch

https://www.lamchame.com/forum/threads/tho-thao-la

https://www.raovatquynhon.com/raovat/dich-vu-tong-

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858104/di

http://blog.livedoor.jp/tuliem/archives/15227772.h

https://tudomuaban.com/chi-tiet-rao-vat/1858117/th

https://congmuaban.vn/dich-vu-du-lich-giai-tri/dic

http://monofeya.gov.eg/citizens/cases/Lists/List38

https://tuliem03.violet.vn/entry/tho-thao-lap-giuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/chuyen-nha-quan-1

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-khoan-tuo

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-chuyen-nh

https://tuliem03.violet.vn/entry/dich-vu-thao-lap-

https://vnraovat.net/rao-vat/dich-vu-thao-lap-giuo

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/di

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ch

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/th

https://mcc.imtrac.in/web/wikiviet/home/-/blogs/ph

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://pras.ambiente.gob.ec/en/web/phongthai2/home

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.poloculturale.provincia.caserta.it/web/

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

http://www.sse-tuc.edu.gr/web/wikiviet/home/-/blog

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/c

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/t

https://www.edit-it.fr/web/wikiviet/home/-/blogs/b

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

http://museomakuriwa.invemar.org.co/web/wikiviet/h

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://liferay.enaikoon.de/web/wikiviet/home/-/bl

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://regagr3galati.ro/web/wikiviet/home/-/blogs

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.abruzzoairport.com/web/wikiviet/home/-

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

https://www.ideage.es/portal/web/bachkhoa/home/-/b

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/chu

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/top

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/mau

http://ear30.de:8080/web/bachkhoa/home/-/blogs/tho

https://www.ritzclinic.com.tw/web/bachkhoa/home/-/

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

https://www.contratacionbogota.gov.co/vi/web/wikiv

http://portal.mcleodrussel.com/web/bachkhoa/home/-

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/chuyen

http://mossec.org/web/bachkhoa/home/-/blogs/cau-ch

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/bac

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.edili-cassa.re.it/web/bachkhoa/home/-/

https://www.thegioiseo.com/threads/dich-vu-chuyen-

https://trangvangvietnam.org/thong-tin-website/chu

http://maps.vietbando.com/POI/vi/Poi/Index/5bfcbf1

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://gnssn.iaea.org/main/SLS/Lists/2017%20Surve

https://caxman.boc-group.eu/web/wikiviet/home/-/bl

Thợ tháo lắp đồ gỗ TPHCM - Hà Nội

thợ tháo lắp tủ
thợ tháo lắp tủ

Vui lòng liên hệ

098.254.25.25

Nếu quý vị không có nhu cầu, muốn tự ráp xin hãy đọc phần hướng dẫn tự ráp tủ giường ở phía dưới.

Bảng giá tháo lắp giường tủ

LOẠI GIƯỜNG THÁO DỠ (VNĐ) LẮP ĐẶT (VNĐ)
Giường đơn 150.000 200.000
Giường đôi 200.000 200.000
Giường hộp 300.000 – 400.000 300.000 – 400.000
Giường tầng 400.000 – 550.000 550.000 – 850.000
Giường của đơn vị Hoàng Anh Gia Lai 400.000  – 550.000 500.000 – 650.000

 

LOẠI TỦ THÁO DỠ (VNĐ) LẮP ĐẶT (VNĐ)
Kiểu mở ngang
Tủ 1 cánh 100.000 200.000
Tủ 2 cánh 200.000 250.000
Tủ 3 cánh 250.000 300.000
Tủ 4 cánh 300.000 350.000
Tủ 5 cánh 350.000 400.000
Tủ 6 cánh 400.000 450.000
Tủ ngoại cỡ báo giá thực tế báo giá thực tế
Kiểu mở trượt
Tủ 2 cánh 300.000 400.000
Tủ 3 cánh 400.000 500.000
Tủ 4 cánh 500.000 600.000
Tủ 5 cánh 500.000 600.000
Tủ 6 cánh 600.000 700.000
Tủ ngoại cỡ báo giá thực tế báo giá thực tế

Lưu ý: Bảng giá chỉ mang tính chất tham khảo, giá tháo lắp sẽ thay đổi tùy thuộc và kiểu dáng, cấu tạo của sản phẩm.

HƯỚNG DẪN TỰ THÁO – RÁP TỦ

Nếu bạn muốn tự ráp tủ hãy tham khảo cách hướng dẫn của chúng tôi, tuy nhiên www.chuyennhatrongoi.info.vn cảnh báo, nếu bạn tự ráp thường có một số lỗi như sau: Dễ tai nạn do đồ gỗ rơi phải chân tay, tủ ráp không đúng cách, nên không an toàn, ví dụ như bị sai, ốc không chặt, dễ rơi cánh…

HƯỚNG DẪN THÁO TỦ

BƯỚC 1

ĐÁNH DẤU CÁC CHI TIẾT

Hãy tạo một không gian tốt để bạn tiến hàng tháo tủ, sau đó đánh dấu, hoặc lấy số thứ tự cánh, hộc tủ, mặt hông. Bạn có thể dùng bút chì, bút bi, nếu có bút lông thì rất tốt.

BƯỚC 2

THÁO CÁNH – THÁO HỘC TỦ

Sau khi đã đánh dấu xong tiến hành tháo cánh tủ, tháo hộc tủ, và một số ngăn tầng không cố định.

BƯỚC 3

LẬT ÚP TỦ XUỐNG

Sau khi đã hoàn thành tháo cánh, các hộc tủ… bạn hãy chuẩn bị không gia rộng một chút rồi lật úp tủ áo quần xuống nền nhà. Mục đích là dễ làm và an toàn.

BƯỚC 4

THÁO MẶT HẬU  (MẶT SAU TỦ)

Sau khi úp tủ, bạn tiến hành tháo mặt sau của tủ

BƯỚC 5

THÁO CÁC BỘ PHẬN CÒN LẠI

Sau khi đã tháo phần mặt sau tủ, ta còn một số thứ cần tháo như: Mặt đáy, mặt trên đầu tủ, mặt hai bên, cây giữa, ngăn tủ… Bạn hãy tháo chúng, và thận trọng kẻo gỗ đè lên chân tay, làm dập chân dập tay nhé! Hoàn thành quy trình tháo! Mời bạn xem quy trình lắp tủ gỗ:

HƯỚNG DẦN LẮP TỦ GỖ

Quy trình tháo tủ như thế nào thì quy trình lắp tủ là ngược lại, tháo cánh là đầu tiên thì lắp tủ, lắp cánh là cuối cùng.

BƯỚC 1

CHUẨN BỊ KHÔNG GIAN

Hạy chuẩn bị một không gian để lắp tủ, bởi trong quá trình lắp, tủ sẽ để nằm sấp, lưng quay lên trên, mặt quay xuống dưới.

BƯỚC 2

LẮP ĐÁY, ĐẦU TỦ, TẤM HÔNG, TẤM GIỮA

Hãy ghép các tấm Mặt đáy, mặt trên đầu tủ, mặt hai bên, cây giữa, ngăn tủ… lại với nhau.

BƯỚC 3

CĂNG CHỈNH VUÔNG TỦ

Sau khi hoàn thành bước 2. Hãy để làm sao căn chỉnh cho tủ là hoàn toàn vuông góc, thường thì thợ ráp tủ dùng gạch men nền nhà làm chuẩn. nếu bạn không hoàn thành bước này kỹ thì tủ sau này đóng mở khó khăn, dễ đổ, và bị cà cánh.

BƯỚC 4

LẮP TẤM HẬU – TẤM MẶT SAU THỦ

Sau khi căn chỉnh, hãy lắp tấm mặt sau vào nhé, cố gắng đúng với lỗ củ khi bắt vít.

BƯỚC 5

DỤNG TỦ DẬY VÀ LẮP CÁNH – HỘC TỦ…

Tiến hành dụng tủ dậy sau đó lắp cánh, hộc tủ vào là hoàn thành rồi. Chúc bạn thành công nhé!

THỢ THÁO LẮP GIƯỜNG VÀ VẬN CHUYỂN

Đội thợ ráp tủ chúng tôi chuyên nghiệp và thành thạo trong việc Tháo ráp các loại giường, bương bê và vận chuyển.

Nếu quý khách không có điều kiện để làm, dịch vụ của chúng tôi sẽ làm thay cho bạn. Đặc biệt là đối với những loại giường nặng, hoặc phức tạp, hoặc bạn không có khả năng vận chuyển …

THỢ THÁO LẮP GIƯỜNG

Thợ tháo lắp giường gỗ tại tphcm

THỢ THÁO LẮP TỦ GỖ

Chúng tôi nhận tháo tủ gỗ, vận chuyển và lắp ráp lại cho quý khách có nhu cầu.
Tháo lắp tủ bếp, tủ quần áo, tủ trưng bày, tủ hộc…

Nếu bạn muốn: Sửa chữa tủ gỗ

thợ tháo lắp ráp tủ bếp

thợ tháo lắp ráp tủ bếp tại tphcm

THỢ THÁO LẮP BÀN GHẾ

Chúng tôi nhận tháo bàn ghế, vận chuyển lắp ráp lại cho các hộ gia đình và các công ty, tổ chức.

Đây là một dịch vụ chuyên nghiệp của chúng tôi, đặc biệt là một số doanh nghiệp khi chuyển văn phòng thường hay sử dụng…

Nhận tháo vận chuyển và lắp đặt lại các loại bàn ghế, bàn sofa xa lông, bàn làm việc, bàn trang điểm, bàn học sinh, bàn tủ thờ …

thợ tháo ráp bàn ghế

thợ tháo ráp bàn ghế văn phòng

Bạn muốn biết giá cả xin hãy liên hệ: Thợ tháo lắp tủ

DỊCH VỤ ĐỒ GỖ KHÁC CỦA CHÚNG TÔI

Thợ tháo lắp đồ gỗ tại nhà Tp.HCM chuyên láo, lắp, sơn sửa những đồ nội thất như tủ bếp, tủ quần áo, bàn ghế, cửa gỗ,….

– Phục vụ khách hàng một cách nhiệt tình với phương châm luôn mang lại sự hài lòng cho khách hàng bằng tất cả sự thân thiện nhiệt huyết trách nhiệm giá cả hợp lý.

– Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng dịch vụ sơn Pu sửa chữa đồ gỗ tại nhà, sơn Pu sửa chữa tủ bếp tại nhà Tp.HCM của chúng tôi, bởi đội ngũ thợ của chúng tôi luôn xử lý cẩn thận bề mặt gỗ trước khi sơn, bạn sẽ không bao giờ phải lo lớp sơn bị bong tróc, mối mọt.

– Sơn Pu đồ gỗ tại nhà sẽ giúp cho đồ gỗ của bạn có một diện mạo mới, tăng tuổi thọ và chất lượng đồ gỗ, chống được rêu mốc, mối mọt cho nhà bạn.

– Khi sử dụng dịch vụ, bạn còn được nhân viên tư vấn của chúng tôi giúp chọn được một màu sơn phù hợp với yêu cầu của bạn…Luôn thi công đúng tiến độ, dọn dẹp sạch sẽ gọn gàng, không làm hư hại đến ngôi nhà của bạn, xong mới tiến hành nghiệm thu và quyết toán.

Quy trình làm đồ gỗ và sửa chữa, tháo ráp hay vận chuyển của chúng tôi như sau:

– Khi quý khách có nhu cầu sử dụng dịch vụ sơn Pu đồ gỗ tại nhà của chúng tôi xin vui lòng liên hệ trực tiếp vào số hotline, chúng tôi sẽ báo giá và tư vấn chi tiết các sản phẩm mà bạn cần tư trang lại như tủ bếp, tủ quần áo, cửa gỗ, bàn ghế,…Hoặc đến trực tiếp nhà bạn để khảo sát và báo giá cụ thể hơn..

– Sau khi đã thỏa thuận xong, đồng ý với mức giá, chúng tôi sẽ tiến hành thi công theo như thời gian đã thỏa thuận với bạn. Và chúng tôi cũng sẽ đảm bảo thời gian nghiệm thu đúng với quy định, không làm tốn thêm thời gian của bạn.

– Các bạn sẽ không phải băn khoăn về chất lượng dịch vụ trước và sau khi sử dụng dịch vụ bên chúng tôi. Đặc biệt, sẽ luôn sạch sẽ, gọn gàng, không làm vương bẩn ra tường hoặc các vật dụng tại nhà.

Chúng tôi là đội ngũ anh em, Thợ Mộc lành nghề tại THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH chuyên nhận thi công: Đóng mới, Sửa chữa, Sơn PU, Đánh vẹcni Đồ Gỗ

Hotline: 098.254.25.25

Tham khảo tìn trên trang khác của chúng tôi:
Dịch vụ tháo lắp giường tầng

ĐÓNG MỚI ĐỒ GỖ

(mời tham khảo chi tiết tại đây: đồ gỗ thái phong)

– Đóng mới cửa, khuôn cửa, cửa sổ, cửa đi, cửa thông phòng
– Đóng mới giá sách, kệ các loại
– Đóng mới giường, tủ, bàn ghế
– Đóng mới tủ bếp, kệ bếp
– Đóng mới gác xép, ghép trần gỗ
– Đóng mới vách ngăn, cầu thang lan can

SƠN PU, ĐÁNH VẸCNI ĐỒ GỖ

Sơn lại, sơn mới bàn, ghế, giường, tủ, cầu thang, sàn gỗ, tủ bếp, vách ngăn, trần, cột, cửa sổ, cửa ra vào, khung cửa và các sản phẩm gỗ nội thất (bằng các dòng sơn cao cấp Như: Sơn PU 1k, 2k, Sơn O7, Sơn công nghiệp, Sơn dầu, Sơn nhật… Và làm mới tất cả các sản phẩm đồ gỗ đảm bảo không ngả mầu, không phai mầu, không thấm nước, không trầy xước… Sau khi thi công sản phẩm sẽ chở nên.

Ghi chú:

* Công việc nhỏ nhặt nhất của quý khách chúng tôi cũng xin nhận phục vụ!

* Chúng tôi phục vụ 24/7 trong địa bàn THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH.

NHẬN SỬA CHỮA ĐỒ GỖ TẠI NHÀ THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH

(Mời bạn xem chi tiết: sửa đồ gỗ)

– Sửa chữa cửa bị sập xệ khó đóng hư hỏng cong vênh.

– Sửa chữa bàn ghế, giường tủ, rút tủ, thay hậu tủ, thay đợt tủ ….

– Sửa chữa tủ bếp mối mọt, xập xệ xuống cấp

– Sửa chữa cầu thang, lan can…

– Sửa chữa sàn gỗ phồng co ngót…

– Sửa chữa tháo rút quầy bar

– Sửa chữa đóng phào chỉ các loại…

THAY THẾ PHỤ KIỆN ĐỒ GỖ

– Thay mới bản lề tủ, tủ bếp, xuốt inox (gỗ), ray ô kéo, ray cửa lùa (cửa tủ – cửa đi

– Thay mới khóa cửa, khóa tay nắm …

– Thay mới clemon, chốt cửa, ray ngăn kéo

THÁO – LẮP ĐỒ GỖ

– Tháo lắp tủ áo, tháo lắp tủ tường, bàn học, bàn các loại, quầy bar, quầy giao dịch

– Tháo lắp bàn ghế giường tủ, kệ, giá sách

– Tháo lắp sập gụ tủ chè

– Tháo lắp di chuyển tủ bếp

Liên hệ:  098.254.25.25

TÌM KIẾM THỢ THÁO LẮP GIƯỜNG TỦ GỖ CHÚNG TÔI

Bạn có thể tìm kiếm chúng tôi với các từ khóa:

NHỮNG DỊCH VỤ CHÚNG TÔI CÓ THỂ HỖ TRỢ BẠN

 

Dịch vụ vận chuyển nhà trọn gói

chuyển nhà trọn gói TODAY

Chuyển nhà TODAY trong những doanh nghiệp chuyển nhà hàng đầu TPHC

 

Là một trong những doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chuyển nhà trọn gói và chuyển văn phòng trọn gói hàng đầu tại TPHCM. Mời bạn tham khảo chi tiết ở đây: Chuyển Nhà Trọn Gói

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói
chuyển văn phòng tphcm

Dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói
Chúng tôi là một trong những doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chuyển văn phòng trọn gói uy tín và tốt nhất tại TPHCM và Bình Dương

Xem chi tiết: Chuyển văn phòng tphcm

Dịch vụ bốc vác tphcm

Chúng tôi cung cấp dịch vụ bốc vác, bưng bê hàng hóa, thiết bị cho khách hàng có nhu cầu, đặc biệt là các hàng quá khổ, nặng, khó thi công…

Thợ bốc vác hàng tphcm

Đội Thợ bốc vác hàng tphcm

Mời bạn tham khảo chi tiết: Đội Bốc Vác TPHCM

Thợ tháo lắp giường tủ gỗ

Chúng tôi nhận tháo lắp các loại đồ gỗ, tháo lắp bàn gỗ, tủ gỗ, vách gỗ…

thợ tháo lắp gồ gỗ tại tphcm

thợ tháo lắp gồ gỗ tại tphcm

Mời bạn tham khảo chi tiết: Thợ tháo lắp giường tủ gỗ

Thợ khoan tường theo yêu cầu

Nhận khoan tường lắp đặt đồ đạc theo yêu cầu, lắp quạt, bóng đèn, tivi, tranh ảnh, kệ, các loại giá, thiết bị nhà tắm…

dịch vụ khoan thường

Mời bạn xem chi tiết: Thợ khoan tường

TỪ KHOA: DỊCH VỤ THÁO LẮP TỦ | DICH VU THAO LAP TU | DỊCH VỤ THÁO LẮP TỦ GỖ TẠI NHÀ | DICH VU THAO LAP TU GO TAI NHA

Thân ái!
Chuyển nhà trọn gói

 

Bản vẽ biệt thự Thái Autocad

BẢN VẼ BIỆT THỰ THÁI

 

BẢN VẼ MẪU NHÀ BIỆT THỰ THÁI FILE AUTOCAD

Mẫu file biệt thự kiến trúc kiểu Thái đẹp

[sociallocker id=”4759″]DOWNLOAD [/sociallocker]

 

  •  

Thân ái!

thaiphong.net

Núi Nam Giới Hà Tĩnh

24
Th4

 

 

Núi nam giới

Núi nam giới

Nhắc đến trầm tích văn hóa miền hạ lưu Thạch Hà, hàng trăm du khách xa gần không thể quên vẻ đẹp dãy núi Nam Giới. Dãy núi giấu trong lòng bao pho sử thi huyền thoại mà con người càng khám phá, càng ngưỡng mộ.

Từ bến cảng Cửa Sót (Hà Tĩnh), đi thuyền chưa đầy mười phút, du khách đã đặt chân lên dãy núi Nam Giới. Đây là một dãy núi dài, từ bao đời sừng sững, uy nghi, dầu nắng hay mưa vẫn ngút ngàn màu xanh bất tận. Núi Nam Giới không chỉ có cây cỏ, chim thú, núi non mà còn có những ngôi đền cổ kính. Dưới chân núi, sóng vỗ rì rào, sóng dờn dợn mơn man, càng tô thêm vẻ đẹp biển và núi, nhất là những lúc mặt trời vừa ló lên từ đằng đông trong hơi sương bảng lảng.

Theo nhận định của học giả Bùi Dương Lịch, cách đây 2 thế kỷ, “Sông Hoàng Hà đi qua các xã Hoa Mộc và Dương Luật rồi chảy ra biển”. Một nguồn tư liệu cũ khác chép lại: “Ngày xưa, núi Mộc Sơn (Hòn Mốc) tức là hữu Nam Giới. Cửa bể phía Nam núi ấy, nhưng về sau, sông bể đổi dời, dòng nước lấn lên phía Bắc”. Còn các bậc cao niên thường truyền ngôn cho con cháu mình: ngày xưa, đó là một lạch sông chảy qua các xã Thạch Đỉnh, Thạch Bàn, Thạch Hải. Hiện nay, còn có khe nước cũ chảy qua xã Thạch Bàn, đây là chứng tích của dòng sông cũ. Rõ ràng doi đất Kim Đôi ngày trước gắn với ngọn núi Long Ngâm.

Biển Thạch Hải và núi Nam Giới
Biển Thạch Hải và núi Nam Giới

Vẻ đẹp của núi Nam Giới đã khiến bao tao nhân, mặc khách tìm đến ngâm thơ, thưởng nguyệt. Những áng văn sáng rỡ như ánh trăng đêm rằm của Cử nhân Lưu Công Đạo thuở xưa, cho tới nay, người đời đọc lại vẫn thấy lung linh: “Bên hữu cửa bể là núi đất Kim Đôi, một dãy cát vàng từ núi Côn Bằng chảy ngang qua cửa bể. Trên khúc sông ấy có đồn binh, chợ, thuyền bè san sát, bến thuyền bốc khói, tỏa mờ mặt sông. Chiều hôm, mặt trời sắp xuống khỏi núi đằng Tây, mặt sông đèn lửa nổi lên lập lòe. Chập tối, thuyền đánh cá dong buồm về bến, nhìn qua cảnh ấy, kẻ có tâm hồn thường ứng họa, trong lòng cảm thấy thư thái, phiêu bồng”.

Cửa sót
Cửa sót

Nhà vua Lê Thánh Tông ham thích du sơn, du thủy và có tâm hồn thi sĩ thường ứng tác đề thơ nhiều danh thắng. Tại vùng biển núi Nam Giới, hai câu thơ của vua Lê Thánh Tông vẫn còn được lưu truyền: Dulichgo

Sáng qua tỉnh mộng giang hồ,

Cưỡi bè những muốn lên xô cửa trời.

Người xưa đã ví núi Nam Giới như một bức bình phong, trong bức bình phong tưởng chừng như trầm tịch, cô liêu lại chẳng bao giờ ngưng lặng âm thanh. Từ thuở hồng hoang, khi bình minh lên đã nghe ríu rít chim gọi đàn, trong chiều tà đã nghe tiếng vượn hú gọi con. Chim và thú được núi Nam Giới nuôi dưỡng và núi cũng đẹp hơn, lãng mạn hơn, khi được góp thêm làn nhạc của muôn loài. Dường như đã sinh ra núi lớn thường có nhiều hang động. Núi Nam Giới cũng vậy. Trời đất đã ban cho dãy núi dài nhiều hang đá kỳ vĩ. Suốt bốn mùa xuân, hạ, thu, đông, tiếng suối chảy róc rách hòa nhịp với tiếng sóng ngoài khơi vỗ bờ, khiến bao cảnh vật bị thôi miên trong một thế giới tiên cảnh.

Lễ hội đền Chiêu Trưng Đại Vương

Không phải bây giờ mà hàng trăm năm trước, Nam Giới đã được khách thập phương tìm đến, ngoài thú vui tao nhã còn là hoài niệm, tưởng vọng, thành kính nét đẹp văn hóa tâm linh.

Đền thờ Chiêu Trưng Đại vương Lê Khôi còn gọi là đền Vũ Mục hay là Linh Cổ (Trống thiêng) và khu đất mà đền tọa lạc này cũng được gọi là núi Linh Cổ. Không biết ngọn núi cao bao nhiêu, nhưng các nhà khảo cứu từ xa xưa khẳng định rằng: “Ngọn núi cao nhất phía Đông bắc, hình như trán rồng. Liền ở dưới có một dải sông, núi hình như vòi rồng. Hai bên tả hữu có hai tảng đá hình như mắt rồng. Dưới núi có ao lộ thiên rộng vài mẫu và rất sâu hình như miệng rồng. Xung quanh ao toàn là cỏ rậm và bùn lầy không thể vào được. Hai bên có hai nhánh núi ôm quặp lại, hình như hai chiếc râu rồng. Nước ao chảy quanh co, quanh núi ra bể. Ngoài biển lại nổi lên một ngọn, chắn ngang, sóng kêu ầm ầm như sấm động”.

Phần Bắc của dãy núi Nam Giới là hòn Lố và ngọn Long Ngâm, cách nhau một eo nước sâu, lúc thủy triều dâng thì ngập nước, gọi là Eo Lói.

Một hành khách từ Nam bộ khi đến Khu di tích đền thờ Lê Khôi đã thốt lên: “Tôi thực sự ngưỡng vọng khi đền Đại vương được trùng tu trang nghiêm, cổ kính để làm sống niềm tự hào trang sử dân tộc. Tôi thấy rất sảng khoái khi tận mắt xem các bãi đá tự nhiên dưới chân núi”.

Quả đúng như vậy, bước xuống Eo Lói, du khách sẽ ngỡ ngàng với những hòn đá kỳ diệu, mà cổ nhân đã đặt tên: đá Trồng, đá Hến, đá Nhọn, đá Giường. Cạnh hòn Lố là hòn Môi, nhìn xa chẳng khác gì một ngôi nhà nổi trên mặt nước. Ngoài hòn đá Tượng chồng cao, phía trên có suối chảy róc rách là một quần thể đá Am, đá Lố, đá Ngựa… Tất cả như muốn gửi tặng du khách một nụ cười tươi tắn.

Đền Thờ Lê Khôi Đại Vương
Đền Thờ Chiêu Trưng Lê Khôi Đại Vương

 

Phía Tây ngọn Long Ngâm là đền Chiêu Trưng, phía Đông đỉnh núi có hai nền đất bằng phẳng, hình chữ nhật. Theo truyền thuyết, đời Hùng Vương, chàng Chử Đồng Tử và nàng Tiên Dung, sau những lần đi vãn cảnh đã mê đắm chốn này, bèn chọn làm nơi tu tiên, đắc đạo và đặt tên cho ngọn núi là Quỳnh Viên. Thực ra, gọi Quỳnh Viên hay Quỳnh Sơn thì cũng là tên cũ của núi Nam Giới. Núi Nam Giới càng dài bao nhiêu càng vẽ nên những bờ cát mơ mộng bấy nhiêu, không ít những bãi cát trong nay mai sẽ là điểm dừng chân dài ngày cho du khách. Gần cuối mỏm núi, giáp đất Dương Luật (xã Thạch Hải) hiện vẫn còn một miếu thờ nhỏ gọi là đền thờ Đức Thánh Mẫu. Những ngày lễ tết, dân chúng vẫn thường đến ngôi đền thiêng này dâng lễ vật và cầu phúc, cầu tài, cầu lộc.

Tiếp giáp với ngọn Long Ngâm là ngọn Nam Sơn, trên cũng có một ngôi đền Thánh Mẫu. Dân bản xứ ở đây thường quen gọi là đền Nam Sơn. Dulichgo

Lễ hội
Lễ hội

Ngôi đền tuy nhỏ, nhưng cảnh quan thật diệu vợi. Ngọn Hỏa Hiệu thấp, nhỏ nhưng ít ai biết rằng đây là cứ địa “đốt lửa trại” của tướng sĩ khi quân giặc đến. Tại núi này còn có một ngôi miếu khác, người ta dành riêng để thờ thần Cá Voi. Theo quan niệm của ngư dân vùng biển, họ ngàn đời tôn quý cá voi, với những ngôn từ xưng hô rất trịnh trọng là “Ông” hay “Ngài”. Không ít ngư dân khi gặp hoạn nạn, đắm thuyền đã được cá voi cứu vớt. Từ ngọn Nam Sơn, thế núi thấp dần. Tận cùng cánh núi này là vùng đất Thạch Bàn, Thạch Hải. Dưới chân núi có những địa danh nghe rất ngộ như: Áng Gát, Áng Vôi, gành Trôốc Men, đá Rùa…, với nhiều ngọn “tiểu khê” được gọi là: khe Su, khe Máng, Hau Hau. Trong các dòng “tiểu khê” quen thuộc ấy, dân ở đây vẫn rất quý khe Hau Hau, bởi nước trong vắt, được lọc từ trong khe đá. Dòng nước khe này ít khi cạn, xanh như mắt ngọc, uống mát và ngọt. Một lần, có ông vua đi qua, dân đưa cung tiến bầu nước này, được vua tấm tắc khen.

Ngoài cùng là núi Long Ngâm – nơi rồng vươn ra biển
Ngoài cùng là núi Long Ngâm – nơi rồng vươn ra biển

Trầm tích về dãy núi Nam Giới gắn với những di tích lịch sử văn hóa không chỉ là niềm tự hào cho người dân vùng hạ lưu huyện Thạch Hà mà còn là điểm sáng du lịch của Hà Tĩnh từ bao đời nay. Núi còn là “điểm tựa” cho cư dân những vùng bãi ngang như Thạch Bàn, Thạch Đỉnh trong việc cung cấp nguồn nước sạch về tận mỗi gia đình, qua hệ thống đường ống được lắp đặt theo chương trình nước sạch quốc gia. Tiếc thay, nhiều năm qua, nạn khai thác đá bừa bãi tại quần thể núi Nam Giới đang làm cho cảnh quan nơi đây bị xâm hại nghiêm trọng và gây nguy hiểm cho con người, nhưng vẫn chưa được khắc phục triệt để.

Theo Phan Thế Cải

BÀI VIẾT KHÁC

 

Bún mọc chay

Bún mọc chay
25
Th5

 

 Bún mọc chay

Cả hơn năm nay rồi TL chưa ăn bún mọc chay , cũng nhờ sự tiếp tế của mẹ gửi từ VN qua cho nên TL mới có nguyên liệu để làm món này. Cũng dễ thôi mà.

Nước hầm từ rau củ. Một số loại chả chay. TL mê nhất chả lụa chay của một tiệm bán đồ bên đường số 15 trong khu vực gần chợ Tân Quy quận 7. Tiệm này lấy mối chả từ một chùa các sư cô dưới Mỹ Tho chuyển lên.

 Chả rất ngon, không bỏ phụ gia, ăn liền hoặc kho tiêu đều ngon hết. Lần nào có người qua TL cũng phải nhờ người mua mang qua dùm.


Bún mọc chay

TL làm viên mọc bằng cách bóp nát tầu hũ cứng + nấm hương cắt nhuyễn + đạm chay vụn + gia vị + bột mỳ căn, viên lại và hấp chín.

Còn dư một chút đạm vụn chay TL xào lên bỏ vô ăn cũng ngon lắm.

Nêm nếm nước lèo cho vừa ăn, bỏ bún vô tô, xếp nhân lên mặt, chan nước và rắc hành ngò cắt nhuyễn là xong.

Rất tiếc là không có đủ rau sống ăn kèm, nếu có chắc chắn sẽ ngon hơn rất nhiều. Nhớ dằm thêm 1 chén nước mắm chay và ớt thật cay nữa mọi người nhé.

Bún mọc chay – Tuệ Lan ( Việt Nam Ăn Chay )

BÀI VIẾT KHÁC

 

Hà Thủ Ô có công dụng gì

Cây hà thủ ô
Cây hà thủ ô
Cây hà thủ ô
Cây hà thủ ô

Xuất xứ:

Khai Bảo Bản Thảo.

Tên gọi:

Vị thuốc này trong bản thảo không có, vì ông Hà thấy ban đêm dlây quấn vào nhau như là giao hợp, họ Hà thấy vậy, đào rễ lấy củ ăn, nhờ thế mà khỏe mạnh, sau đó ngươí ta bắt chước ăn cũng thấy có hiệu quả, nên lấy người đầu tiên dùng nó mà gọi tên (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).

Tên khác:

Giao đằng, Dạ hợp, Địa tinh (Bản Truyện), Trần tri bạch (Khai Bảo Bản Thảo), Đào liễu đằng (Nhật Hoa Tử Bản Thảo), Sơn nô, Sơn ca, Sơn bá Sơn ông, Sơn tinh (Đồ Kinh Bản Thảo), Xích cát (Đẩu Môn), Mã can thạch, Cửu chân đằng, Sang chửu (Bản Thảo Cương Mục), Hồng nội tiêu (Ngoại Khoa Tinh Nghĩa), Giao hành, Dã miêu, Kim Hương Thảo (Hòa Hán Dược Khảo), Chế thủ ô, Tiên Thủù Ô (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển), Dây sùng bò, Dây sữa bò, Hà thủ ô nam (Dược Liệu Việt Nam).

Tên khoa học: 

Polygonum multiflorum Thunb. (Pteuropterus cordatus Turcz).

Họ khoa học:

Thuộc họ Rau Răm (Polygonaceae).

Mô tả:

Dây leo, sống nhiều năm. Thân rễ phồng thành củ. Thân quấn, mọc xoắn vào nhau, mặt ngoài thân có màu xanh tía, nhẵn, có vân. Lá mọc so le, có cuống dài. Phiến lá hình tim, dài 4 – 8cm, rộng 2,5 – 5cm, đầu nhọn, mép nguyên hoặc hơi lượn sóng, cả hạị mặt đều nhẵn. Bẹ chìa mỏng, màu nâu nhạt, ôm lấy thân. Hoa tự chùm nhiều nhánh. Hoa nhỏ, đường kính 2mm, mọc cách xa nhau ở kẽ những lá bắc ngắn, mỏng. Bao hoa màu trắng, 8 nhụy (trong số đó có 3 nhụy hơi dài hơn). Bầu hoa có 3 cạnh, 3 vòi ngắn rời nhau. Đầu nhụy hình mào gà rủ xuống. Quả 3  góc, nhẵn bóng, đựng trong bao hoa còn lại, 3 bộ phận ngoài của bao hoa phát triển thành cánh rộng, mỏng, nguyên.

Địa lý:

Mọc hoang nhiều ở Hoàng Liên Sơn, Sơn La, Lai Châu, Thanh Hóa, Nghệ Tĩnh, Hà Tuyên, miền Bắc Việt Nam.

Thu hái, sơ chế:

Thu họach khoảng tháng 8, đào lấy củ, rửa sạch, cắt bỏ rễ con. Củ nhỏ để nguyên, củ to bổ đôi, phơi hay sấy khô tới độ ẩm dưới 13o.

Phần dùng  làm thuốc:

Rễ củ (Radix Polygoni multiflori). Loại rễ củ to đường kính trên 4 cm, khô, vỏ nâu sẫm, cứng đỏ chắc, nhiều bột, ít xơ, không mốc mọt là tốt

Mô tả dược liệu:

Rễ để nguyên hay cắt thành từng miếng lớn nhỏ không đều nhau. Loại nguyên hơi giống củ khoai lang lớn, mặt ngoài màu nâu đỏ có nhiều chỗ lồi lõm, đặc sắc. Mặt cắt ngang để lộ lớp bần màu nâu đỏ, mô mềm, vỏ màu nâu hồng có nhiều bột, giữa có gỗ hẹp, chất cứng, hơi nặng, không mùi,  vị hơi chát (Dược Tài Học).

Bào chế:

a) Rửa sạch, ngâm nước vo gạo một ngày đêm, rửa lại, đổ nước Đậu đen vào ngập (Cứ lkg Hà thủ ô thì cho 100g đậu đen nấu với 2 lít nước cho tới khi đậu đen nbừ nát) nấu cho tới khi gần cạn, nên đảo luôn cho chín đều). Khi củ trở nên mềm, lấy ra, bỏ lõi (nếu có), xắt hoặc bào mỏng, rồi phơi khô, còn nước đậu đen thì tẩm phơ’i cho hết, Nều đồ và phơi như  thế cho được 9 lần (củu chưng cửu sái) thì càng tốt. Khi đun nóng, đặt một cái vỉ ở đáy dụng cụ để khỏi cháy khét (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).
b) Hoặc lấy Hà thủ ô đă cắt miếng, cho vào chậu, đổ rượu ngon vào tẩm một đêm, (cứ 10kg Hà thủ ô thì dùng 2,5 lít rượu). Ngày hôm sau bỏ vào nồi  đồ 4 gíờ. Lấy ra phơi trong râm mát cho khô. Lại tẩm lại đồ 2 lần nữa là được. Miếng Hà thủù ô sê có màu nâu đen (Trung Dược Đại Từ Điển).
c) Hà thủ ô (có thể trộn thêm với Hà thủù ô trắng)  2 vị bằng nhau, ngâm trong nước vo gạo 4 ngày đêm,  thay nước vo gạo hàng ngày. Xong vớt ra cạo vỏ bỏ đi lấy Dậu đen đăi sạch rồi cho vào chõ, cứ một lượt Hà thủ ô thì một lớp Đậu đen. Đồ cho chín nhừ Đậu đen. Bỏ Đậu đen, lấy Hà thủ ô phơi khô, phơi rồi đồ như vậy cho được 9 lần. Cuối cùng, lấy Hà thủ ô thái mỏng hay bào phiến hoặc sấy khô hoặc tán bột (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).

Bảo quản:

Để nơi khô râm.

Thành phần hóa học:

+ Có Lecithin 3,7%, các dẫn chất  Oxymethylanthraquinone 1, 1-1,8%, chủ yếu có Rheiphenol, Đại hoàng tố, Rhein… Ngoài ra còn có chất bột 45%, chất béo 3, 1%, chất vô cơ 4,5% (Trung Dược Học).
+ Emodin, Chrysophanol, Physcion, Rhein, Chrysophanol anthrone (Hata K, và cộng sự – Tạp Chí Dược Học [Nhật Bản] 1975, 95 (2): 211).
+ Resveratrol, 2,3,5,4’ – Tetrahydroystilbene-2-O-b-D-Glucopyranoside (Shigera Y, và cộng sự, C A, 1986, 105: 214090g).
+ 2,3,5,4’ – Tetrahydroystilbene-2-O-b-D-Glucopyranoside 2”-O-Monogalloyl Ester, 2,3,5,4’ – Tetrahydroystilbene-2-O-b-D-Glucopyranoside-3”-O-Monogalloyl Ester (Nonaka, G, và cộng sự, Phytochemistry 1982, 21: 429).
+ Gallic acid, Catechin, Epicatechin, 3-O-Galloyl (-) –Catechin, 3-O-Galoyl (-) –Epicatechin, 3-O-Galoyl-Procianidin B2, 3,3’-di-O-Galoyl-Procyanidin B2 (Nonaka, G, và cộng sự, Phytochemistry 1982, 21: 429).
+ b-Sitosterol (Nghiêm Quý Mẫn, Thượng Hải Đệ Nhất y Học Viện Học Báo 1981, (8): 123).

Tác dụng dược lý:

+ Hà thủ ô có tác dụng hạ Cholesterol máu, được chứng minh rõ trên mô hình gây Cholesterol cao ở thỏ nhà, thuốc còn có tác dụng làm giảm hấp thu Cholesterol của ruột thỏ, theo tác giả, thuốc có thành phần hữu hiệu kết hợp với Cholesterol (Tư Liệu Tham Khảo Tân Y học (l) 5-6, 1972) (Trung Dược Ứng Dụng Lâm Sàng).
Thuốc có tác dụng phòng chống và giảm nhẹ xơ cứng động mạch. Có thể tác dụng giảm xơ cứng động mạch là do thuốc có thành phần Lecithin (Tư Liệu Tham Khảo Tân Y học (l) 5-6, 1972).
+ Thuốc làm chậïm nhịp tim, làm tăng nhẹ lưu lượng máu động mạch vành và bảo vệ được cơ tim thiếu máu (Trung Dược Học).
+ Thuốc có khả năng nâng cao sức chống lạnh của chuột nhắt. Hà thủ ô trắng có tác dụng tăng cường miễn dịch (Trung Dược Học).
+ Thuốc giữ được tuyến ức của chuột nhắt gìa không bị teo mà giữ được mức như lúc chuột còn non tác dụng này có ý nghĩa chống lão hóa nhưng cơ chế còn cần nghiên cứu thêm (Hiện Đại Thực Dụng Trung Dược).
+ Thuốc có tác dụng nhuận trường do dẫn chất Oxymethylanthraquinone làm tăng nhu động ruột (Trích Yếu Văn Kiện Nghiên Cứu Trung Dược, Nhà xuất bản Khoa học xuất bản năm 1965, tr. 845-346).
+ Hà thủ ô sống tác dụng nhuận trường mạnh hơn Hà thủ ô chín (Hiện Đại Thực Dụng Trung Dược).
6. Tác dụng kháng khuẩn và virut: Thuốc có tác dụng ức chế đối với tnực khuẩn lao ở người và trực khuẩn lỵ Flexner (Trung Dược Học).
Thuốc có tác dụng ức chế virut cúm (Vi Sinh Vật Học Báo 8 (2) 164, 1960).
+ Glucozit Hà thủ ô trắng có tác dụng ức chế tế bào ung thư (Trung Dược Học).

Tính vị:

+ Vị ngọt, tính ôn, không độc (Hà Thủ Ô Lục).
+ Vị  đắng, tính sáp, hơi ôn, không độc (Khai Bảo Hùng Định Bản Thảo).

+ Dùng sống khí hàn, tính liễm, có độc. Chế bằng cách nấu chín (thục) thì khí ôn, không độc (Bản Thảo Hội Ngôn). + Vị đắng, ngọt, tính sáp, hơi ôn (Trung Dược Học).
+ Vị đắng, ngọt,  chát, tính ấm (Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách).

Quy kinh:

+ Vào kinh túc quyết âm, thiếu âm (Bản Thảo Cương Mục).
+ Vào kinh túc thiếu dương đởm kinh, thủ thiếu dương tam tiêu kinh, thủ thiếu âm tâm kinh, túc thiếu âm thận kinh (Bản Thảo Kinh Giải).

+ Vào 3 kinh Tỳ, Phế, Thận (Bản Thảo Tái Tân).+ Vào kinh Can, Thận (Trung Dược Học).
+ Vào kinh Can và Thận (Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách).

Tác dụng:

+ Ích can, liễm huyết, tư âm, triệt hư ngược, chỉ thận tả (Dược Phẩm Hóa Nghĩa).

+ Bổ phế hư, chỉ thổ huyết (Bản Thảo Tái Tân).

+ Bổ ích tinh huyết (Chế Thủ ô), dùng sống có tác dụng giải độc, triệt ngược, nhuận tràng, thông tiện (Trung Dược Học).
+ Tư âm cường tráng (Trung Dược Ứng Dụng Lâm Sàng).

+ Bổ huyết, cố tinh,. dư’ỡng can, nhuận trường, đồng thời có tác dụng tri sốt rét (Lâm Sàng Thường Dụng Trung Dược Thủ Sách).

Chủ trị:

+ Trị ngũ trĩ, bệnh ở lưng gối, làm mạnh gân lực, ích tinh tủy, tráng khí, làm đen tóc, kéo dài tuổi thọ, trị bệnh phụ nữ sau sanh, xích bạch đới, lỵ lâu ngày không khỏi (Hà Thủ Ô Lục).
+ Uống lâu dễ có con, trị bệnh ở bụng, các chứng  lãnh khí truờng phong (Nhật Hoa Tử Bản Thảo).
+ Trị trúng phong, đầu thống, hành tý, hạc tất phong, động kinh, hoàng đản (Bản Thảo Thuật).
+ Trị chứng tinh huyết hư, sốt rét lâu ngày, ung sang độc, chứng loa lịch, chứng táo bón (Trung Dược Học).

+ Trị di tinh, đới hạ, lưng gối đau ê ẩm, râu tóc bạc sớm, gan viêm mãn tính, suy nhược thần kinh (Trung Dược Học).
Liều lượng: 12g-40g. Bổ huyết nên dùng Chế thủ ô, thông tiện nên dùng Sinh thủ ô.

Kiêng kỵ.

+ Kỵ các loại huyết, cá có vảy, Tỏi, Hành, Cải, đồ sắt thép (Bản Thảo Kinh Giải).

+ Hợp với Địa hoàng, có thể phục được Châu sa (Bản Thảo Kinh Giải).
+ Người có thực tà, đờm thấp nặng: kiêng dùng (Đông Dược Học Thiết Yếu).

Đơn thuốc kinh nghiệm:

+ Trị phong cùì, dùng Hà thủ  ô củ lớn, loại có hoa văn mới tốt, l cân, ngâm vơi nước vo gạo một đêm, cửu chưng cửu sái, Hồ ma 160g, cửu chưng cửu sái, rồi tán bột, mỗi lần. Uống 8g với rượu, ngày 2 lần (Thánh Huệ phương).
+ Trị tiêu ra máu không cầm: dùng Hà thủ ô 80g, tán bột, uống với nước cơm trước khi ăn, mỗi lần 8g (Thánh Huệ phương).

+ Trị tràng nhạc ở cổ đã vớ hoặc chưa vớ, chạy xuống tới ngực trước,: Dùng Hà thủ ô rửa sạch nhai sống hàng ngày, đồng thời lấy lá gĩa rồi đắp lên nhiều lần thì khỏi, bài này có thể uống lâu ngày làm sống lâu và râu tóc đen (Đẩu Môn phướng).
+ Uống hoặc ăn Hà thủ ô có tác dụng tư bổ, ‘Hà Thủ Ô Hoàn” chuyên mạnh gân cốt, đầy tinh tủy, bổ khí huyết, uống lâu đen râu tóc, mạnh sinh lý, có nhiều con cái, nhẹ người, sống lâu. Dùng Hà thủ ô, lấy dao bằng đồng cắt lát, nếu khô thì ngâm vơi nước  vo gạo cho mềm để cắt, Ngưu tất (bỏ mầm non) 1-3 cân, xắt lát, lắy 1 đấu Đậu đen rửa sạch, dùng gỗ hoặc tre đan làm giá, cứ bỏ một lớp đậu, một lớp Hà thủ ô và Ngưu tất, sắp nhiều lớp cho tới khi hết, chưng nấu cho tới khi đậu chín, lấy ra, bỏ đậu đi,  phơi khô, làm như thế cho được 3 lần rồi tán bột, lấy Đại táo chưng rồi trộn thuốc làm viên bằng hạt ngô đồng lớn, mỗi lần uống từ 30 – 50 viên với rượu ấm lúc còn bụng đói (Hòa Tễ Cục phương).

+ Mạnh gân cốt, đầy tinh tủy, bổ khí huyết, uống lâu đen râu tóc, mạnh sinh lý, có nhiều con cái, nhẹ người, sống lâu:  dùng  Hà thủ ô trắng và Hà thủ ô đỏ  mỗi thứ nửa cân, cạo bỏ vỏ, phơi âm can, lấy cối chầy đá tán bột, uống mỗi buổi sáng 4g với giấm (Trịnh Nham Sơn Trung Thừa phương).
+ Mạnh gân cốt, đầy tinh tủy, bổ khí huyết, uống lâu đen râu tóc, mạnh sinh lý, có nhiều con cái, nhẹ người, sống lâu:  dùng Hà thủ ô đỏ và Hà thủ ô trắêng mỗi thứ một nửa, loại củ thật  lớn, chọn vào tháng 8, lấy dao tre cạo bỏ vỏ, xắt lát, ngâm một đêm với nươc vo gạo, đem phơi nắng cho khô, lấy sữa bà mẹ đẻ con trai khỏe mạnh tẩm vào rồi phơi khô 3 lần như thế, bỏ vào cối đá gĩa thành bột, trộn với mật ong vào Táo nhục làm thành viên to bằng hạt ngô đồng, mỗi lần uống 20 viên, sau 10 ngày thêm 10 viên, tới 100 viên thì được, uống với rượu nóng lúc đói. Có bài không dùng sữa người (Tích Thiện Đường phương).
+ Mạnh gân cốt, đầy tinh tủy, bổ khí huyết, uống lâu đen râu tóc, mạnh sinh lý, có nhiều con cái, nhẹ người, sống lâu:  dùng Hà thủ ô đực, cái (đỏ, trắng) mỗi thứ nửa cân, chia làm 4 phần, một phần ngâm với nước Đương quy, một phần ngâm với nước Sinh địa, một phần ngâm với nước Hạn liên thảo, một phần ngâm với sữa người. Sau 3 ngày lấy ra, pbơi nắng riêng ra, sấy trên ngói cho khô, bỏ vào cối đá gĩa  thành bột, chưng nhục Đại táo cho nhuyễn, làm viên to bằng hạt ngô đồng lớn, mỗi lần uống 40 viên lúc đói (Bút Phong Tạp Hứng).
 + Ấm tinh huyết đen râu tóc đẹp nhan sác, sống lâu dùng Hà thủ ô, Cam cúc hoa, Câu kỷtử, Địa hoàng, Ngưu tất, Thiên môn đông, Xích phục linh., Bạch phục linh, Tang thầm, Nam chúc tử (Bút Phong Tạp Hứng).
+ Trị vết thương chảy máu, dùng bột Hà thủ ô xức vào, cầm ngay (Bút Phong Tạp Hứng).
+  Khoan khoái gân xương, tổn thương do chấn thương: dùng Hà thủ ô 10 cân, đậu Đen sống nửa cân. Tất cả nấu chín, Tạo giáp 1 cân đốt tồn tính. Khiên ngưu 400g, sao, tán bột, Bạc hà 400g, Mộc hương, Ngưu tất mỗi thứ 200g, Xuyên ô đầu mao (ngâm nước sôi) 80g, tán bột. Tất cả trộn với rượu thành viên to bằng hạt ngô đồng lớn, lần uống 30 viên với nước trà (Vĩnh Loại Kiềm phương).
+ Mồ hôi tự chảy không cầm: dùng bột Hà thủ ô trộn nước miếng đắp giữa rốn (Tập Giản phương)
+ Trị trẻ nhỏ lưng rùa (qui bối): lấy nước tiểu Rùa trộn với bột Hà thủ ô dán vào các đốt xương gù lên, lâu ngày thì bớt (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).
+ Trị trong da có cảm giác đau  như không biết đau ở nơi nào: dùng Hà thủ ô tán bột, trộn nước cốt gừng thành cao đắp vào, rồi chườm nóng bên ngoài (Kinh Nghiệm Phương – Trung Quốc Dược Học Đaị Từ Điển).
+ Trị tà sốt rét nhập vào âm phận lâu ngày không hết: dùng Hà thủ ô, Ngưu tất, Miết giáp, Quất hồng, Thanh bì, nếu khí ở biểu đã hư, tỳ vị đã yếu, thì thêm Nhân sâm 12- 20g, phế nhiệt thì bỏ Nhân sâm mà thế Đương quy vào (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).
+ Trị các loại phong ở đầu mặt, phong cùi: Hà thủ ô, Thích tật lê, Cam cúc hoa, Thiên môn đông, Hồ ma nhân, Tất diệp, Bạch chỉ, Kinh giới tuệ, Khổ sâm, Địa hoàng, Bách bộ (Trung Dược Học).
+ Trị kiết lỵ ra toàn máu dùng các loại thuốc  không có hiệu quả, dùng Hà thủ ô, Kim  ngân hoa, Địa du, Tê giác, Thảo thạch tàm, Sơn đậu căn, Hoàng liên, Thược dược, Can cát, Thăng ma, Cam thảo, Hoạt thạch (Trung Dược Học).
+ Trị ‘Cốt nhuyễn phong’, lưng gối đau nhức, đi đứng không được, ngứa toàn thân: đùng Hà thủ ô củ lớn mà có hoa văn 1 cân, Ngưu tất 1 cân, với một thăng rượu ngon, ngâm 1 đêm rồi phơi nắng cho khô (khi dùng Hà thủ ô đừng dùng vật có chất sắt thép),  luyện mật làm viên, uống lúc đói trước khi ăn, mỗi lần 30 – 50 viên với rượu. Có thể trị được thêm chứng phong đàm hoặc sốt rét lâu ngày không lành (Kinh Nghiệm Phương).
+ ‘Thất Bảo Mỹ Nhiệm Đơn’ là bài thuốc trứ  danh có Hà thủ ô, dùng để bổ thận khí, đen râu tóc,  sống lâu khỏe mạnh (theo Thiệu Tiết Ứng), dùng Hà thủ ô vừa loại trắêng, vừa loại đỏ, mỗi thứ 1 cân, Ngưu tất 320g (trước tiên ngâm Hà thủ ô với nước vo gạo 1 ngày đêm, rồi lấy dao tre cạo bỏ vỏ ngoài xắt thành lát lớn, lấy đậu Đen rải một lớp rồi sau đó bỏ một lớp Hà thủ ô lên, lại tới lớp Ngưu tất, Cứ như thế mà rải thuốc ở trên đậu. Nấu cho chín, bỏ đậu đi chỉ lấy thuốc phơi khô. Nấu phơi như thế cho được 7 lần, xong bỏ đậu Đen đi, Phá cố chỉ nửa cân (ngâm rửa rượu rồi sao với Hắc chi ma (Mè đen) cho tới khi nào hết nghe nổ lốp bốp là được), lấy Bạch phục linh nửa cân, tẩm sữa trâu phơi nắng rồi chưng, Thỏ ty tử nửa cân ngâm rượu 1 đêm, rửa rồi phơi khô, chưng như thế cho được hai lần, Câu kỷ tử nửa cân (bỏ núm khô ở sau). Tất cả tán bột, trộn với mật làm viên, to bằng bạt Long nhãn lớn, ngày uống 3 viên, nhai lúc bụng đói với rượu nóng hoặc nước cơm, nước muối nhạt. Khi chế không được dùng đồ bằng sắt, thiếc (Trung Quốc Dược Học Đại Từ Điển).
+ Trị chứng huyết hư, cơ thể suy nhược, có triệu chứng lưng gối nhức mỏi, váng đầu, hoa mắt, tóc bạc sớm, di tinh, huyết trắng nhiều, dùng: Hà thủ ô 20g, Thỏ ty tử 12g, Đương qui 12g, Ngưu tất 12g, Bổ cốt chỉ 12g, tán bột mịn, luyện hoàn vớỉ mật ong. Mỗi ìần uống 8-12g, ngày 2 lần với nước sôi nguội hoặc nước muối nhạt (Hà Thủ Ô Hoàn – Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Trị mất ngủ do huyết hư, dùng bài: Chế Hà thủ ô, Bắc sa sâm, Qui bản, Long cốt, Bạch thược mỗi thứ 12g, sắc uống (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Trị  thận yếu, đau lưng mỏi gối, di tinh nặng hoăïc băng lậu, đái hạ, sinh dục yếu, dùng bài: Thất Bảo Mỹ Nhiệm Đơn  của Thiệu Ứng Tiết: Chế Thủ ô 20g, Bạch phục linh, Ngưu tất, Đương qui, Thỏ ti tử, Phá cố chỉ, mỗi thứ 12g, luyện mật làm hoàn, mỗi lần 12g, ngày 2 lần (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).

+ Trị Lipit huyết cao, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, bệnh động mạch vành: có tác dụng làm giảm hoặc hết triệu chứng, ổn định bệnh, làm tăng sức, thường hợp với Ngân hạnh diệp, Câu đằng (Trung Dược Ứng Dụng Lâm Sàng).
+ Có công trình nghiên cứu dùng viên Hà Thủ Ô (mỗi viên nang 0,25g, gồm thuốc sống 0,81, trong đó 30% bột Hà thủ ô, 70% cao nước chế thành), mỗi lần uống 5-6 viên (có người uống 8 -10 viên), ngày 3 lần, dùng thuốc liên tục trong 2-12 tuần, lâu nhất 14 tháng, trị 178 ca Cholesterol máu cao. Kết quả tốt 38,2%, tiến bộ 23,6%, tỷ lệ kết quả 61,8%. Cholesterol máu giảm bình quân 39mg%, trong đó 32% bệnh nhân giảm xuống mức bình thường, đối với bệnh nhân vừa và cao, kết quả tốt (Bệnh Viện Nhân Dân Thượng Hải Số 8 Trực Thuộc Y Học Viện Thượng Hải Số 2: ‘Theo Dõi Lâm Sàng Chứng Cholesterol Cao Điều Trị Bằng Viên Hà Thủ Ô’, báo Công Nghiệp Y Dược 1974, 6: l).

+ Trị huyết áp cao: Chế Thủ ô, Sinh địa, Huyền sâm, Sinh bạch thược, Nữ trinh tử, Hạn liên thảo, Sa Uyển tật lê, Hy thiêm thảo, Tang ký sinh, Hoài ngưu tất, mỗi thứ 12g, sắc nước uống (Hà Thủ Ô Hợp Tể – Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Trị sốt rét lâu ngày, phần âm bị tổn thương khó lành, dùng:
. Hà thủ ô 40g, Sài hồ 12g, đậu đen 20g, sắc nước phơi sương l đêm, sáng hầm lên uống nóng (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
. Hà thủ ô (chế) 16g, Đảng sâm, Đương qui, Trần bì, Ổi khương, mỗi thứ 12g, sắc ụống (Hà Nhân Ẩm – Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Trị táo bón do huyết hư, tân dịch hao tổn: Hà thủ ô 20-40g, sắc nước uống (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Trị suy nhược thần kinh, mất ngủ: Thường phối hợp với các vị: Từ thạch, Đơn sâm, Ngũ vị tủ, Toan táo nhân, Xuyên khung (lượng nhỏ) có kết quả (Trung Dược Ứng Dụng Lâm Sàng).
+ Có tác giả dùng dịch tiêm Hà thủ ô 20% tiêm bắp mỗi lần 4ml, ngày 1 lần, 20-30 ngày là một liệu trình; trường hợp nặng chích 1 ngày 2 lần, cách nhật, liệu trình 15-20 ngày, nghỉ 15-20 ngày, ngủ khá hơn thì chích ngày 1 lần hoặc uống Hà thủ ô mỗi lần 5-7 viên (0,5g/viên), ngày 3 lần; trường hợp uống lâu dài, ngày 2 lần sáng và tối; truờng hợp bệnh nhẹ hoặc bệnh giảm, mỗi tốt uống 6-10 viên trước lúc ngủ. Uống và chích thay đổi dùng. Đã trị 141 ca, khỏi lâm sàng 53,9%, tiến bộ tốt 44,7%, tỉ lệ có kết quả 98,6%, theo tác giả tốt hơn loại thuốc ngủ Bromure và Meprobamate (Bệnh Viện 201 Giải Phóng Quân, ‘Phân Tích Lâm Sàng 141 Ca Mất Ngủ Trị Bằng Hà Thủ Ô’, Thông Tin Trung Thảo Dược 1974, 5: 38).
+ Trị ho gà: Hà thủ ô 6- 12g, Cam thảo 1,5-3g, mỗi ngày 1 thang, sắc, chia 4-6 lần uống, có người uống xong tiêu chảy nhẹ, dùng Kha tử hoặc Anh túc xác (cho cầm lại). Đã trị 35 ca khỏi 19 ca, cơ bản khỏi 8 ca, tiến bộ 4 ca, không kết quả 1 ca (Vương Khởi Minh, ‘Báo Cáo Về Kết Quả Bước Đầu Điều Trị Ho Gà Bằng Hà Thủ Ô’, Trung Y Giang Tô Tạp Chí 1965, 3: 10).
+ Trị sốt rét: Hà thủ ô 18-25g, Cam thảo 1,5-3g, trẻ em giảm lượng, sắc đặc sau 2 giờ, chia 3 lần uống trước  bữa ăn. Trị 17 ca kết quả đều tốt (Vương Khởi Minh, ‘Báo Cáo 17 Ca Sốt Rét Điều Trị Bằng Hà Thủ Ô’, Quảng Đông Y Học Học Báo 1964, 4: 31).
+ Trị tóc bạc: Chế thủ ô, Thục địa hoàng mỗi thứ 30g, Đương qui 15g, ngâm vào 1 lít rượu trắng 10-15 ngày sau, dùng mỗi lần 15-30ml, uống liên tục cho đến có kết qủa. Điều trị 86 ca (20 ca bạc từng đám, 16 ca rải rác bệnh kéo dài từ l đến 10 năm, kết quả khỏi 24 ca, tiến bộ 8 ca, tỷ lệ kết quả 88,9% (Triệu Hồng Bân, ‘Rượu Hà Thủ Oâ Trị Tóc Bạc’, Sơn Đông Trung Y Tạp Chí 1983, 4: 41).
+ Trị tổn thương thần kinh quay: Hà thủ ô 30g, sắc, chia uống sáng và chiều, liệu trình 1 tháng. Theo dõi 14 ca, tỷ lệ khỏi 86,7% (Truyền Bằng Liêu, ‘Báo Cáo 14 Ca Tổn Thương Thần Kinh Quay Trị Bằng Hà Thủ Ô’, Trung Hoa Trung Y Cốt Thương Khoa Tạp Chí 1988, l: 34).
+ Trị can huyết bất túc, huyết áp hơi cao, đầu đau, chóng mặt, tay chân tê: Hà thủ ô (chế), Sinh địa, Huyền sâm, Bạch thược (sống), Nữ trinh tử, Hạn liên thảo, Sa uyển tặt lê, Hy thiêm thảo, Tang ký sinh, Hoài ngưu tất mỗi thứ 12g, Sắc uống (Hà Thủù Ô Tễ – Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Ngoài ra còn có báo cáo dùng Hà thủ ô trị mề đay, lở nhọt (Trung Dược Ứng Dụng Lâm Sàng). Trị nốt ruồi (Trung Dược Học),  tinh trùng yếu (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Ngoài ra, theo  báo cáo, chỉ dùng một vị Hà thủ ô sắc uống thường xuyên có thể trị chứng tinh loãng, tinh ít (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).
+ Kết bợp với Tang ký sinh, Nữ trinh tử   trị chứng động mạch xơ cứng, huyết áp cao nơi người lớn tuổi (Sổ Tay Lâm Sàng Trung Dược).

Tham khảo:

+ Thủ ô trắng vào phần khí, Thủ ô đỏ vào phần huyết, thuốc khí ôn, vị đắng, sáp, đắng bổ thận, ôn bổ can, thu liễm tinh khí, dưỡng huyết ích can, cố tinh, ích thận, kiện cân cốt, làm đen râu tóc, là vị thuốc tư bổ tốt (Bản Thảo Cương Mục).

+ Hà thủ ô sống tính phát tán, trị sốt rét nóng lạnh, các chứng ung thư bối sang đều dùng được. Dùng tươi sắc uống có tác dụng thông tiện, tác dụng không khác Nhục thung dung (Bản Kinh Phùng Nguyên).

+ Hà thủ ô nhập vào can để ích huyết, khu phong, kiêm bổ thận… là thuốc tuấn bổ chân âm tiên thiên, thuốc cũng cần cho điều  bổ dinh huyết của hậu thiên, thuốc  dưỡng tinh thần, điều bổ nguyên khí (Bản Thảo Cầu Chân).
+ Hà thủ ô dùng trị sốt rét và lỵ lâu ngày… cái hay của Hà thủ ô là vào kinh thiếu dương, khí rất mạnh, mạnh nên triệt được ngược  tà. Vị của thuốc rất sáp, sáp nên chặn được ngược tà, nếu bệnh chưa hết,  cho thêm Sài, Linh, Quất, Bán. Nếu đã khỏi nên thêm Sâm, Truật, Kỳ, Quy, cho thêm 1, 2 thang (Thần Nông Bản Thảo Kinh Độc).
+ Hà thủ ô bổ âm mà không trệ, không hàn,  cường dương mà không táo, không. nhiệt. Bẩm thụ khí xung hòa, được khí thuần túy của trời đất. Ngày xưa có một ông gìa họ Hà thấy cái dây ban đêm quấn lại với nhau, ông đào lấy củ để  uống, râu  tóc xanh trở lại hết, cho nên gọi là Thủ ô, sau đó ông ấy rất cường dương, sinh nhiều con trai, đổi tên là ‘Năng tự’, từ đó ta biết được tính bổ âm mà bổ ích cho tạng thận của Thủ ô. Thục địa và Thủ ô đều là ‘ thuốc bổ âm, nhưng Thục  địa bẩm thụ khí của giữa mùa đông để sinh ra, nấu và phơi cho tới màu đen thì chuyên vào thận mà tư nhuận cho chân thủy của ‘Thiên nhất’ sinh ra, lại bổ cả Can là vì tư nhuận cho thận mà liên cập tới, Thủ ô bẩm thụ khí mùa xuân để sinh, lại do phong mộc hóa ra, thông với Can, là dương ở trong âm được cho nên chuyên đi về kinh Can mà có tác dụng ích huyết, trừ phong, bổ can thận, cũng nhân vì bổ Can mà tác dụng đến. Một bên là thuốc bổ mạnh cho chân âm tiên thiên cho nên có công năng cứu ngay được bệnh nguy do cô dương lấn lên dữ quá. Một bên thì cần dùng để bổ cho vinh huyết hậu thiên, là thuốc uống thường để nuôi khỏe tinh thần, trừ bệnh tật, điều nguyên khí. Chân âm của tiên thiên và hậu thiên không giống nhau, thì công hiệu cũng có hoặc chậm hoặc nhanh, hoặc nhẹ hoặc nặng rất khác nhau. Huống nữa, gọi tên là ‘Dạ hợp’, và ‘Năng tự” thì trong bổ huyết lại có cả bổ dương, không phải như Địa hoàng công năng chỉ chuyên về tư nhuận cho thủy, khí bạc mà vị hậu, là vị thuốc trọng trọc ở trong loại thuốc trọng trọc, có tác dụng cứng mạnh gân xương mà thôi. Đó là ý kiến tâm đắc của tiên sư Phùng thị mà người xưa chưa từng phân tích, ngườỉ bây giờ dùng chung để bổ âm thì chẳng bền lắm hay sao? (Dược Phẩm Vậng Yếu).
+ Hà thủ ô dùng lâu ngày khiến người ta có con, trị tất cả các chứng ở bụng đã bệnh lâu ngày, chứng lãnh khí trường phong (tiêu ra máu) (Đại Minh Nhật Hoa Chư Gia Bản Thảo).
+ Hà thủ ô có tác dụng tả can phong (Thang Dịch Bản Thảo).
+ Hà thủ ô sách ghi là vốn vị đắng, chát, hơi  ấm, đồn rằng vị ngọt khí ấm, vào kinh Túc quyết âm kiêm vào kinh Túc thiếu âm nên là thuốc thượng phẩm để bổ huyết, khu phong. Có 2 loại thư (cái) và hùng (đực), qua đêm thì giao với nhau, có hiện tượng âm dương giao hợp, nên làm cho người ta có con, mà can chủ huyết, thận chú tàng tinh, bổ 2 kinh này thì tinh huyết thịnh vượng. Tóc là chất thừa của huyết nên nó làm đen tóc, nó chủ trị về chứng loa lịch (tràng nhạc), khi can đởm uất kết thì sinh nội nhiệt, dinh khí ủng tắt ngược ở trong, bèn phát ra bệnh.
Theo Y học cổ truyền Việt Nam
 
 

 

Mở quán cơm bình dân có lời không

 

kinh nghiệm mở quán cơm bình dân
28
Th3
 

Mở quán cơm

Ngành F&B là một ngành chưa bao giờ có dấu hiệu ngừng hot, chính vì vậy lợi nhuận lớn từ kinh doanh ngành F&B luôn thu hút người kinh doanh. Mong muốn mở quán cơm bình dân, hay một quán ăn thông thường với chi phí rẻ nhất, lãi cao mà vẫn đông khách thì cần làm những gì, cần chi phí và chuẩn bị như thế nào? Cùng chúng tôi xem những kinh nghiệm đúc kết dưới đây và chuẩn bị cho mình một hành trang tốt với ngành hàng này.

 

1. Mô hình quán cơm bình dân là gì sao lại HOT như vậy?

Mô hình quán cơm bình dân phổ biến ở các điểm trường đại học, nơi có nhiều người dân qua lại, hay nơi có công trường nhiều công nhân tại các nhà máy hay lui tới, thậm chí nơi có nhiều dân văn phòng…

Những quán cơm bình dân thường có đặc điểm chung như:

  • Đa dạng các món ăn,
  • Giá món ăn rẻ hơn so với mặt bằng chung,
  • Mặt bằng quán không cần quá sang trọng, ở các vị trí đông người qua lại
  • Hợp khẩu vị nhiều người

Loại mô hình này được khá nhiều người lựa chọn để kinh doanh, với tầm giá từ 20 đến 30 nghìn phù hợp với nhiều người dân có thu nhập từ thấp đến trung bình, sống độc thân, hoặc không có thời gian nấu ăn..Ngoài tên gọi quán cơm bình dân, nó còn được gọi với cái tên cơm bụi, cơm quán..

Có khá nhiều địa điểm lý tưởng để mở quán cơm bình dân tại Việt Nam, vì đặc điểm dân số tập trung ở các khu vực. Tuy nhiên có một điểm mà nhiều quán cơm bình dân mắc phải, là vệ sinh an toàn thực phẩm và vệ sinh nơi quán ăn, đây có phải điểm mấu chốt để thay đổi và thu hút khách hơn so với những quán khác không? Xem thêm những kinh nghiệm dưới đây.

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm mở quán cơm sườn

2. Mở quán cơm bình dân có lãi nhiều như lời đồn không?

Mở quán cơm bình dân có lãi không

Thực chất quán cơm bình dân chi phí bỏ ra khá nhiều, cả về cơ sở mặt bằng và món ăn, tuy nhiên lợi nhuận so với các mô hình quán khác là tương đương. Vậy một quán cơm bình dân có lãi nhiều là chính xác nhưng còn tùy vào lượng khách so với chi phí đầu tư hằng ngày cho món ăn. Cụ thể một quán cơm bình dân mở ra nhằm mục đích phục vụ được người dân với lợi nhuận ít, thay vào đó số lượng suất bán ra phải lớn thì lợi nhuận sẽ cao.

Chính vì vậy khi kinh doanh quán cơm bình dân, phải tính toán chi phí đầu tư, nhân công và những chi phí vận hành quán,.. để thu được lợi nhuận tốt nhất.

Trong thời điểm hiện tại, kinh doanh quán cơm bình dân không chỉ là ăn cơm tại tiệm, xu hướng đặt hàng online giá rẻ khiến nhiều người chú ý tới, giúp nhiều dịch vụ phát triển hơn mà không cần có mặt bằng tốt hay điều kiện tốt về cơ sở vật chất. Vậy định hướng kinh doanh cơm bình dân có lãi nhiều hoàn toàn đủ thuyết phục để mở quán.

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm mở quán cơm chay

3. Kinh nghiệm mở quán cơm bình dân cho người mới

Với kinh nghiệm cung cấp setup cho nhiều quán cơm bình dân và theo thống kê khảo sát thị trường, những mẹo nhỏ dưới đây chúng tôi mách cho bạn phải cần lưu ý thật kỹ nhé!

Kinh nghiệm mở quán cơm bình dân

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm mở quán cơm niêu

3.1. Lập kế hoạch danh sách mở quán cơm cần bao nhiêu vốn

Vốn để mở quán cơm bình dân là điều khó hình dung được nếu chưa bắt tay vào làm, vậy cần bao nhiêu vốn để mở quán cơm là đủ và dự trù bao nhiêu thì phù hợp? Sai lầm thực tế người kinh doanh quán cơm đều không đi tìm hiểu mà chỉ áng chừng một khoản tiền mà không lường trước những chi phí phát sinh khác.

3.2. Xác định khách hàng trước khi mở quán cơm

Phác họa, xác định khách hàng trước khi mở quán ăn vô cùng quan trọng, quyết định thành bại cho dự định kinh doanh của bạn. Bằng những khảo sát nơi khu vực mở quán cơm, khảo sát khách hàng qua lại, lượng khách hàng sẽ tới quán ăn, và xác định độ tuổi, đặc điểm của khách hàng…

Khi bạn càng hình dung được khách hàng mục tiêu thì quá trình bán hàng cũng trở nên dễ dàng. Ví dụ nơi trường học có đông sinh viên cũng là địa điểm lý tưởng, vậy sinh viên là khách hàng bạn đang nhắm đến. Tuy nhiên, sinh viên ở kí túc xá và sinh viên ở trọ có thói quen ăn uống khác nhau, tuy nhiên có cùng một đặc điểm chung là thích những quán ăn rẻ, ngon, trên đường đi học về…Vậy hình dung khách hàng tốt cũng đồng nghĩa với thành công của quán đến 90%.

>>>Xem thêm: Kinh nghiệm mở quán cơm văn phòng

3.3. Kinh nghiệm mở quán cơm bình dân tại vị trí nào tốt

Mở quán cơm bình dân

Vậy mở quán cơm bình dân ở vị trí nào tốt cũng là một điều khó khăn khi quan sát và lựa chọn. Không phải tự nhiên gần công ty bạn, hay trên đường về lại có một địa điểm ăn uống hấp dẫn. Để có một vị trí tốt, người kinh doanh phải dành thời gian quan sát, nơi có đông người qua lại, tụ tập, những nơi có dân văn phòng qua lại, sinh viên hay người lao động…

Việc chọn được địa điểm đông đúc sẽ giúp bạn không cần phải tốn thêm chi phí quảng cáo mà vẫn thu được lợi nhuận lớn.

>>>Xem thêm: Mật mía (gia vị tẩm ướp quán cơm)

3.4. Phương thức phục vụ khách tại quán cơm bình dân

Có nhiều phương thức phục vụ các món ăn ở quán ăn bình dân như:

  • Tự phục vụ: canh và nước chấm, chọn món trả tiền theo món theo cân nặng hoặc phần ăn
  • Có menu sẵn tên món, có người phục vụ lấy món ăn
  • Bán theo suất ăn

Tùy theo sở thích của khách hàng từng nơi mà điều chỉnh sao cho phù hợp. Tuy nhiên nên quyết định phương thức phục vụ nào nhanh và phù hợp với nhân công trong quán.

3.5. Đầy đủ phân chia nhân lực trước khi mở quán cơm

Chuẩn bị nhân lực cho quán ăn bao gồm:

  • Người phục vụ tại quầy
  • Người chạy bàn
  • Người trông và giữ xe
  • Người quản lý vệ sinh và thu tiền

Thông thường, tùy theo tình hình kinh doanh tại quán mà sắp xếp thuê nhân lực sao cho phù hợp, với giá thuê từ 15.000 đến 30.000/giờ. Để tránh trường hợp thuê nhân lực giá quá cao hoặc thừa nhân lực, bạn cần cân nhắc thu chi của cửa hàng để cân nhắc giá cả và số lượng sap cho phù hợp.

>>>Xem thêm: Hành tăm (gia vị quán ăn)

3.6. Lựa chọn trang trí tạo không gian cho quán

Trang trí không gian cho quán ăn bình dân thường chú trọng sự đơn giản, sạch sẽ và có không gian thoáng. Các quán thông thường được trang trí với tường có màu sắc trắng hoặc vàng, thậm chí có những cơ sở sử dụng giấy dán tường để trang trí cho sạch và mới mẻ. Thêm hình ảnh các món ăn đặc trưng của quán làm điểm nhấn cho không gian tường.

Vì đặc điểm là quán cơm bình dân giá rẻ nên chi phí trang trí quán cũng được cắt giảm, chủ yếu sẽ đầu tư vào bàn ghế và các đồ trang trí trên bàn ăn sao cho sạch sẽ, có màu sắc hài hòa với không gian quán.

>>>Xem thêm: Măng khô (nguyên liệu quán ăn)

3.7. Thiết kế menu quán cơm phù hợp với nhu cầu khách

Học nấu ăn mở quán bình dân

Menu quán cơm bình dân đa phần có các món cơ bản nhất, các món dễ ăn như cá kho, thịt gà kho, sườn, thịt heo, đậu hũ…để cho khách hàng dễ lựa chọn suất ăn hay món ăn, bạn cần phải soạn sẵn menu món, kèm theo giá theo suất. Cách này giúp bạn dễ quản lý hơn, nhanh hơn và giúp khách hàng không tốn quá nhiều thời gian để lựa chọn. Đồng thời cũng hướng khách hàng mua món chính của quán nhiều hơn.

Thông thường, giá các món trong menu quán cơm bình dân có giá dao động từ 20-35 nghìn, tùy theo món ăn. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm những menu thực đơn giá rẻ cho công dân sẽ rất bổ ích cho menu thêm phần phong phú và chi phí vốn không quá cao nhưng vẫn đủ chất dinh dưỡng cho người dùng.

Các món trong quán thường được chia làm 3 loại

  • Món chính
  • Canh
  • Món rau

Tuy nhiên với mô hình phổ biến nhất hiện nay là món canh, rau sẽ được miễn phí, đi kèm với suất cơm. Vì vậy cũng giảm được phần lớn các món phụ, chỉ tập trung vào món chính, sẽ dễ dàng chế biến hơn và quản lý tốt hơn.

>>>Xem thêm: Đậu phộng (nguyên liệu quán ăn)

3.8. Định giá chi phí phần ăn theo công thức tính Food Cost

Công thức tính chi phí các quán ăn thông thường được tính toán kỹ lưỡng để đảm bảo lợi nhuận tốt ngay từ những ngày đầu mở quán như sau:

Chi phí nguyên vật liệu món ăn/Tỷ lệ phần trăm chi phí thực phẩm = Giá món ăn. Hiện nay, hầu hết các nhà hàng đều áp dụng tỷ lệ phần trăm chi phí thực phẩm là 35%.

=> công thức: Chi phí nguyên vật liệu làm món ăn/ 0,35 = Giá món ăn.

Cách tính này khá đơn giản và cũng được đa số các quán ăn bình dân áp dụng để tính toán chi phí. Vậy nên bạn hoàn toàn yên tâm khi áp dụng.

>>>Xem thêm: Bánh ram giá sỉ (nguyên liệu quán ăn)

3.9. Thái độ đi đầu kèm theo chất lượng

Nếu bạn đã từng là khách hàng của quán cơm bình dân nào đó chắc hẳn cũng có đôi lần khó chịu với thái độ phục vụ và không muốn tới ăn một lần nào nữa. Tuy nhiên cũng có nhiều khách hàng, chỉ quan tâm đến chất lượng món ăn, thời gian chờ món và sự thuận tiện khi chọn quán.

Chính vì vậy một trong những yếu tố cơ bản quan trọng mà quán cơm bình dân nên lưu ý, đó là thái độ đi kèm với chất lượng món ăn luôn là điều kiện lý tưởng nhất để không bỏ sót một thực khách nào. Điều này cũng giúp bạn giữ chân được khách hàng lâu dài với quán, tạo nên sự thân thiện, thoải mái như ăn cơm nhà.

Chú trọng đến chất lượng món ăn là về nguồn gốc thực phẩm, cách chế biến sạch sẽ, bày trí đẹp cũng sẽ tạo nên món ăn hoàn hảo và thu hút khách hàng.

3.10. Chuẩn bị mở quán cơm bình dân cần giấy tờ gì?

Mở quán cơm bình dân cần giấy tờ gì

Một quán cơm bình dân thông thường được mở ra với tiêu chí hoạt động lâu dài thì cần đầy đủ giấy tờ, thủ tục pháp lý như thống kê dưới đây.

  • Hợp đồng thuê nhà
  • Giấy phép kinh doanh
  • Chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm

Các loại giấy phép kinh doanh và đăng ký thuế, chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm được đăng ký tại các trụ sở ủy ban và đơn vị chịu trách nhiệm pháp lý.

4. Dụng cụ mở quán cơm bình dân cần thiết

Học mở quán cơm bình dân

Trước khi mở quán cơm thì bạn cần phải chuẩn bị cho các thiết bị bếp công nghiệp inox, các dụng cụ chuyên dùng khác. Chúng tôi đã tổng hợp một số thiết bị bếp cần thiết cho việc khởi nghiệp quán cơm bình dân !

4.1 Tủ hấp cơm công nghiệp

Cơm tại các quán cơm bình dân thường được nấu sẵn với khối lượng rất lớn, vì vậy để giữ được độ nóng, sốt trong suốt nhiều giờ thì cần thiết phải có các thiết bị giúp giữ ấm. Nếu quy mô nhỏ thì thường sử dụng các loại nồi cơm công nghiệp lớn và để ở chế độ hâm nóng, tuy nhiên sẽ vô cùng bất tiện khi mở ra và lấy cơm liên tục gây tốn điện và tốn kém thêm chi phí, nguy hiểm gây bỏng.

Tủ hấp cơm công nghiệp là sản phẩm được đa số các quán cơm ưa chuộng và lựa chọn vì sự tiện lợi mà nó mang lại. được chia làm các ngăn nhỏ để chia các phần cơm, giữ ấm đều cho cơm, cung cấp độ ẩm tốt, giúp cơm không bị khô như khi hấp ở trong nồi lớn. Các ngăn cũng tiện lợi khi kéo ra, vào để lấy cơm.

4.2 Tủ hâm nóng

Tủ hâm nóng thức ăn cũng vô cùng cần thiết với quán cơm bình dân lớn. Các món ăn được nấu số lượng lớn và bày ra các khay, nếu không có tủ hâm nóng sẽ nhanh chóng mất đi nhiệt độ, làm giảm độ ngon của món ăn.

Tủ hâm nóng được thiết kế các khay riêng, dễ sử dụng và tiện lợi bày trí trước quán để tăng thêm sự hấp dẫn.

4.3 Thiết bị hấp nướng

Thiết bị hấp nướng hay còn gọi là lò nướng đa năng, một thiết bị hiện đại mới, có thể hấp, nướng nhiều đồ ăn cùng một lúc ở nhiệt độ cao, nhanh chóng, chính xác và an toàn. Phù hợp với quán ăn nhanh với nhu cầu làm nhiều đồ ăn cùng lúc. Sự kết hợp giữa hơi nước và không khí đối lưu giúp cho thức ăn hấp, nướng không bị khô, giữ được độ ngọt, tươi ngon, chất dinh dưỡng và vitamin trong thực phẩm.

Sự kết hợp hai trong một hoàn hảo, có thể thay thế cho tủ ủ bột, tủ bếp và nồi nấu chậm rất tiện lợi.

4.4 Hệ thống gas

Đa số các quán cơm bình dân đều sử dụng gas, việc trang bị hệ thống gas phù hợp với diện tích quán, năng suất nấu cần phải tính toán sao cho phù hợp. Sử dụng hệ thống gas là lựa chọn nhiên liệu giá rẻ, tiết kiệm chi phí, công suất lớn, đặc biệt không quá độc hại cho môi trường.

Các quán ăn nhỏ, lớn thường sử dụng các loại bếp gas công nghiệp có công suất lớn, giúp cho việc chuẩn bị món ăn nhanh hơn.

4.5 Kho đông kho lạnh

Một điều bí mật mà anh em trong ngành F&B nhất định phải nắm được và hiểu rõ thị trường. Đó là lưu trữ nguồn thực phẩm để phục vụ cho quán ăn trong vòng nhiều tháng liên tiếp. Với số lượng lớn thịt, rau củ được nhập về cùng lúc thì khó bảo quản tự nhiên được lâu dài. Chính vì vậy việc đầu tư kho đông lạnh là vô cùng cần thiết.

Tuy nhiên bạn hãy cân nhắc chi phí và quy mô mở quán ăn, cũng như đặc điểm món ăn mà quán đang kinh doanh. Nguồn nguyên liệu thực phẩm có sẵn, sẽ giúp cho quán hoạt động ổn định, lâu dài mà không có nhiều vấn đề xảy ra như thiếu, phải có người tìm kiếm mua mỗi ngày, hay đặt trước kẻo lỡ…

Hệ thống kho đông lạnh có nhiều kích cỡ tùy vào nhu cầu chứa thực phẩm của nhà hàng, quán ăn. có tác dụng lưu trữ đông lâu dài, có thể ra vào để lấy thực phẩm định kỳ, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

5.Tổng chi phí mở quán cơm cần bao nhiêu vốn cho người mới bắt đầu

Cách mở quán cơm bình dân

Vậy cần bao nhiêu chi phí để mở quán cơm? cần bao nhiêu vốn cho người mới bắt đầu bước vào ngành này?

Từ những bước tính toán trên, tổng cộng vào đó là những chi phí cần thiết đầu tư cho thiết bị, cơ sở vật chất, nhân công, và chi phí cho nguyên liệu làm món ăn từ 1 đến 3 tháng. Giấy phép kinh doanh để cơ sở đi vào hoạt động thuận lợi. Bên cạnh đó những chi phí khác như: điện, nước, gas, các loại vật dụng cho bán cho khách online, phí dịch vụ cho các bên liên kết… Vậy tổng cộng bạn phải cần một số vốn từ 50 đến 100 triệu đồng để mở quán cơm bình dân, tùy vào mức đầu tư ban đầu và chi phí dự trù.

Trên đây là toàn bộ những thông tin về kinh nghiệm mở quán cơm bình dân, những điều cần thiết nhất trước khi đầu tư và vận hành quán. Hi vọng rằng đã mang lại cho bạn cái nhìn tốt nhất về kinh doanh F&B nói chung và hướng kinh doanh quán ăn nói riêng và sớm đạt được mục tiêu của mình. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm khác chuyền về các ngành F&B như quầy bar inox cho ngành cafe và các thiết bị ngành nghề khác.

Thân ái
Thái Phong

 

Mở quán cơm Chay cần những gì>

kinh nghiệm mở quán cơm chay

24
Th3
Xã hội càng hiện đại, người ta lại càng muốn tìm về những nếp sống xanh, có lợi cho sức khoẻ. Điều này mở ra một cơ hội rộng mở cho những nhà kinh doanh đang muốn đầu tư mở quán cơm chay. Không chỉ không hết thời, quán chay còn đem lại một tiềm năng phát triển rất lớn, đánh đúng vào insight của người tiêu dùng hiện nay. Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những yếu tố tạo nên một quán ăn chay thành công nhé.

Liệu có nên mở quán cơm chay?

Nhà hàng cơm chay hay quán cơm chay là một trong số những loại hình nhà hàng đang phổ biến hiện nay. Bên cạnh góc độ văn hoá, đứng dưới cái nhìn của một nhà kinh doanh, chúng ta đều nên cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định có nên mở quán cơm chay hay không. Để trả lời câu hỏi này, bạn cần cân nhắc thật kỹ những yếu tố sau đây:

  • Bạn có thực sự hiểu rõ về ăn chay cũng như các yếu tố về văn hoá trong ăn chay hay không? 
  • Bạn có đủ một lượng vốn cần thiết để đáp ứng chi phí mở quán cơm chay và duy trì hoạt động cho tới khi có lợi nhuận hay không? 
  • Bạn có nắm được insight của khách hàng hiện nay trong lĩnh vực này hay không và bạn đã đưa được giải pháp gì cho nhà hàng của mình so với các yếu tố cạnh tranh khác của đối thủ? 
van-hoa-an-chay
Văn hoá ăn chay

Hiện nay, ăn chay không còn là một việc chỉ áp dụng với các nhà tu hành mà đã ngày càng trở nên phổ biến hơn, ngay cả với các bạn trẻ. Nhịp sống xô bồ của thành thị làm con người ta ham muốn một chốn bình yên, ham muốn những món ăn nhẹ nhàng, thanh tao hơn. Do vậy có thể nói, ăn chay là một lĩnh vực có cơ hội phát triển tốt nếu chúng ta đi đúng hướng. 

>>>Xem thêm: Bánh ram (nguyên liệu làm chả giò chay)

Một số kinh nghiệm mở quán cơm chay bạn nên biết. 

Tìm hiểu về kiến thức ẩm thực chay 

Đối với một lĩnh vực mang nhiều giá trị tín ngưỡng như ăn chay, việc tìm hiểu kiến thức về đồ chay là rất cần thiết để bạn có thể tạo nên một không gian ẩm thực đặc sắc. Khách hàng của quán ăn có thể là những nhà tu hành, những người theo đạo Phật, những nhà tín ngưỡng,… và có thể nói đây cũng là một lượng lớn khách hàng tiềm năng mà quán cần lưu ý. Do vậy, việc có kiến thức về các dòng ăn chay, các xu hướng ăn chay hiện nay là vô cùng cần thiết để tránh những sai sót trong quá trình phục vụ khách hàng. Mỗi xu hướng ăn chay đi kèm đó lại là các yêu cầu rất cụ thể về dinh dưỡng, cách kết hợp thực đơn khác nhau. 

Ví dụ, có những người ăn chay trường, những người theo trường phái ăn chay tuyệt đối, nhiều người lại theo trường phái ăn chay có trứng sữa (Ovolactovegetarian), hay là trường phái ăn chay có sữa (Lactovegetarian),… Việc nắm được các xu hướng và trường phái ăn chay để xây dựng thực đơn hợp lý đồng thời giải thích cho khách hàng là điều hết sức quan trọng. 

an-chay-co-trung-sua
Ăn chay có trứng sữa

Bên cạnh đó, do thực đơn ăn chay thường cắt giảm nhiều khẩu phần dinh dưỡng, do đó việc tìm hiểu và có kiến thức về đồ ăn chay để xây dựng nên một thực đơn thay đổi ngon miệng nhưng vẫn đảm bảo giá trị dinh dưỡng cho khách hàng sẽ là một điểm cộng không nhỏ trong mắt thực khách của nhà hàng. Bạn cần có hiểu biết khi kết hợp các nguyên liệu chay với nhau tạo thành một thực đơn hợp lý, có đủ các nhóm dưỡng chất được thay thế bằng thực vật.

>>>Xem thêm: Mật mía (tẩm ướp món chay)

Xác định nhu cầu thị trường 

Một điều rất cần thiết với bất kỳ hoạt động kinh doanh nào là xác định nhu cầu thị trường cũng như xác định tập khách hàng tiềm năng, không ngoại trừ với lĩnh vực mở quán ăn chay. Để có một quán ăn chay thành công, bạn cũng cần phân tích kỹ nhu cầu thị trường cũng như focus tới tập khách hàng tiềm năng của mình. Ví dụ, bạn sẽ đi theo mô hình buffet chay với đối tượng khách hàng đa dạng, nhiều độ tuổi hơn, hay mô hình eat -clean với các suất ăn chay đóng hộp, phục vụ dân công sở, văn phòng? Tất cả đều phải được tính toán kỹ càng để đưa ra các chiến lược phù hợp nhất. 

>>>Xem thêm: Hạt kê (nguyên liệu thực dưỡng)

Chuẩn bị vốn 

Chuẩn bị vốn là điều không thể thiếu. Tuỳ theo quy mô quán ăn, quy mô nhà hàng mà bạn có thể vạch ra dự tính ngân sách mà mình có thể đầu tư, bao gồm các loại chi phí mở quán cơm chay như mặt bằng, trang thiết bị nấu ăn, bàn ghế và nội thất quán ăn, chi phí nhân sự, nguyên vật liệu,… thông thường rơi vào khoảng 100 triệu đồng. Bên cạnh đó các công tác tuyển dụng nhân sự cũng cần được chú trọng với không gian mang nhiều nét văn hoá tín ngưỡng như quán ăn chay. 

Lựa chọn địa điểm 

Đối với quán ăn chay, nhiều người thường nghĩ rằng địa điểm gần chùa, đền đài, các địa điểm thanh tịnh,… sẽ thu hút khách hơn. Điều này đúng nhưng không có nghĩa rằng bạn bắt buộc cần mở quán ăn chay tại các địa điểm như vậy. Hơn nữa các địa điểm này thường có giới hạn và khó khăn trong việc mở quán. Thay vào đó, bePOS khuyên bạn nên tập trung và tập khách hàng tiềm năng của mình. Nếu bạn tập trung vào mô hình quán eat -clean dạng ăn chay với các suất cơm chay phục vụ dân văn phòng được ship đi thì một địa điểm gần công sở đều rất lý tưởng. Hoặc nếu bạn xây dựng quán ăn chay là nơi cung cấp các món cỗ chay, đồ ăn chay dành cho gia đình dịp lễ, Tết thì một địa điểm gần các khu dân cư, các khu chợ cũng được đánh giá cao. 

>>>Xem thêm: Bánh tráng gỏi cuốn (nguyên liệu món gỏi cuốn)

Chọn mua nguồn nguyên liệu và lên menu 

Yêu cầu về nguyên liệu luôn rất quan trọng đối với các quán ăn, nhà hàng. Nguồn nguyên liệu đảm bảo tươi ngon, an toàn luôn được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh đó, thực đơn cần được cân nhắc kỹ lưỡng tuỳ theo từng mô hình quán ăn. Đối với mô hình buffet chay, thực đơn thay đổi theo ngày thường là các món ăn chay áp dụng được với tất cả các xu hướng, trường pháp ăn chay, vì đối tượng khách hàng của mô hình này đông hơn. Đối với các quán chay gọi món cao cấp hơn, thực đơn thường được xây dựng theo từng trường phái ăn chay và có lưu ý với khách hàng, tránh để khách hàng sử dụng mà không có thông tin đi kèm. 

Thiết kế nội thất, trang trí không gian phù hợp 

Đặc thù của các cửa hàng chay khác với các quán ăn mặn khác nên khi mở quán ăn chay, bạn cần cân nhắc trang trí phù hợp với không gian. Các quán ăn chay thường có xu hướng trang trí gần gũi, ấm cúng mang đậm nét tín ngưỡng văn hoá riêng biệt, hài hoà và yên tĩnh, tạo cảm giác thư thái, an lành cho khách hàng bằng các chất liệu như ngói, rơm, gỗ,… Bên cạnh đó, cũng có những quán ăn chay trang trí theo phong cách gần gũi với thiên nhiên bằng các gam màu tươi sáng, thanh mát, tạo sự thoải mái cho thực khách. 

noi-that-quan-chay-huong-thien
Nội thất của quán chay Hương Thiền

>>>Xem thêm: Bánh canh khô (nguyên liệu quán ăn)

Nhân viên 

Với quán ăn chay, lựa chọn nhân viên cũng rất quan trọng trong việc xây dựng hình ảnh trong mắt khách hàng. Tuỳ theo quy mô của quán mà bạn cần cân nhắc đội ngũ nhân sự hợp lý. Các đầu bếp lành nghề, thông thạo nhiều xu hướng ăn chay sẽ giúp nâng cao trải nghiệm món ăn của khách hàng, đồng thời đội ngũ phục vụ cũng thể hiện rất nhiều phong cách phục vụ của quán. 

Thử áp dụng mô hình kinh doanh mới 

Sự sáng tạo luôn đem lại những hiệu quả bất ngờ -đó là lý do bePOS khuyên bạn đừng ngần ngại trong việc thử sức những mô hình mới cho lĩnh vực có rất nhiều cạnh tranh này. Hầu hết các quán ăn chay tại Hà Nội và các thành phố lớn thường đi theo mô hình buffet chay để tiếp cận với lượng khách hàng nhiều hơn. Tuy nhiên hiện nay, ngày càng nhiều người quan tâm tới các chế độ ăn kiêng giảm mỡ, eat -clean và chăm sóc cơ thể, do đó xây dựng một quán ăn chay đi theo sự kết hợp của đồ ăn chay cùng các chế độ ăn kiêng khoa học, đảm bảo dinh dưỡng bằng các thực đơn cụ thể sẽ được mọi người chú ý.

Một ví dụ khác, đó là xây dựng các quán ăn chay thân thiện với rau củ quả xanh tại các điểm du lịch sinh thái hiện nay. Khách hàng tới với các khu du lịch này thường rất thích thú và có nhu cầu trải nghiệm ẩm thực xanh -ngon và khoẻ. Nếu đi theo hướng này, bạn cần đồng nhất từ việc xây dựng thực đơn chú trọng rau xanh (thay vì tinh bột, đồ chiên rán như các quán chay hiện nay), không gian quán rộng, thoải mái, thân thiện và cho du khách cảm giác gần gũi, thiết kế quán tươi sáng, không quán vintage nhưng tạo được chiều hướng gần gũi với thiên nhiên. Đừng ngại phát triển các ý tưởng mới nhé, chắc chắn bạn sẽ gặt hái được quả ngọt đấy. 

Đăng ký kinh doanh 

Đăng ký kinh doanh là quá trình pháp lý không thể thiếu với bất kỳ hoạt động kinh doanh nào, mở quán cơm chay cũng không ngoại lệ. Người kinh doanh cần hoàn thiệu các thủ tục, hồ sơ và giấy tờ yêu cầu để có giấy phép kinh doanh hợp pháp, đồng thời có các giấy phép an toàn vệ sinh thực phẩm để bắt đầu vận hành quán ăn. 

Kiểm soát tiền bạc, nhân viên là điều quan trọng 

Cũng như các mô hình kinh doanh khác, kiểm soát tiền bạc và nhân sự là điều hết sức quan trọng. Đối với vấn đề tài chính, bạn có thể sử dụng các phần mềm quản lý bán hàng, quản lý dòng tiền, … nếu cần thiết để quá trình làm báo cáo thống kê, hoạch định doanh số cũng như đưa ra các chiến lược dễ dàng hơn. Đội ngũ nhân sự cần phù hợp với quy mô của quán, bao gồm các thành phần như đầu bếp, thu ngân, tạp vụ, phục vụ bàn, bảo vệ,… và có thể quản lý thông tin nhân sự bằng các phần mềm chuyên dụng hiện nay. 

Trang bị các thiết bị tính tiền 

Trang bị các thiết bị tính tiền nằm trong chi phí mở quán cơm chay hiện nay. Tuỳ theo các hình thức thanh toán khác nhau mà bạn có thể trang bị các thiết bị tính tiền hợp lý. Các thiết bị này có thể là quầy thu ngân sử dụng tiền mặt đi kèm các máy pos, máy quẹt thẻ, mã vạch, mã QR sử dụng cho thanh toán,… hoặc là các thiết bị thanh toán đi kèm phần mềm quản lý mà cửa hàng đang sử dụng. 

Như vậy, không chỉ mang yếu tố tín ngưỡng, mở quán ăn chay còn là xây dựng một thói quen sinh hoạt, ăn uống lành mạnh dành cho mọi người: các thực phẩm chay không chỉ tốt cho tiêu hoá mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, thúc đẩy trao đổi chất, góp phần không nhỏ vào việc tạo và cân bằng vóc dáng một cách hoàn hảo. 

FAQ

1. Mở quán cơm chay cần bao nhiêu vốn? 

Với câu hỏi mở quán cơm chay cần bao nhiêu vốn, hiện nay chi phí mở quán phụ thuộc vào quy mô quán ăn, loại hình mà bạn lựa chọn cũng như đi kèm các chi phí nhân sự, mặt bằng, vận hành và nguyên liệu, thực đơn khác nhau. Do đó không có con số cụ thể cho câu hỏi mở quán cơm chay cần bao nhiêu vốn, bạn có thể dựa vào bài viết này, tính toán các chi phí hợp lý cho quán chay của mình nhé. 

2. Xây dựng không gian quán ăn chay như thế nào? 

Xây dựng không gian quán ăn chay cần phù hợp với tinh thần và phong cách phục vụ của quán ăn. Các quán ăn chay dạng delivery hoàn toàn có thể không quá chú trọng vào xây dựng không gian mà tập trung vào dịch vụ giao hàng. Đối với các quán buffet chay, không quan quán ăn chay lại cần sự gần gũi, ấm cúng, mang dấu ấn và âm hưởng tín ngưỡng văn hoá. Các quán chay tại các khu du lịch lại phổ biến không gian thoáng đãng, thanh lịch, gần gũi với thiên nhiên cũng như tạo sự thoải mái cho khách hàng. 

3. Có thể nhượng quyền quán chay được hay không? 

Hoàn toàn có thể nhượng quyền quán chay được tương tự như các loại hình kinh doanh khác. Bạn có thể tham gia hình thức nhượng quyền quán chay đối với các chuỗi cửa hàng có thương hiệu, có vị trí mặt bằng tốt có lượng khách hàng tiềm năng ổn định và đây sẽ là cơ hội đầu tư sinh lời không nhỏ nếu quá trình vận hành của bạn sau khi nhượng quyền thành công. 

4. Cần lưu ý gì khi thiết kế quán cơm chay? 

Khi thiết kế quán cơm chay, điều cần lưu ý chính là bám sát vào tinh thần và mô hình kinh doanh của quán. Nếu quán xây dựng dạng buffet chay nhưng khi thiết kế quán cơm chay, bạn lại để các quầy thức ăn quá xa nhau, thậm chí là thuộc 2 tầng khác nhau, 1 tầng là các món chính và tầng còn lại là đồ tráng miệng -điều này rất dễ tạo sự khó chịu cho khách hàng. 

5. Quá trình marketing trong kế hoạch kinh doanh quán cơm chay cần lưu ý điều gì? 

Khi xây dựng chiến lược marketing trong kế hoạch kinh doanh quán cơm chay, chúng ta cần lưu ý đặc biệt tới nhu cầu của tập khách hàng tiềm năng mà quán tập trung phục vụ. Khi xây dựng kế hoạch kinh doanh quán cơm chay, sau khi nghiên cứu và phân tích thị trường, các kế hoạch marketing thường phải có các kênh truyền thông hiệu quả phục vụ khách hàng mục tiêu một cách tốt nhất. Ví dụ, với mô hình buffet chay, chúng ta cần kết hợp cả 2 hình thức marketing trên mạng xã hội và marketing tại quán để thu hút lượng khách hàng lớn nhất có thể, tăng doanh số bán hàng.


Thân ái
Thái Phong

BÀI VIẾT KHÁC

 

Thuốc viêm xoang gia truyền

thuốc viêm xoang tốt
thuốc viêm xoang tốt đông y Đỗ Thái Nam

Thuốc Viêm Xoang đông y gia truyền Đỗ Thái Nam đã có mặt ở Sài Gòn những năm trước 1975. Rất ưu việt và rất nổi tiếng. Chữa bệnh viêm mũi, viêm mũi dị ứng, viêm xoang mũi cực kỳ hữu hiệu. Rất nhiều người lành hẳn bệnh. Các bệnh nhân nặng, điều trị đông tây y nhiều nơi không hết bệnh viêm mũi, dùng thuốc này lại hết. Tuy nhiên vẫn có khoảng 30% người không khỏi. Đó là những người do cơ địa yếu hoặc, làm việc môi trường độc hại, rượu bia, thuốc lá quá nhiều, thường hay thức khuya…

Nếu bạn có ý định dùng loại thuốc này hãy đọc phần cảnh báo này trước:

PHẦN 1: KHUYẾN CÁO DÙNG THUỐC XOANG

  • Nếu bạn thấy thường xuyên sổ mũi, sổ mũi theo giờ (tối hoặc sáng), đau xoang, đau đầu… Hãy đến bệnh viện để thăm khám và tư vấn bởi bác sỉ.
  • Loại thuốc viêm xoang này chỉ khuyến khích người dùng khi: đã chữa trị nhiều nơi mà không khỏi. Người quá khổ sở vì bệnh xoang hoành hành.
  • Khi sử dụng không nên lạm dụng. Nên đọc kỹ phần hướng dẫn bên dưới.

PHẦN 2: GIÁ THUỐC VIÊM XOANG

Giá 300.000đ/50 gói

Loại viên và loại bột

 

Đặt hàng qua 098.254.25.25 (zalo)

Sản phẩm có hai loại viên và bột:

  • Viêm xoang bột: Nguyên sơ là loại bột, nhưng sử dụng thuốc bột có nhiều người khó uống vì: đắng hơn, phải pha nước hoặc pha mật ong. Khi uống có thể nghẹn, hoặc vương đổ bẩn người…
  • Viên xoang viên: vì các lý do như trên, nên nhà thuốc đã chế ra loại viên, bằng cách trộn thêm nghệ và mật ong vắt khô. giúp người uống dễ hơn, tiên hơn.
thuốc viêm xoang viên - viêm xoang bột
thuốc viêm xoang viên – viêm xoang bột

PHẦN 3: THÀNH PHẦN CỦA THUỐC VIÊM XOANG

  • Thục Địa: 15 %
  • Bạch Trực: 15 %
  • Ngựu Tất: 15 %
  • Quế khâu: 5 %
  • Hà Thủ Ô: 10 %
  • Đại Hồi: 10 %
  • Mật Ong: 10 %
  • Tá dược khác: 20 %

PHẦN 4: HƯỚNG DẪN CÁCH DÙNG

Thống nhất

  1. Khi bạn bị các chứng sau có thể dùng thuốc: Viêm xoang – Hắt Hơi – Sổ Mũi – Tiêu Viêm – Ngạt Mũi – Viêm Mũi Dị Ứng – Mắt Mũi Đau Nhức – Viêm Xoang Mãn Tính – Cảm Sổ Mũi…
  2. Trẻ em dưới 8 tuổi không được dùng (vì hệ xoang bé chưa phát triển)
  3. Phụ nữ có bầu không nên uống, hoặc uống 1-2 gói lúc cần thiết.
  4. Trẻ em từ 9-12 ngày nhiều nhất 1 gói. Chia làm 2 hoặc 3 lần uống.
  5. Người lớn ngày nhiều nhất 2 gói ( 2 lần uống )
  6. Người chưa khám bác sĩ, không nên tự điều trị, nên đi khám bác sĩ
  7. Người đã chữa bệnh nhiều nơi, mà không khỏi nên dùng.

Cách điều trị xoang

Quá trình điều trị thường tập trung vào từng liệu trình, nên tập trung vào liệu trình đầu tiên. Không nên lạm dụng, mỗi chu kỳ không quá 1 tháng.

  • Tốt nhất bạn nên kiêng kỵ đồ ăn như trên, tránh rượu bia thuốc lá, nước đá càng tốt. Tiến hành điều trị trong hai tuần(15-20 ngày), lành thì dừng hẳn, không lành cũng dừng hẳn. Đây là phương pháp mà nhiều người đã điều trị khỏi bệnh hẳn. Một liệu trình điều trị là như vậy, có người hết hẳn trong một liệu trình này. Có người phải dùng đến 3 – 4 liệu trình. Có người vì không giữ được nguyên khí trong điều trị, hoặc trong sinh hoạt nên phải uống thuốc thường xuyên.
  • Nếu lành chứng tỏ đúng bệnh, thuốc có tác dụng. Bạn nên để dành một ít thuốc để tránh khi cảm cúm, thời tiết thay đổi uống.
  • Nếu uống 2 tuần mà không lành, có thể bệnh của bạn không phải là viêm xoang. Nên đi khám bác sĩ để được chụp, chiếu, xét nghiệm và theo dõi, thậm chí là phẩu thuật. Hoặc nghỉ một thời gian tiến hành điều trị liệu trình tiếp theo.
  • Trong quá trình điều trị bạn có thể sử dụng nước muối 0.9% để xịt hoặc nhỏ vệ sinh mũi được tốt hơn.
  • Cố gắng thay đổi một số thói quen sinh hoạt xấu ảnh hướng tới xoang.
  • Đa phần người bị viêm xoang đều có sức đề kháng yếu. Điều trị bệnh xoang không phải bắt đầu từ xoang, mà phải bổ về lục phủ ngũ tạng, bắt đầu từ thận, thận sẽ dưỡng mọi cơ quan rồi mới trỏ về xoang (phương pháp của Tuệ Tĩnh). Vậy nên khi điều trị xoang bằng thuốc này, bạn sẽ thấy khỏe hơn, thèm ăn, thèm ngủ, tinh thần cũng thấy mạnh mẽ hơn.
  • Vậy nên cảnh báo, bạn có thể tăng cân, nên tập thể dục nhiều hơn nhé!

Lưu ý điều trị

  • Nếu bạn uống ngày 2 gói, uống liên tục quá 1 tháng có thể coi là lạm dụng.
  • Mục đích của thuốc là hỗ trợ sự cân bằng, phục hồi sự cân bằng cơ thể, đừng để cơ thể quá phụ thuộc vào thuốc.
  • Tránh các đồ ăn, thức uống gây dị ứng hoặc kích thích gan làm việc mạnh.
  • Tránh thức khuya, hoặc nhiễm khí hàn (khí lạnh)

PHẦN 5: VIDEO THAM KHẢO CHỮA XOANG

Bạn nên xem qua video này

Video hướng dẫn chữa viêm xoang

Nếu bạn bị viêm xoang, hay viêm mũi bạn nên đọc tiếp phần bên dưới. Đó là đại cương y học về bệnh xoang mũi, nó sẽ giúp bạn một phần nào đó:

PHẦN 6: BỆNH VIÊM XOANG LÀ GÌ?

Định nghĩa

Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi, nguyên nhân đa số bởi nhiễm trùng. Viêm xoang được phân loại theo cấp tính và mạn tính. Viêm xoang cấp tính thường điều trị nội khoa, còn mãn tính thì phải điều trị ngoại khoa

Viêm xoang cấp tính theo thứ tự thường gặp là:

  1. viêm xoang hàm
  2. viêm xoang sàng
  3. viêm xoang trán
  4. viêm xoang bướm
  5. Viêm đa xoang (Viêm nhiều xoang cùng lúc)

Mô tả về xoang

  • Xoang là phần sụn xốp phía trong xương. Sở dĩ xương đầu, xương mặt có khối lượng nhẹ là do có nhiều hốc xoang như xoang mũi, xoang trán, xoang chẩm, xoang má… Xoang được cấu trúc rất nhiều “hang hốc” lỗ chỗ như san hô. Trong các “hang hốc” lớn nhỏ li ti ấy đều phủ một lớp niêm mạc rất mỏng. Đồng thời trong xoang luôn duy trì hệ thống tân dịch và mạch máu để nuôi dưỡng và tưới tắm cho xương.
  • Xoang có chức năng nhiệm vụ chính là chứa đựng và lưu thông dưỡng chất nuôi xương, làm giảm tỉ trọng của xương. Xoang đầu, mặt còn giúp cho âm thanh tiếng nói được êm ấm, vang vọng và truyền cảm.
  • Khi bị nhiễm trùng, các niêm mạc xoang bị viêm gây ung mủ. Bế tắc sự lưu thông tân dịch, vi trùng sẽ biến dần niêm mạc, tân dịch thành mủ và hoại tử tàng tích trong hốc xoang gây đau đầu, khó thở và rất khó chịu… Nước mủ lỏng và dịch viêm mang theo vi trùng cùng mùi rất hôi chảy rỉ ra ngoài mũi và chảy xuống họng làm viêm mũi, viêm họng, khi nuốt xuống dạ dày thì còn làm viêm cả dạ dày và đại tràng, tất cả các xoang thuộc đầu mặt đều có thể viêm trực tiếp hoặc lây qua bệnh viêm mũi.
  • Bệnh viêm mũi và viêm xoang đành rằng là do vi trùng nhưng theo quan điểm của triết lý Y học phương Đông thì nguyên nhân chính là do thận (thận không hoàn thành chức năng quản lý, điều tiết và bảo vệ).
  • Triết lý Y học phương Đông cho rằng: “Thận chủ cốt” (tức là thận làm chủ và quản lý phụ trách về xương), mà xoang là ruột xương. Cho nên, khi chức năng quản lý và bảo vệ của thận suy giảm thì các cơ quan bộ phận trực thuộc nó mới bị suy thoái, bị vi trùng xâm nhập. Bởi vậy các bài thuốc chữa viêm xoang hầu hết thiết lập với cơ sở là bổ thận, tiêu viêm, bài nùng, sinh cơ.

PHẦN 7: TRIỆU CHỨNG BỆNH XOANG

Có tất cả bốn triệu chứng chính:

Đau nhức

  • Vùng bị nhức tùy theo xoang bị viêm:
  • Xoang hàm: nhức vùng má.
  • Xoang trán: nhức giữa 2 lông mày. Có giờ nhất định, thường là 10 giờ sáng.
  • Xoang sàng trước: nhức giữa 2 mắt.
  • Xoang sàng sau, xoang bướm: nhức trong sâu, nhức vùng gáy.

Chảy dịch

  • Viêm xoang thường gây ra hiện tượng chảy dịch, tùy thuộc vào vị trí xoang bị viêm mà dịch nhầy có thể chảy ra phía mũi hoặc xuống họng. Viêm các xoang trước thì dịch chảy ra mũi trước. Viêm các xoang sau thì dịch chảy vào họng. Triệu chứng chảy dịch làm cho người bệnh có cảm giác luôn phải khụt khịt mũi hoặc cảm giác lờ đờ ở cổ họng luôn muốn khạc nhổ.
  • Tùy theo mức độ bệnh nặng hay nhẹ, bệnh mới bị hay bị lâu năm, dịch nhầy sẽ có màu trắng đục, màu vàng nhạt hoặc màu xanh, có mùi hôi, khẳn.

Nghẹt mũi

  • Đây là triệu chứng phổ biến của mũi khi bị viêm xoang. Có thể nghẹt 1 bên, có thể nghẹt cả hai bên.

Điếc mũi

  • Ngửi không biết mùi. Thường là viêm nặng, phù nề nhiều, mùi không len lỏi lên đến thần kinh khứu giác.
  • Viêm xoang khó phát hiện: không có các triệu chứng trên, hoặc chỉ có một triệu chứng đơn độc mà thôi.
  • Viêm xoang dễ phát hiện khi: có ít nhất 3 triệu chứng trên.

Trường hợp đặc biệt: viêm xoang hàm do răng. Chỉ xoang hàm một bên viêm nặng mà thôi do vi khuẩn từ sâu răng đưa vào xoang. Mủ chảy vào mũi, rất hôi.

Lưu ý

Cần phân biệt với các triệu chứng của bệnh viêm mũi dị ứng. Bệnh viêm mũi dị ứng thường gây ra các triệu chứng: Ngứa mũi, hắt hơi liên tục thành tràng dài vào buổi sáng hoặc khoảng 10h tối, thường có chảy dịch mũi trong suốt, không màu và nghẹt mũi.

PHẦN 8: NGUYÊN NHÂN CỦA BỆNH XOANG

  1. Bệnh viêm xoang là một trong những căn bệnh mãn tính phổ biến và rất dễ phát sinh bệnh đặc biệt là trong điều kiện môi trường sinh hoạt hiện nay. Nguyên nhân gây ra bệnh Viêm xoang thi rất nhiều, nhưng chúng ta có thể tổng quát lại một số cái chung nhất như sau:
  2. Mọi lý do cản trở luồng không khí vào và mang, dẫn lưu chất tiết ra khỏi xoang đều khiến chất dịch thoát không kịp, làm cho lỗ thông phù nhỏ thêm, lỗ thông xoang gần như bị tắc nghẽn. Ứ đọng chất nhầy là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, cũng như một số loại nấm phát triển trong các xoang.
  3. Cơ địa dị ứng một chất nào đó, thường là hóa chất, thức ăn biến chất, làm cho niêm mạc mũi phù nề, gây bít tắc lỗ thông xoang và nhiễm trùng.
  4. Sức đề kháng kém, cơ thể không đủ sức đề kháng chống lại vi khuẩn, suy giảm miễn dịch, suy yếu niêm mạc dường hô hấp, rối loạn hệ thần kinh thực vật. Bệnh nhân viêm xoang kèm theo viêm một số bộ phận khác.
  5. Tuyến nhầy của viêm mạc xoang hoạt động quá nhiều.
  6. Hệ thống lông chuyển, có chức năng vận chuyển các chất nhầy trong xoang ra ngoài hoạt động kém.
  7. Do viêm mũi sau nhiễm siêu vi (cúm, sởi…), bị bội nhiễm, viêm mũi dị ứng kéo dài hoặc do tình trạng vẹo vách ngăn. Có trường hợp viêm xoang là hậu quả của sâu răng, nhiễm trùng răng hàm trên.
  8. Sau chấn thương có tổn thương niêm mạc xoang.

Trên đây là một số nguyên nhân chính có thể dẫn đến bệnh Viêm xoang, chúng ta biết được các nguyên nhân này để biết cách phòng tránh bệnh một cách hiệu quả.

PHẦN 9: LỜI KHUYÊN

Tốt hơn hết bạn nên các khoa Tai – Mũi – Họng của bệnh viện lớn từ cấp tỉnh, thành trở lên để khám và bác sĩ tư vấn. Mục đích là biết tình hình bệnh một cách tổng thể và chi tiết, và có bác sĩ hướng dẫn tư vấn để hiểu hơn.

Các bệnh viện lớn điều trị bệnh xoang này:

BỆNH VIỆN TAI MŨI HỌNG TPHCM

155-157 Trần Quốc Thảo, Phường 9, Quận 3, Hồ Chí Minh

BỆNH VIỆN ĐẠI HỌC Y DƯỢC

215 Hồng Bàng, Phường 11, Quận 5, Hồ Chí Minh

Để hiểu rõ về thuốc viêm xoang Đỗ Thái Nam mời bạn xem phần wiki bên dưới:

PHẦN 10: WIKI VIÊM XOANG ĐỖ THÁI NAM

Thuốc viêm xoang Đỗ Thái Nam là gì ?

  • Đỗ Thái Nam là một ẩn sĩ, người đời ít biết về ông thương hiệu viêm xoang Đỗ Thái Nam đã nổi danh trước nhưng năm 1975.
  • Ông để lại một công thức thuốc huyền diệu, ngày nay được công ty đông dược và nhà thuốc Đỗ Thái Nam bào chế.

Thuốc viêm xoang có tác dụng gì ?

  • Chữa trị các chứng: Viêm xoang – Hắt Hơi – Sổ Mũi – Tiêu Viêm – Ngạt Mũi – Viêm Mũi Dị Ứng – Mắt Mũi Đau Nhức – Viêm Xoang Mãn Tính – Cảm Sổ Mũi

Thuốc viêm xoang sử dụng như thế nào ?

  • Xem phần 4 ở trên.
  • Nếu lần đầu tiên sử dụng, tránh bị lờn thuốc bạn nên tập trung điều trị khoảng 15-20 ngày (mỗi ngày 2 gói). Sau đó khi nào bạn thấy đau xoang, sổ mũi thì lấy một vài gói ra uống.

Thành phần có trong thuốc viêm xoang ?

  • Thục Địa: 15 %
  • Bạch Trực: 15 %
  • Ngựu Tất: 15 %
  • Quế khâu: 5 %
  • Hà Thủ Ô: 10 %
  • Đại Hồi: 10 %
  • Mật Ong: 10 %
  • Tá dược khác: 20 %

Cách bảo quản thuốc viêm xoang ?

  • Để nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời, tránh xa tầm với trẻ em.
  • Hạn sử dụng 2 năm

Thuốc viêm xoang không tốt với ai ?

  • Những người được cho là dùng không tốt: người mật béo, béo phì, người háu ăn… vì dễ tăng cân.
  • Một số người có dị ứng với thuốc, hoặc không hạp thuốc.

Mua thuốc viêm xoang Đỗ Thái Nam ở đâu ?

  • Bạn có thể đến cửa hàng thảo dược, bách hóa, đông y.
  • Hoặc mua hàng của Bách Cát theo thông tin bên dưới

Giá bán thuốc viêm xoang ?

ĐẠI LÝ THUỐC VIÊM XOANG GIÁ SỈ TPHCM

Bách Cát chuyên cung cấp thuốc viêm xoang sỉ, lẽ cho thị trường TPHCM, quý anh chị cần có nhu cầu liên hệ bên em với thôn tin bên dưới nhé!

Bách Cát Shop

Liên kết ngoài:

Nghệ đan khô bán tại TPHCM - Hà Nội

mieng nghe den kho

Mô tả sản phẩm nghệ đen khô thái lát

Đặc điểm Củ nghệ 100% tự nhiên, rửa sạch, thái lát rồi sấy khô theo quy trình công nghệ hiện đại.
Quy cách đóng gói Đóng gói theo yêu cầu khách hàng (khoảng 300gr – 1kg)
Thành phần 100% được sản xuất từ nghệ đen, không chất phụ gia, không chất hóa học
Xuất xứ Việt Nam
Hạn sử dụng Bảo quản 6 tháng kể từ ngày sản xuất in trên bao bì sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng Sắc nước uống hoặc làm nguyên liệu chế biến món ăn bổ dưỡng.
Hướng dẫn bảo quản Bảo quản nơi thoáng mát, khô ráo và để trong hộp kín.
Giao hàng Hỗ trợ giao hàng nội thành phố Hồ Chí Minh trong ngày.

Hình ảnh sản phẩm nghệ đen khô thái lát

 

vuon cay nghe den

 

mieng nghe den kho

 

ban nghe den kho ha noi 2018

Nghệ đen khô là gì?

Với sự phát triển của xã hội hiện nay thì yếu tố sức khỏe đã được mọi người chú trọng hơn và dần sử dụng sang các loại thuốc từ tự nhiên. Điển hình trong đó là nghệ đen – đây là vị thuốc được mọi người hay sử dụng. Với rất nhiều tác dụng tốt nên nghệ đen thương được sử dụng làm thuốc trị bệnh. Ngoài ra, nghệ đen còn dùng để làm gia vị trong các món ăn và có tác dụng trong việc làm đẹp.

Do đó mà giá nghệ đen khô cũng như chất lượng của nó được quan tâm rất nhiều. Vậy tác dụng của nghệ đen khô là gì? Giá nghệ đen khô có đắt không? Nghệ đen khô bán ở đâu? Cùng đi sâu để tìm hiểu về nghệ đen khô dưới đây nhé: Vị của nghệ đen khô đắng, hơi cay, có mùi hăng, có công dụng giúp thông kinh, phá huyết, hành khó, tiêu xơ, tiêu viêm và kích thích hệ tiêu hóa. Tác dụng của nghệ đen khô không phải ai cũng biết hết.

Tác dụng của nghệ đen khô

Trong Tây y, có rất nhiều vị thuốc bổ dùng nghệ đen khô. Với những người kém ăn thì nên sử dụng 1 thìa cà phê bột nghệ đen mỗi ngày hoa tan trong nước sẽ kích thích ăn uống ngon miệng hơn rất nhiều.

nghệ đen khô

Một số bài thuốc sử dụng nghệ đen khô và giá nghệ đen khô:

  • Hết đầy bụng: đem 6g nghệ đen khô sắc với tam lăng 6g, lúa mạch 15g và vỏ quýt khô 9g lấy nước uống.
  • Trị không đều kinh nguyệt, đau bụng kinh: Dúng nghệ đen khô và cao ích mẫu 15 mỗi loại đem sắc lấy nước uống.
  • Đau bụng từng cơn, lạnh bụng: Tán mộc hương và nghệ đen khô thành bột để dùng. Mỗi ngày dùng 2g, thêm 1 ít dấm khi pha để tăng tác dụng tối đa.
  • Trị vàng da, viêm gan: Đem tán các nguyên liêu nghệ vàng, nghệ đen khô, quả tắc non lượng bằng nhao thành bột, sau đó làm thành các viên nhỏ rồi kết hợp với mật ong để dùng, sử dụng 1 viên / ngày.

Mua nghệ đen khô ở đâu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?

Không khó để bạn có thể tìm một địa điểm bán nghệ đen khô tại tphcm

Rất nhiều cơ sở hiện nay bán nghệ đen khô có chất lượng kém chỉ vì lợi nhuận mà lại bán với giá rất cao so với trên thị trường. Việc này khiến người dung băn khoăn và không yên tâm, sợ tiền mất tật mang. Giá nghệ đen khô tại Nông Sản Dũng Hà phải chăng và chất lượng tốt nhất, hỗ trợ người tiêu dùng hiệu quả. Dũng Hà nhập hàng tận nơi thu hoạch nên từ nguồn gốc cho tới xuất xứ luôn rõ ràng.

Dia chi ban nghe den kho uy tin 2018

Mọi quy trình đều đươc kiểm soát kỹ càng, từ thu hoạch cho đến bảo bản. Không thua mua các loại nghệ đen chưa đủ độ tuổi và loại bị sâu bệnh. Nghệ đen được sấy khô đảm bảo tự nhiên sau khi mua về. Giá nghệ đen khô 1Kg hiện nay tại là 280.000đ/ Kg . Để mua nghệ đên khô hiện nay thì bạn không cần phải đến trực tiếp tận nơi sản xuất. Chỉ cần đến với Dũng Hà là bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng của nghệ đen khô. Chúng tôi miễn phí ship nội thành Hà Nội và Hồ Chí Minh, có ship toàn quốc. Liên hệ để được hổ trợ: 098.254.25.25 (zalo)

Tham khảo thêm:

 

Kẹo cu dơ Hà Tĩnh

Kẹo cu đơ Hà Tĩnh
Kẹo cu đơ Hà Tĩnh

 

Bạn cần mua kẹo cu đơ Hà Tĩnh tại TPHCM hoặc Hà Nội? Hãy liên hệ với chúng tôi. Shop bán chuyên đặc sản cu đơ thượng hạng Hà Tĩnh, dùng để thưởng thức, làm quà biếu… Liên hệ 098.254.25.25

GIÁ BÁN

 

  • Hộp 5 cái: Giá 140.000 đ
  • Liên hệ: 098.254.25.25 (zalo)

THÀNH PHẦN

THAM KHẢO THÊM

Chúng tôi có nhiều mặt hàng đặc sản xứ Nghệ khác, mời tham khảo:

 

 

 

Hạt óc chó bán tại Sài Gòn

hạt óc chó

Hạt óc chó đã bóc vỏ loại ngon, thích hợp cho bà bầu ăn tăng dinh dưỡng. Anh chị mua liên hệ shop em qua số 08.69.32.69.46 (zalo) nhé!

GIÁ BÁN

Giá óc chó 0.5kg: 300.000đ

Miễn phí ship toàn quốc

Có bán sỉ lẻ

Hotline: 08.69.32.69.46 (zalo)

Hạt óc chó là loại hạt cao cấp có nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe. Mọi người bất kể độ tuổi đều thích hợp dùng loại hạt này. Các chuyên gia cho rằng danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu sẽ không thể thiếu hạt quả óc chó. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh và đem đến giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn quả óc chó cũng hỗ trợ giảm dị ứng hạt ở trẻ em trong tương lai.

HẠT ÓC CHÓ CÓ TÁC DỤNG GÌ VỚI BÀ BẦU?

Ăn hạt quả óc chó khi mang thai mang đến những lợi ích như sau:

1: Cung cấp omega-3

Hạt của quả óc chó chứa axit béo omega-3, một loại chất tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Các axit béo kích thích hoạt động của những tế bào não và giúp phát triển thị lực của thai nhi.

2: Tốt cho tim mạch:

Hạt quả óc chó rất giàu arginine, một loại axit amin giúp thư giãn các mạch máu bị tắc nghẽn và kích thích lưu lượng máu. Do đó, bà bầu ăn loại hạt này sẽ hỗ trợ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp khi mang thai và kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả hơn. Tăng huyết áp khi mang thai vốn là tiền đề của biến chứng tiền sản giật , một tình trạng nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu.

3. Chống oxy hóa:

Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quinone, juglone, tannin, tellimagrandin và đồng có trong hạt quả óc chó sẽ bảo vệ mẹ bầu lẫn thai nhi khỏi sự tổn thương đến từ các gốc tự do. Do vậy, bà bầu ăn hạt quả óc chó sẽ cải thiện khả năng miễn dịch và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

4. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Hạt quả óc chó là một trong những thực phẩm giàu axit folic, có khả năng hỗ trợ sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Axit folic từ loại hạt này cũng làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và dị tật bẩm sinh ở trẻ.

5. Hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon

Melatonin rất cần thiết trong tam cá nguyệt thứ ba khi mà giờ đây, giấc ngủ trở thành mối quan tâm chính của mẹ bầu do tình trạng mất ngủ khi mang thai gây ra. Mẹ bầu tiêu thụ hạt quả óc chó giúp kích thích hormone melatonin trong máu, từ đó tạo ra một giấc ngủ ngon và kéo dài thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe sau một ngày dài.

6. Chống trầm cảm:

Tâm trạng mẹ bầu dễ thất thường, dễ xúc động và chán nản là những điều bình thường khi mang thai nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến tinh thần của mẹ bầu. Tuy nhiên, chúng ta đã có giải pháp cho vấn đề này. Dầu hạt óc chó và hạt quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 quý giá, đặc biệt là axit alpha-linolenic. Những hợp chất này sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, chống lại hiện tượng trầm cảm khi mang thai, vốn được biết đến với những ảnh hưởng tiêu cực cho em bé lẫn mẹ bầu.

7. Kiểm soát cân nặng

Bà bầu ăn hạt óc chó sẽ cảm thấy no lâu hơn bình thường, hạn chế tình trạng tăng cân khi mang thai quá nhiều. Lý do là loại hạt này rất giàu protein và chất xơ, có khả năng làm thỏa mãn cơn đói của bạn một cách nhanh chóng.

8. Bổ sung đồng

Hàm lượng đồng phong phú trong hạt quả óc chó giúp ích cho quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, làm lành mô sẹo bị tổn thương và hỗ trợ thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh, toàn diện nhất.

9. Bổ sung vitamin E Hạt quả óc chó rất giàu vitamin E.

Đây là một hợp chất hòa tan trong chất béo, có chức năng chủ yếu tạo cấu trúc cho các tế bào. Trong thời gian mang thai, các tế bào con của bạn phát triển với một tốc độ đáng kinh ngạc. Vitamin E sẽ cung cấp một lớp lá chắn để bảo vệ tế bào trong khi vẫn duy trì cấu trúc của màng tế bào. Ngoài ra, cũng có ý kiến cho rằng vitamin E còn giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển của phổi thai nhi, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác sau này.

10. Món quà vặt dành cho mẹ bầu

Nếu bạn ăn chay khi mang thai thì hạt quả óc chó có thể là một trong những thực phẩm thay thế cho món thịt khá lý tưởng. Loại hạt này bao gồm hàm lượng phong phú carbohydrate, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất khác. Chúng sẽ bù đắp phần lớn lượng dinh dưỡng mà bạn không nhận được từ thịt.

HỎI ĐÁP HẠT ÓC CHÓ

1. Bà bầu ăn bao nhiêu quả óc chó 1 ngày?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể ăn khoảng 30g hạt óc chó mỗi ngày, tương đương với 10 hạt. Nếu ăn nhiều hơn mức này, bạn sẽ dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa hoặc tăng cân một cách thiếu lành mạnh khi mang thai.

2. Bà bầu ăn quả óc chó như thế nào?

Dùng kẹp hoặc chày, búa để tách hạt Nếu hạt có đốm đen và mùi vị khác lạ, hãy tránh ăn chúng Ưu tiên loại hạt tự nhiên và hạn chế những món ăn biến tấu như hạt quả óc chó bọc đường, hạt óc chó muối hoặc kẹo Bạn có thể trộn 3 – 4 hạt quả óc chó đập nhỏ với 1 muỗng mật ong và dùng kèm với một ly nước. Món ăn này có thể giúp bạn giảm đau đầu, mất ngủ hoặc căng thẳng Cắt lát một quả chuối, lăn qua hạt óc chó đập giập rồi nhúng vào mật ong để có một món ăn nhẹ lạ miệng. Món ăn nhẹ này không chỉ giúp bạn cảm thấy no mà còn giúp kiểm soát tình trạng thích ăn đồ ngọt.

3. Tác dụng phụ khi bà bầu ăn quả óc chó?

Nguy cơ tiềm ẩn của việc ăn hạt quả óc chó khi mang thai quá nhiều bao gồm:

  • Dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi và tiêu chảy khi mang thai.
  • Không phù hợp với bà bầu bị hen suyễn bởi có thể kích hoạt cơn hen.
  • Ăn quá nhiều hạt quả óc chó có thể gây tăng cân vì chúng làm tăng mức cholesterol trong cơ thể.
  • Ăn hạt quả óc chó cũng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai.
  • Nếu bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm, hãy thận trọng với hạt quả óc chó vì loại hạt này sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch gây ra các triệu chứng dị ứng.

Quý anh chị đã hiểu về hạt óc chó với bà bầu chưa?

Cần tư vấn hoăc mua hàng hãy liên hệ bên em nhé!

THÁI PHONG SHOP

Từ khoá: hạt óc chó | bán hạt óc chó | hat oc cho

 

Mostrando el intervalo 21 - 40 de 50 resultados.
Resultados por página 20
de 3