Idioma

Búsqueda web

Blogs

« Atrás

Một số lợi ích vàng của liên tử không phải ai cũng biết

Fecha de publicación 29/11/23 3:45

Hạt sen là một thực phẩm được rất nhiều người thương thích. Thế nhưng, không phải bất kỳ ai cũng biết và tìm hiểu hết một số công dụng tuyệt vời của liên nhục.

Theo đông y, liên tử vốn được sử dụng như một vị thuốc quý mắc ngọt ngào, sáp, chứa đặc tính bình không nóng, không lạnh, nhiễm tác dụng chữa di tinh, khó ngủ, chậm tiêu, đầy bụng, ăn kém, điều trị khát bởi sốt cao, mất nước…

Một số lợi ích vàng của liên tử không phải bất kỳ ai cũng biết

Dựa vào số liệu tiết lộ trên tạp chí dưỡng chất của Mỹ được báo Giáo dục nước ta dẫn lại, liên tử vô cùng giàu mật độ chất đạm, ma-nhê, kali & phốt pho, trong lúc đó mật độ mỡ bão hòa, natri & cholesterol lại tối thiểu. Cứ 100g liên tử mắc mang 350 năng lượng, 63-68 gam carbohydrate, 17-18gam protein, tuy nhiên chỉ bị 1,9-2,5 gam mỡ, còn lại là những đối tượng khác lạ như: Nước 13%, khoáng chất chủ yếu là natri, kali, canxi, phốt pho. Trung bình, cứ một ao-xơ liên nhục khô 28 gam đáp ứng tầm 5 gam chất đạm uy tín, chất lượng, chưa kể đến còn giàu chất xơ lại không mang đường, hương vị thơm ngon hợp với sở thích của không ít người.

Hàng đầu nhờ vào mật độ dưỡng chất dồi dào mà liên tử mang tương đối nhiều tác dụng đối với sức khỏe thể chất của chúng ta. Phần tiếp theo là một vài công dụng tập trung của liên tử.

Chữa trị khó ngủ

Liên nhục là một vị thuốc quý góp phần tẩm bổ thân thể và chữa trị những chứng bệnh khó ngủ, thần kinh giảm sút. Các đồ ăn nấu từ hạt sen nhiễm tác dụng bồi bổ cơ thể và an thần, góp phần giấc ngủ ngon hơn. Rất nhiều phụ nữ có bầu thường hay ngủ không ngon giấc. Tình trạng này lâu ngày khiến cơ thế nhận thấy mệt mỏi, ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể của một số mẹ cùng với trẻ sơ sinh. Vì vậy, các người mẹ nên ăn liên nhục để có giấc ngủ sâu hơn.

Những mẹ cũng cần lưu tâm giữa liên nhục chứa một mầm xanh thường liên hệ là “tâm sen”, mắc vị đắng hơi khó khăn ăn, tuy vậy bạn đừng vội bỏ đi bởi vì tâm sen cũng nhiễm tác dụng thanh nhiệt, an thần, hạ áp huyết vô cùng tốt.

Chữa đau đầu

Thí nghiệm chứng minh, trong liên tử có có không ít protid, glucid… và nhiều vitamin nhóm B, vitamin PP & vitamin C chứa rất nhiều trong sen tươi. Do đó, liên nhục dùng được rất nhiều trong vài phương thuốc gia truyền chữa chứng bệnh đau đầu, thiếu ngủ nhất là là cảm giác đau 1/2 đầu.

Giúp chữa đau đầu, người ta thường hay dùng hạt sen kết hợp với những vị thuốc hoặc nguyên liệu lạ để tăng dược tính. Phương thuốc này mắc lợi ích chữa cơn đau ở đầu mất ngủ hiệu quả. Có nguy cơ kể đến một số vị như long nhãn, đậu đen, đậu xanh, ngải cứu, nhân nai lưng, thục quy…

Góp phần trẻ sáng dạ hơn

Hạt sen vô cùng giàu canxi, đạm, photpho, phụ nữ có bầu nên ăn liên nhục, sẽ chứa tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần mang lợi ích dưỡng tâm, ích trí, hết sức tốt cho sự phát triển tâm thần & hệ thần kinh trung ương thai nhi. Vậy nên, các mẹ nhớ ăn liên tử trong lúc mang bầu để một số bé ra đời khỏe mạnh & thông mình hơn.

Hằng ngày, bạn hãy lấy hạt sen đem sao khô, gạo tẻ rang vàng, hai thứ liều lượng vì nhau tầm khoảng 150-200g nghiền bột, hằng ngày cho ăn 6-8g vào lúc đói.

Hỗ trợ cho tóc luôn đen, mượt

Từ một thí nghiệm công bố đầu tháng 6 vừa tới trên tạp chí y khoa thí nghiệm phân tử của Mỹ thì tinh dầu chiết từ cánh, nhị & ngó sen có lợi ích tốt trong việc tống xuất melamin, nhất là là tinh chất mang tên plamitic a xít methyl ester, qua nguyên tắc bị tên là melanogenesis, đây chính là tinh chất góp phần cho tóc của con người không chứa bạc, gẫy hoặc nhiễm lão hóa sớm bởi vì không đủ melamin.

Khiến trẻ da mặt

Trong y học cổ truyền của người Ấn mức độ thường tận dụng tối đa công dụng của hoa sen, liên tử, lá sen để gây tăng dung nhan cho phụ nữ. Nhất là, hoa sen rất giàu axít linoclic chất đạm, phốt pho, sắt, vitamin A và C, dùng được trong spa thoải mái hoặc tinh dầu sen được pha vào bồn nước tắm xong, hỗ trợ loại bỏ tế bào da già cỗi & lưu thông huyết khí.

Hơn nữa, trong hạt sen còn nhiễm nhiều chất chống ô-xy hóa nên nhiễm lợi ích tích cực phòng tránh sự hủy hoại của các gốc tự qua trong cơ thể vì vài thức ăn khoái khẩu và hợp vị giác. Đặc biệt, nước hoa quả từ ngó sen được coi là sản phẩm “đánh tan” vài vết nám, nám da, mụn nhọt, làm cho da trở nên minh mẫn.

Chống lão hóa

Liên nhục & củ liên tử mắc có một kiểu enzyme đặc biệt chứa công dụng “hàn gắn, phục hồi” chất đạm trong thân thể con người lây thương tích và rút cuộc khiến cho làn da luôn trẻ trung. Chính vì lợi thế này một vài hãng bào chế dược phẩm, Mỹ phẩm ngày nay đang tìm kiếm, chiết xuất enzyme để đưa vào vài sản phẩm chống già hóa của họ. Chưa kể đến, hạt sen còn giàu hàm lượng kaempferol, một chất flavonoid tự nhiên vô cùng có ích, nhiễm tác dụng ngăn ngừa bội nhiễm, đặc biệt là tác dụng kháng viêm vài mô lợi, nhất là ở nhóm người cao niên.

Đặc biệt, hoa sen còn nhiễm lợi ích “vô hình”, nhất là là giảm căng thẳng, stress. Do đó những lúc xuất hiện một vài bông hoa sen cuốn hút, tâm hồn con người trở thành thanh thoả và dễ chịu.

https://servonline.arpalumbria.it/web/hakieuanh/home/-/blogs/can-nguyen-va-dau-hieu-cua-kinh-nguyet-khong-deu

http://ttytcauke.vn/Default.aspx?tabid=120&ch=52915

https://www.dharmaoverground.org/web/hakieuanh/home/-/blogs/cong-dung-cua-hat-chia

https://jwt.su/files/journals/1/articles/1703/submission/1703-1-3864-1-2-20231129.html

http://uha.dp.ua/files/journals/1/articles/947/submission/947-1-1418-1-2-20231129.html

https://permmedjournal.ru/PMJ/comment/view/44240/0/69724

http://trasparenza.provincia.caserta.it:81/web/hakieuanh/home/-/blogs/trai-%C4%91au-biec-nhiem-an-%C4%91uoc-hay-khong-mot-so-luu-tam-khi-su-dung-cay-hoa-ngoc-biec

https://www.tliu.co.za/web/hakieuanh/home/-/blogs/tac-dung-va-cach-dung-chia-seed-hieu-qua

http://pras.ambiente.gob.ec/web/hakieuanh/home/-/blogs/nguy-hiem-cua-u-xo-tu-cung-voi-chuc-nang-sinh-san-cua-phu-nu

http://pras.ambiente.gob.ec/web/hakieuanh/home/-/blogs/nu-can-chuan-bi-gi-truoc-khi-kham-san-phu-khoa

https://www.dharmaoverground.org/web/hakieuanh/home/-/blogs/benh-viem-nhiem-phu-khoa

https://www.dharmaoverground.org/web/hakieuanh/home/-/blogs/tac-dung-cua-hoa-dau-biec