[Tư Vấn] Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không?

　　Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không là một điều mà nhiều chị em cảm thấy quan ngại, đặc biệt là với những người có sở thích ăn mẫu quả này và không rõ là việc dùng chúng trong thời gian mang thai có gây ra phản ứng gì không tốt cho trẻ hoặc không. Nếu như bạn cũng là một “tín đồ” thích ăn loại quả này và muốn biết thêm được các thông tin về chúng, cũng như các ảnh hưởng mà nó có thể mang đến cho thai nhi, thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các chia sẻ hữu ích qua bài viết bên dưới.

Bà bầu ăn đào được không?

　　Trước lúc đưa ra câu giải đáp cho thắc mắc này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu vì sao lại có người cho rằng việc ăn đào lại có thể gây hậu quả không tốt cho thai phụ.

　　Ở các địa phương, nơi mà nguồn thông tin cơ bản xuất phát từ lời truyền miệng, một số người đi trước đã truyền lại các hủ tục, quan niệm lạc hậu và trong số đó có cả việc nữ giới không được ăn đào khi mang thai, bởi loại quả này có thể khiến cho họ bị ra máu từ đó đưa đến nguy cơ sẩy thai hay sinh non. Thậm chí có nơi còn cho rằng, việc ăn đào có thể khiến cho cho trẻ sinh ra bị chậm nói và nghiêm trọng hơn còn có thể bị câm.

　　Vậy thực hư của quan niệm này là như thế nào? Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thu Nguyệt thuộc trong Viện Y học áp dụng Việt Nam đã dẫn ra kết luận: Đào là một mẫu trái cây có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra còn có chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa nên phụ nữ đang có bầu hoàn toàn có thể ăn đào. Tuy nhiên, việc thai phụ sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào vẫn luôn phải lưu ý về số lượng song song đó xem xét tùy thuộc trên tình trạng sức khỏe của bản thân.

Quả đào chứa một số thành phần dinh dưỡng nào?

　　Có thể thấy, đào là một thứ quả được đa số mọi người yêu thích bởi tính ngọt, thơm ngon của nó lúc thưởng thức và đặc biệt nhất chính là độ giòn của nó mang tới khi nhai. Chúng hoàn toàn có thể dùng trực tiếp, pha nước, ngâm hoặc làm bánh tùy vào mục đích của người sử dụng.

　　Theo nghiên cứu khoa học, cho thấy là dòng quả này có chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin khoáng chất quan trọng cho sức khỏe cho mọi đối tượng. Lợi ích mà nó đem lại có thể kể tới như:

　　Bên trong thứ quả này có chứa nhiều vitamin và nước, qua đó giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể và làm giảm cảm giác đói cũng như khát nước tại chúng ta lúc sử dụng.

　　Với một số trường hợp bị khó tiêu, đầy hơi thì việc dùng đào sẽ giúp cải thiện tình trạng thông qua việc làm sạch đường tiêu hóa.

　　Đào cung cấp nguồn beta-caroten phong phú, đây cũng là một trong một số chất góp phần giúp duy trì cho ta một đôi mắt khỏe mạnh.

　　Đặc biệt, trong đào chỉ chứa một lượng calo rất thấp nên hoàn toàn phù hợp cho một số đối tượng có nhu cầu giảm cân.

　　Đối với phái đẹp, việc sử dụng đào hay nước ép từ chúng sẽ giúp làm cải thiện làn da đáng kể. Chưa kể là việc sử dụng thường xuyên còn giúp làm giảm tình trạng nổi mụn, làm mờ sẹo và hỗ trợ làm sáng da.

　　Quan trọng hơn, theo nghiên cứu mới đây cho thấy trong quả đào có chứa các thành phần giúp chống lại quá trình oxy hóa, từ đó mang đến hiệu quả rõ rệt trong việc hạn chế các bệnh ung thư.

Bà bầu ăn đào hậu quả gì không?

　　Phía trên là một số nghiên cứu về lợi ích chung của đào dành cho mọi đối tượng, còn với riêng tình trạng thai phụ thì chúng sẽ mang đến hậu quả như thế nào?

　　Trên thực tế, có nhiều chị em trong thời gian đang mang thai trở nên cực kỳ thích ăn đào, đó cũng chính là nhờ vào vị chua chua mang chút ngọt bên trong chúng, khi ăn vào sẽ giúp cho các mẹ hấp thu được nhiều dòng vitamin A, C, nhóm B và các khoáng chất có lợi như kẽm, sắt, magie, kali… Chúng sẽ giúp cung cấp đầy đủ một số dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, đặc biệt là nguyên tố kali còn giúp hỗ trợ phòng tránh tình trạng chuột rút ở mẹ khi mang thai.

　　Ngoài ra, lượng canxi chứa bên trong quả đào còn giúp thúc đẩy và củng cố quá trình hình thành xương, da và hệ cơ quan tại bé. Còn thành phần folate thì sẽ mang lại sự giúp đỡ trong việc hạn chế các nguy cơ dị tật về ống thần kinh tại trẻ.

　　Tuy vậy, mẫu quả này cũng không nên dùng quá nhiều do chúng mang tính nóng, việc dùng quá mức có thể khiến cho thai phụ bị xuất huyết. Do đó, theo khuyến nghị từ chuyên gia thì việc ăn đào tại thai phụ chỉ nên diễn ra sau 3 tháng đầu thai kỳ với số lượng là 1 quả/ lần và cao nhất là 2 - 3/ tuần. Trong lúc đó, nhằm đảm bảo an toàn thì người thân luôn nhất thiết phải rửa sạch chúng, gọt vỏ để tránh phát sinh tình trạng thai phụ bị dị ứng với phần lông ở bên ngoài quả.

　　Hơn hết, tuyệt đối không được dùng đào tại các trường hợp bị xuất huyết, nóng trong người hoặc vừa mới khỏi bệnh. Ngoài ra, với các thai phụ bị tiểu đường thì cũng nên tránh sử dụng vì lượng đường bên trong có thể gây hậu quả xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

　　Hy vọng một số giải đáp về câu hỏi Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không đã giúp cho các chị em phụ nữ hiểu rõ hơn về dòng quả này và sử dụng chúng tùy thuộc trên điều kiện thích hợp. Nếu bạn đang có thắc mắc khác về bài viết, xin vui lòng nhắn tin vào KHUNG CHAT hoặc gọi vào HOTLINE để được giúp đỡ thêm.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline hỗ trợ miễn phí: 0204 221 6666

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/