Phòng khám nam khoa, Phụ khoa Nam Việt là phòng khám đa khoa chuyên tư vấn miễn phí về vấn đề Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất: Phòng khám Nam Việt tọa lạc tại địa chỉ số 202 Tô Hiến Thành, phường 15, Quận 10, TPHCM. Đây là tuyến đường trọng điểm, liên kết khá nhiều con đường lớn tại TPHCM. do vậy khá thuận tiện để khách hàng chuyển động đến với phòng khám.

Phòng khám nam khoa, phụ khoa được thành lập với mục đích chăm lo sức khỏe toàn diện, giảm bớt tình hình quá tải ở bệnh viện công. Nhằm hiện thực hóa mong muốn này, tập thể nhân viên, y dược sĩ tại phòng khám đa khoa không ngừng nỗ lực để mang đến dịch vụ y tế tốt nhất cho khách hàng.

[Tư Vấn] Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất

Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất là vấn đề của nhiều người. Các nghiên cứu cho thấy tinh trùng luôn luôn được sản xuất trong cơ thể nam giới. Tuy nhiên, phải mất khoảng 64 ngày để hoàn tất chu trình sinh tinh này. Chất lượng tinh trùng có tính quyết định tới chức năng thụ thai của các đấng mày râu.

Tinh trùng được sản xuất như thế nào?

Quy trình sinh trưởng và phát triển của tinh trùng bắt đầu ở tinh hoàn. Thế nhưng, thời gian của mỗi tinh trùng lại riêng biệt. Có những tinh trùng phát triển nhanh chóng và có các khác lại phát triển ở giai đoạn muộn.

Trong tinh hoàn, một số tế bào biểu mô nằm dọc viền một số ống sinh tinh. Chúng phân chia liên tục để tạo thành tinh trùng. Tinh trùng được sinh ra từ một số tế bào gốc gọi là tinh nguyên bào.

Các tế bào biểu mô phân chia theo những giai đoạn riêng biệt cần thời gian sinh ra tinh trùng cũng khác nhau. Chúng phân chia thành các hình dạng không giống nhau, ban đầu chúng có dạng hình tròn, sau đó có hình dạng tương tự như nòng nọc tại giai đoạn tinh trùng trưởng thành.

Khi tinh trùng trưởng thành, chúng sẽ được phóng ra và đi khỏi tinh hoàn đến mào tinh hoàn. Mào tinh có hình dáng là một ống dài, xuất phát từ mỗi tinh hoàn. Mào tinh có tác dụng nối một số ống sinh tinh với ống dẫn tinh.

Tinh trùng sau lúc được phòng ra,  phải mất từ 2 đến 10 ngày để vượt qua mào tinh. Cũng trong thời gian này, tinh trùng trưởng thành và đạt được chức năng vận động tốt nhất.

Khi cánh mày râu xuất tinh, tinh trùng sẽ được vận chuyển từ phần đuôi của mào tinh, thông qua ống đưa tinh rồi đi tới niệu đạo của dương vật. Khi các tinh trùng khỏe mạnh này đi qua ống tuyến khác thì dịch trong túi tinh, tuyến cowper và tuyến tiền liệt sẽ được thêm vào tạo thành hỗn hợp gọi là tinh dịch.

Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất?

Tinh trùng được sản xuất thường xuyên trong cơ thể người nam giới, tuy nhiên một chu kỳ tái tạo tinh trùng đầy đủ phải mất khoảng 64 ngày.

Trong quá trình sinh tinh, mỗi tinh hoàn sẽ tạo thành khoảng vài triệu tinh trùng mỗi ngày. Đồng nghĩa cứ mỗi giây trôi thông qua lại có 1500 tinh trùng được sinh ra. Khi kết thúc một chu kỳ sản xuất tinh trùng đầy đủ, cơ thể người phái nam có khả năng tái tạo tới 8 tỷ tinh trùng.

Trong mỗi ml tinh dịch được giải phóng lúc xuất tinh đã chứa đến 20-300 triệu tế bào tinh trùng. Thành thử việc tái tạo tinh trùng với số lượng rất lớn bởi vậy là cần thiết, nhằm đảm bảo nguồn cung tinh trùng luôn mới cũng như dồi dào, dùng cho tốt nhất cho việc thụ thai

Các cách cải thiện sức khỏe tinh trùng

Tinh trùng khỏe mạnh là điều kiện cần cho chức năng sinh sản của nam giới. Để tinh trùng khỏe mạnh, đàn ông cần có chế độ sống lành mạnh, vận động nghỉ ngơi hợp lý.

Tập thể thao thường xuyên

Theo nghiên cứu, phái mạnh tập thể thao thường xuyên có số lượng tinh trùng tăng đến 42% so với những người không tiến hành các chuyển động này hoặc không tập thể dục.

Việc tập thể dục bên ngoài giúp gia tăng tình huống sức khỏe tổng thể mà còn giúp phái nam tăng số lượng tinh trùng.

Chế độ ăn uống giàu vitamin

Một nghiên cứu tại Mỹ trên 200 người đàn ông tìm ra rằng một số người phái mạnh bị thiếu hụt khoảng 1000 miligam (mg) vitamin C hằng ngày cũng thì số lượng và chức năng vận động của tinh trùng cũng giảm đi. Kết quả na ná trên các người đấng mày râu ăn kiêng hoặc đang theo chế độ giảm cân.

Một nghiên cứu khác cho thấy nam giới có lượng vitamin D bình thường sẽ dễ thụ thai hơn so với đàn ông bị thiếu hụt vitamin D mặc dù không có sự khác biệt đáng đề cập về số lượng hay chức năng đi lại của tinh trùng.

Bổ sung đủ Lycopene

Lycopene được tìm thấy trong nhiều dòng trái cây và rau quả, có tác dụng chống oxy hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng mỗi ngày, một người phái nam tiêu thụ 4 đến 8 mg lycopene có thể giúp tăng số lượng cũng như khả năng sống của tinh trùng hoặc lượng tinh trùng sống trong một loại tinh dịch nhất định.

Không nên hút thuốc lá

Trong số 33 nghiên cứu từ năm 1982 tại Hoa Kỳ có tâm lý hút thuốc lá có tác động rõ rệt tới uy tín tinh dịch cũng như khả năng tinh trùng đặc trưng là ở các người quý ông có thể sinh sản thông thường.

Hạn chế rượu bia

Các bác sĩ nam khoa đã chỉ ra rằng phái nam càng uống không ít rượu thì càng sản xuất ra tinh trùng có hình dáng bất thường. Các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo mối liên hệ giữa uống rượu và testosterone thấp có thể tác động tới chức năng sinh sản.

Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái

Tinh hoàn cần được thoải mái trong không gian thoáng cũng như nhiệt độ từ 35 đến 37°C. Đây là môi trường lý tưởng để sản xuất tinh trùng.

Mặc đồ áo chật chội, chèn ép vào cơ thể làm tăng nhiệt độ của chúng, điều này có thể làm cho tinh trùng mất chức năng vận động cũng như khả năng sống sót.

Trên đây là những vấn đề liên quan tới Sau bao lâu tinh trùng lại sản xuất. Để được giải đáp thêm, hãy gọi vào HOTLINE hay nhấp vào NÚT CHAT bên dưới, các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tốt nhất. Bạn cũng có thể xem các bài viết khác của chúng tôi ở trang mạng http://suckhoedoisong24h.webflow.io/. 

Chúc người thân mạnh khỏe!

​PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được cơ quan quản lý y khoa cho phép hoạt động)

Đường dây nóng giải đáp không tốn phí: 02862857515

Giải đáp online bấm >> CHO LỜI KHUYÊN MIỄN PHÍ <<